Vida Saudável

Que os chás possuem diferentes benefícios para o organismo, tudo mundo já sabe, mas você sabia que misturar duas ou mais ervas pode resultar em uma combinação com ainda mais vantagens para a saúde? Por isso, o umComo.com.br vai mostrar porque o chá de hibisco e cavalinha para emagrecer é uma ótima receita...

A água é muito saudável por si mesma, e o mel também. No entanto, quando juntamos os dois produtos, os benefícios para a nossa saúde se multiplicam. Para tomá-los, o melhor é fazê-lo em jejum, já que com o estômago vazio potencializamos as propriedades benéficas, sobretudo do mel. Além disso, a água deve estar...

Se gostaria de contar com uma planta em casa que servisse também como uma perfeita aliada para tratamentos de primeiros socorros e para beneficiar a sua saúde em geral, então não há outra melhor que a planta de aloe vera ou babosa. Contém uma infinidade de propriedades que pode aproveitar para curar feridas,...

O feno-grego é uma planta medicinal que contém muitas propriedades benéficas para a saúde. Também conhecida por fenacho ou alforvas, esta planta pode contribuir para reduzir o colesterol, tratar gastrites, problemas do couro cabeludo, inflamações, problemas digestivos, cólicas menstruais e desequilíbrios...

Alguns alimentos são versáteis na hora de fazer dieta e, mesmo a quem não está em busca da perda de peso, porque são bastante saudáveis e nutritivos, como é o caso da granola. Para saber como comer granola para emagrecer o umComo.com.br reuniu algumas dicas para você entrar em forma alimentando-se bem com essa...

A batata baroa é uma hortaliça muito comum no Brasil. Também é conhecida por mandioquinha, batata salsa, batata baronesa e cenoura branca ou amarela. Apesar de ter um aspeto semelhante a uma cenoura de cor bege amarelada, a batata baroa é um tubérculo, como a batata normal. Quando é cozida, pode fazer...

A chaya é uma planta utilizada com fins medicinais. Pode ser consumida como qualquer outra hortaliça, só que deve ser cozida devidamente para eliminar os glicósidos tóxicos que contém. Diz-se que esta planta tem uma maior concentração de ferro, cálcio, vitamina C, betacaroteno, fibra e proteínas que qualquer...

Quem aprecia as frutas doces, certamente, acha delicioso o gosto da fruta do conde. Mas não é só por isso que ela deve ser incluída no cardápio, a espécie conta com uma série de vantagens para o organismo. Para saber todas elas, confira quais os benefícios da fruta do conde com as informações do umComo.com.br. Imagem:...

A maca peruana é uma planta muito semelhante ao rabanete, com raiz consumível na forma de farinha ou cápsulas, conhecida pelos seus usos em dietas para emagrecer, alívio dos sintomas da menopausa ou TPM e até mesmo como produto afrodisíaco natural e estimulante. A planta tem origem peruana (como notamos...

Você conhece a aroeira? A aroeira é uma árvore comum no Brasil e que possui muitas propriedades medicinais, fazendo bem para diversos departamentos de nosso corpo em suas várias maneiras de ser consumida. No entanto, a sua utilização mais comum é em forma de sabonete, por seus inúmeros benefícios para a epiderme,...

Certamente que muitas vezes já ouviu que para ter uma vida saudável é essencial beber pelo menos 2 litros de água por dia. O motivo é que a hidratação interna consegue manter as nossas células em bom estado de saúde, além de nos ajudar a limpar o organismo e a eliminar as toxinas que ficam armazenadas...

Também conhecida como ipê amarelo, essa planta possui propriedades medicinais, uma vez que é eficiente como complemento em uma série de tratamentos para a saúde. Saiba quais os benefícios do pau d'arco e como preparar o chá com a casca dessa árvore fácil de encontrar em muitas cidades brasileiras. Imagem:...

Ambientes úmidos, com lama, vegetação rasteira e próximos de água doce são lugares onde podemos encontrar sanguessugas. E se uma delas grudar no seu corpo e começar a sugar o seu sangue? Calma, não entre em pânico. O umComo ensina a remover sanguessugas nesse artigo. Imagem: listas.20minutos.es

A maca peruana é um tubérculo de origem peruana cuja aparência faz lembrar um rabanete. Fora do peru, é consumida em pó ou cápsulas pois é uma fonte de fibras, minerais e vitaminas. Este superalimento é usado na perda de peso, no aumento do desejo sexual, na regulação de hormônios, na prevenção de doenças...

O chá branco converteu-se em uma bebida muito popular graças ao seu poderoso efeito antioxidante, já que contém muito mais polifenóis que o chá verde, por isso é excelente para prevenir o envelhecimento precoce e evitar a oxidação das células. Além disso, esta variedade de chá proveniente dos brotos...

O mel é um aditivo procedente do néctar das abelhas, muito recomendado para adoçar. Desde a Antiguidade, as civilizações usavam o mel como remédio para tratar diversos tipos de doenças. Apesar de ter importantes benefícios para a saúde, também é preciso conhecer as desvantagens deste precioso e delicioso néctar....

