Vida Saudável

O Jatobá é uma árvore também usada como planta medicinal. Suas propriedades são indicadas para tratamentos de problemas gastrointestinais e respiratórios. O nome científico da planta é Hymenaea courbaril e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e medicina alternativa, em forma de sementes,...

O azeite é um ingrediente que costumamos usar (e abusar) nas nossas comidas. Você deve saber que pode cozinhar sem azeite e desfrutar, assim, de comidas mais leves e com menos gordura. O truque está em substituir o óleo por outros condimentos mais saudáveis e que também proporcionam um sabor delicioso...

O permanganato de potássio é um composto químico formado por íons de potássio e permanganato, comumente usado como substância anti-séptica anti-bactericida, excelente para limpar feridas e aumentar a capacidade de cicatrização. O permanganato de potássio pode ser encontrado com o nome de Prematon em farmácias ou mercados...

Sabia que o vinagre de maçã é um remédio ideal para tratar a infecção por fungos? Se não quer recorrer a nenhum tipo de medicamento, o vinagre de maçã é uma forma excelente e ao mesmo tempo rápida de curar os fungos da pele. É muito eficaz para acabar com este tipo de problemas por seu elevado poder antifúngico...

Ter bons hábitos alimentares e realizar exercício físico com frequência são os pilares fundamentais de uma vida saudável. Mas se somarmos os benefícios de alguns produtos naturais cheios de propriedades, como é o caso do limão, então conseguiremos potenciar ao máximo nosso bem-estar. Certamente que você...

O banho de permanganato de potássio é muito antigo e indicado para tratar as coceiras causadas pela catapora e também para problemas vaginais como corrimentos, vaginite ou vulvovaginite. Este remédio serve para eliminar fungos e bactérias que estejam na pele e também é um ótimo cicatrizante.

As pessoas vegetarianas são aquelas que retiram de sua dieta qualquer produto derivado dos animais: carnes e peixes. Há diferentes tipos de vegetarianos e diferentes formas de aproveitar uma dieta vegetariana dependendo dos alimentos que incluir no seu menu. Em umComo queremos ajudar você a entender...

A laranja é um cítrico comestível, rico em vitamina C e óleos essenciais, entre outras propriedades. Seu sabor doce ou misto (ácido e doce) converte-a em um produto ideal que contribui com 90% de nossas necessidades alimentares diárias para cada 100 gramas desta maravilhosa fruta. No entanto, como todo...

Você sabia que a cenoura possui muitas propriedades medicinais? Ela é uma hortaliça rica em vitamina B e vitamina A, um antioxidante que também faz bem para a pele, cabelos e mucosas. Além disso, a cenoura também possui boas quantidades de sais minerais: fósforo, cloro, potássio, cálcio e sódio. Devido...

A fruta é um grupo alimentar básico para desfrutar de uma dieta equilibrada e saudável. No entanto, quando nos preocupamos em reduzir as calorias em nossa alimentação diária, é normal que cheguemos a nos perguntar qual é a quantidade exata de calorias que nos oferece cada peça de fruta. E no seguinte artigo...

A nebulização é um tratamento realizado geralmente com as pessoas que possuem sinusite, tanto aguda para a crônica. Este tratamento deve ser feito de duas a três vezes por dia, de preferência antes de dormir ou de manhã por tempo aproximado a 20 minutos. Costuma ser feita com soro fisiológico mas o paciente...

O feijão é um alimento típico do prato dos brasileiros. Seu sabor delicioso e a variedade de receitas não somente evocam a cultuda do país como tornam o elemento uma rica fonte de vitaminas e diversos outro nutrientes que podem fazer a diferença na sua saúde. Tais benefícios fazem bem tanto para quem está...

Segundo Einstein, o ser humano é elétrico e para funcionarmos precisamos de ter as nossas baterias carregadas. Nada melhor comparar a terapia quântica com a bateria de um telemóvel. Se a bateria estiver descarregada o telemóvel não funciona, certo? O mesmo acontece conosco, se tivermos as nossas baterias...

O caqui é uma fruta apreciada por muitas pessoas devido ao seu sabor doce. Porém, além disso, é também fonte de nutrientes e, assim, as suas vantagens para o organismo são inúmeras. Dessa forma, o umComo.com.br vai mostrar quais os benefícios do caqui para a saúde. Imagem: linha42.com.br

O organismo precisa limpar-se de forma interna para gozar de um estado de saúde ótimo, e isto é algo que se realiza através dos alimentos que comemos diariamente, da água que ingerimos e, claro, através de um processo fundamental: a evacuação, que deve ser periódica e abundante. No entanto, este processo...

Os oxalatos são compostos presentes em alguns alimentos que, consumidos em uma quantidade elevada, podem impedir a correta absorção do cálcio além de favorecer a formação de cálculos renais compostos de cálcio e oxalatos. Controlar sua presença em nossa dieta é fundamental para manter a nossa saúde, para...

O mau cheiro dos pés é algo muito comum, conhecido tecnicamente como 'bromidrose', que gera grande desconforto a quem sofre dele. Pode ser causado por bactérias que moram em lugares úmidos como o calçado e as meias e que junto às secreções de suor dos pés, causa o desagradável cheiro nos mesmos. Além disso,...

A otite é a inflamação do ouvido médio e constitui uma das infecções mais frequentes, principalmente em crianças. O ouvido médio está formado por três partes: no centro, a caixa do ouvido médio, comunicada com a trompa de Eustáquio na parte frontal e a mastoide na parte traseira. A otite consiste na infecção...

Todos nós sabemos o quão benéfico pode ser o abacate para a nossa saúde, mas e a semente que normalmente jogamos fora? Muitas pessoas não sabem que a semente do abacate pode ser consumida e utilizada para tratar diferentes tipos de problemas. Entre algumas das propriedades medicinais do caroço do abacate...