O cardo mariano é uma planta medicinal muito popular usada principalmente no tratamento de problemas hepáticos, apesar de ter múltiplos benefícios para a saúde. Normalmente ingerida em cápsulas ou em chás, esta planta, apesar de ser uma solução natural, possui algumas contraindicações que convém saber para...

A água de gengibre é benéfica para o nosso corpo em vários aspectos, dentre eles, o efeito diurético e termogênico que ajuda a emagrecer, eliminando facilmente a gordura corporal. O gengibre aumenta a diurese, aumenta a temperatura corporal e melhora a imunidade, te protegendo de gripes e resfriados. Numa palavra:...

A beterraba é uma raiz tuberculosa muito consumida no mundo todo. Ela traz muitos benefícios para a nossa saúde, você sabia? Cozida ou crua, a beterraba é uma saborosa opção de vegetal para muitos pratos do nosso dia-a-dia. Além disso, é muito comum ouvir que a beterraba traz muitos benefícios para a...

O chá de canela é consumido popularmente para melhorar a digestão e reduzir a acidez devido às propriedades benéficas desta especiaria. No entanto, também se ingere popularmente para favorecer a perda de peso, pois ajuda a reduzir os níveis de açúcar e colesterol do sangue, ao mesmo tempo que contribui para...

O chá oolong, também conhecido como chá azul, é uma das infusões mais populares quando procuramos por alternativas para estimular a perda de peso. No entanto, devido ao seu conteúdo de cafeína, trata-se de uma bebida da qual é conveniente não abusar, estando contraindicada em determinados casos e para...

A água ozonizada possui inúmeros benefícios, não pretendo ser prolixo neste artigo, pelo fato de já termos, neste mesmo site, alguns artigos que explicam o que é, quais benefícios possui e como fazê-la. Deixarei os links dos respectivos artigos no decorrer deste, para que o leitor possa localizar e informar-se...

A água ozonizada é água fundida com ozônio através de um ozonizador. A máquina utilizará processos que expõe as moléculas de oxigênio à radiação, geralmente de uma luz ultravioleta, para simular aquilo que ocorre lá em cima, na camada de ozônio. O elemento gerado é o O3, ozônio. O processo é violento, mas...

Os benefícios da água ozonizada podem ser percebidos momentos após a sua ingestão, melhorando o funcionamento de funções básicas do corpo, que pormenorizaremos no decorrer deste artigo de umComo. A água ozonizada em si, pode ser obtida a partir da mistura de oxigênio e ozônio na água, pelas suas mãos...

Além de se usar na cozinha, o alho é um elemento natural com múltiplos benefícios que podem ser muito apropriados para diferentes doenças. No entanto, é imprescindível ter em conta os efeitos colaterais deste alimento e quando deve evitar seu consumo. Por isso, em umComo queremos explicar a você em detalhes...

O chá vermelho é uma infusão popular e repleta de benefícios para o nosso organismo cada vez mais consumido nos países ocidentais. Conhecido também como pu-erh devido à localidade chinesa de onde é proveniente, esta bebida deve ser ingerida com precaução por se tratar de uma planta que contém teína,...

De sabor característico e inconfundível, a canela é uma especiaria que se extrai da casca da árvore de mesmo nome e se utiliza como tempero e, ao mesmo tempo, como remédio caseiro para múltiplas doenças. Apesar de suas inúmeras propriedades, existem casos ou condições em que a canela está contraindicada...

A ginkgo biloba é uma árvore originária da China que se converteu ao longo dos séculos em uma das alternativas naturais mais empregadas para aumentar nossa energia e beneficiar a saúde de nosso cérebro. No entanto, assim como ocorre com muitas plantas medicinais, seu uso está contraindicado em determinados...

Estudamos ácidos graxos saturados e insaturados na escola e dificilmente nos lembramos o que isso significa. Esses compostos químicos, apesar de possuírem nomes complexos e parecerem distantes da nossa vida, estão muito próximos de nós e estão em quase tudo que comemos. Os ácidos graxos são a composição...

O tomate japonês, também conhecido como tamarilho, é um fruto delicioso originário da América do Sul que oferece um sabor exótico e um pouco ácido, perfeito para quem gosta de consumir fruta mas não deseja ingerir muito açúcar. Este alimento se popularizou também em outros países devido aos seus amplos...

O gérmen de trigo é a semente e parte mais nutritiva deste cereal. Seu grande conteúdo em vitaminas e nutrientes convertem-no em um alimento ideal, pois além de seus benefícios para a pele, é rico em cálcio, magnésio, ferro e zinco e tem propriedades emagrecedoras. Incorporar o gérmen de trigo à sua...

A chia é o alimento da moda, uma semente cheia de benefícios que cada vez está mais presente nas dietas de emagrecimento e também em regimes alimentares vegetarianos. Mas apesar de ser uma opção natural da qual todos falam maravilhas, a verdade é que esta semente também apresenta contraindicações e casos...

A pitanga é um fruto da pitangueira com forma de bolinha que conta com imensos benefícios para a saúde. Tipicamente brasileira, a pitanga é rica em vitamina A, antioxidantes, cálcio, fósforo e ferro, o que a torna ideal para prevenir e combater determinadas doenças. Para além disso, este fruto é pouco...

Com certeza que já ouviu falar do cravo-da-índia ou já usou esta especiaria na cozinha, mas sabia que além disso o cravo-da-índia conta com propriedades medicinais. O cravo-da-índia traz vários benefícios para a nossa saúde, contando com propriedades analgésicas, antissépticas e podendo até ser um excelente...

Algumas ervas medicinais crescem ou florescem apenas durante determinados meses, e por isso é necessário conservá-las corretamente para poder aproveitar os seus benefícios durante o ano todo. Desta forma, é possível secar ou desidratar as ervas aromáticas para manter assim todas as suas propriedades e...

Idêntico ao iogurte, o kefir é um dos alimentos probióticos que mais triunfam ultimamente. Trata-se de um lácteo fermentado 100% natural, conhecido também como "iogurte búlgaro" e que apresenta inúmeros benefícios para a saúde: desde uma melhora do trânsito intestinal a um reforçamento natural do organismo....

O mel é um dos melhores antissépticos e antibióticos que existe na natureza, contando com importantes propriedades curativas que ajudam a melhorar a aparência da nossa pele depois de uma lesão, impedindo ao mesmo tempo que se infecte. Este produto também funciona como expectorante natural, como adoçante bem...

A planta Moringa é uma pérola da natureza, esta planta originária da Índia contêm um grande número de vitaminas e sais minerais. A moringa tem sete vezes mais vitamina C que a laranja, três vezes mais potássio que a banana e é constituída por 27% de proteína. Pode-se usar as folhas da planta Moringa para...

O Jatobá é uma árvore também usada como planta medicinal. Suas propriedades são indicadas para tratamentos de problemas gastrointestinais e respiratórios. O nome científico da planta é Hymenaea courbaril e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e medicina alternativa, em forma de sementes,...

O permanganato de potássio é um composto químico formado por íons de potássio e permanganato, comumente usado como substância anti-séptica anti-bactericida, excelente para limpar feridas e aumentar a capacidade de cicatrização. O permanganato de potássio pode ser encontrado com o nome de Prematon em farmácias ou mercados...

O banho de permanganato de potássio é muito antigo e indicado para tratar as coceiras causadas pela catapora e também para problemas vaginais como corrimentos, vaginite ou vulvovaginite. Este remédio serve para eliminar fungos e bactérias que estejam na pele e também é um ótimo cicatrizante.

A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas necessidades alimentares diárias para cada 100 gramas desta maravilhosa fruta. No entanto, como todo...

Você sabia que a cenoura possui muitas propriedades medicinais? Ela é uma hortaliça rica em vitamina B e vitamina A, um antioxidante que também faz bem para a pele, cabelos e mucosas. Além disso, a cenoura também possui boas quantidades de sais minerais: fósforo, cloro, potássio, cálcio e sódio. Devido...

A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a nos perguntar qual é a quantidade exata de calorias que nos oferece cada peça de fruta. E no seguinte artigo...

A nebulização é um tratamento realizado geralmente com as pessoas que possuem sinusite, tanto aguda para a crônica. Este tratamento deve ser feito de duas a três vezes por dia, de preferência antes de dormir ou de manhã por tempo aproximado a 20 minutos. Costuma ser feita com soro fisiológico mas o paciente...

Segundo Einstein, o ser humano é elétrico e para funcionarmos precisamos de ter as nossas baterias carregadas. Nada melhor comparar a terapia quântica com a bateria de um telemóvel. Se a bateria estiver descarregada o telemóvel não funciona, certo? O mesmo acontece conosco, se tivermos as nossas baterias...

O caqui é uma fruta apreciada por muitas pessoas devido ao seu sabor doce. Porém, além disso, é também fonte de nutrientes e, assim, as suas vantagens para o organismo são inúmeras. Dessa forma, o umComo.com.br vai mostrar quais os benefícios do caqui para a saúde. Imagem: linha42.com.br

Os oxalatos são compostos presentes em alguns alimentos que, consumidos em uma quantidade elevada, podem impedir a correta absorção do cálcio além de favorecer a formação de cálculos renais compostos de cálcio e oxalatos. Controlar sua presença em nossa dieta é fundamental para manter a nossa saúde, para...

O mau cheiro dos pés é algo muito comum, conhecido tecnicamente como 'bromidrose', que gera grande desconforto a quem sofre dele. Pode ser causado por bactérias que moram em lugares úmidos como o calçado e as meias e que junto às secreções de suor dos pés, causa o desagradável cheiro nos mesmos. Além disso,...

Todos nós sabemos o quão benéfico pode ser o abacate para a nossa saúde, mas e a semente que normalmente jogamos fora? Muitas pessoas não sabem que a semente do abacate pode ser consumida e utilizada para tratar diferentes tipos de problemas. Entre algumas das propriedades medicinais do caroço do abacate...