Está procurando saber quais os benefícios da aroeira? Neste artigo de umComo vamos explicar para você as propriedades desta planta bem como os modos de uso. A aroeira, conhecida também como aroeira mansa, aroeira vermelha, aroeira-brasileira ou aroeira-da-praia, é uma árvore de porte pequeno que tem...

Que a banana tem vários benefícios para a nossa saúde, todos nós já sabemos. Mas sabia que a casca da banana também pode ser benéfica? É verdade, a casca desta fruta pode ser utilizada tanto a nível de saúde como estética, pois contém propriedades antibióticas, antifúngicas e enzimáticas. Além disso, a casca...

As nozes são um tipo de fruto seco de casca rija que apresenta várias propriedades benéficas para nosso organismo, sobretudo ao nível dos antioxidantes. Mas você sabia que a própria casca da noz pode ser aproveitada para o preparo de chá com efeitos igualmente interessantes? É possível encontrar pacotes deste chá...

A urtiga é uma planta da qual nos queremos manter longe, devido à dor que causa quando lhe tocamos, no entanto sabia que ela é medicinal? Os seus benefícios englobam o tratamento da anemia, alergias da pele, diarreia, tosse, febre, entre muitas outras complicações de saúde mais ou menos comuns. As substâncias...

Deseja saber como tomar chá de pariri? Em umComo vamos lhe explicar tudo o que precisa saber acerca desta planta. O pariri, conhecido também como piranga, carajurú, paripari, cipó-pau, cipó cruz e puçá panga, é uma planta com propriedades medicinais. Esta planta trepadeira de flores roxas ou rosas e...

Você está se questionando acerca de quais os benefícios do quiabo? Neste artigo umComo.com.br apresentamos-lhe as respostas que procura! O quiabo trata-se do fruto de uma planta tropical de origem africana chamada quiabeiro. Chegou ao brasil devido ao comércio de escravos e desde então tem vindo a revelar-se...

Sabemos que a fruta é um grupo alimentar saudável que é importante para a nossa dieta, e que suas vitaminas, antioxidantes e minerais ajudarão a manter o nosso corpo saudável. No entanto, é importante ter claro em que momento do dia devemos consumi-las e como é melhor fazê-lo, pois há uma grande polêmica...

A lima da pérsia é um fruto originário da Ásia, não tão conhecido entre nós. Apresenta-se como uma fruta cítrica de baixa acidez, com uma cor amarela pálida e um tamanho entre a laranja e o limão. Como é um fruto de baixa acidez, a lima da pérsia tem sido bastante utilizada na medicina popular. Rica em...

A intolerância à lactose tornou-se um sofrimento comum a muitas pessoas, principalmente porque os lacticínios, que nos foi ensinado como sendo muito saudáveis, também são difíceis de digerir pelo nosso corpo, o que pode conduzir a uma má digestão pelo nosso estômago. Mas como saber se somos intolerantes...

O picão é daqui mesmo da América do sul, mas também pode crescer muito bem em outros ambientes tropicais como Caribe, Filipinas e em algumas partes da África. As indicações para uso dessa planta podem ser tão variadas e suas aplicações tão diferentes, que é recomendado estudar cada caso separadamente,...

Quer aprender como tomar banho de sal grosso? Ainda que muita gente só conheça o sal grosso para cozinhar, ele possui a capacidade de fornecer propriedades mágicas e totalmente terapêuticas aos banhos comuns que você realiza. Em muitas situações, o banho acaba sendo algo banalizado e totalmente corriqueiro...

A essência de menta é das mais valorizadas dentro da aromaterapia tanto para o tratamento de doenças respiratórias como para favorecer o bem-estar físico e mental. Conta com propriedades medicinais muito benéficas para a saúde, entre as quais se destacam suas propriedades expectorantes, antissépticas, anti-inflamatórias,...

A lúcia-lima também conhecida como limonete, cidrão, verbena, capim-cidró... é uma planta com um característico aroma de limão e uma infinidade de benefícios para a saúde. Acontece que são muitas as condições que podem ser melhoradas com esta planta medicinal, como também pode ser usada como especiaria...

A cerveja é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas na maior parte do mundo. Ainda que forneça numerosos benefícios ao nosso organismo, esta bebida também pode ser prejudicial, dependendo da quantidade de álcool que contenha. Por isso, existe a cerveja sem álcool e a cerveja zero. O simples fato de não...

Assim como existem pessoas querendo perder peso, também existem pessoas querendo engordar. E acredite ou não, o processo para engordar pode ser mais difícil que para emagrecer. Engordar não é tarefa fácil, pois é algo que vai depender do metabolismo da pessoa e de factores genéticos e psicológicos....

O óleo de fígado de bacalhau é uma grande fonte de ácidos Ômega 3, além de contar com uma grande quantidade de vitaminas A e D e muitos outros nutrientes essenciais para o organismo. Durante muito tempo foi usado como complemento na dieta de crianças com dificuldades para comer, mas hoje em dia muitos...

O mau cheiro corporal é devido à excessiva transpiração que originam as glândulas sudoríparas, mas também devido às bactérias que costumam florescer quando o corpo não contém oxigênio suficiente e dão lugar à emissão de um cheiro bastante desagradável. Quando esta condição é permanente também pode ser sinal...

A valeriana, bastante conhecida por seus efeitos calmantes, é uma das plantas medicinais mais comuns, ideal para diminuir os nervos e a ansiedade e facilitar o sono. No entanto, apesar de ser um produto natural, é importante conhecer o modo adequado de ingeri-la além de saber em que casos seu consumo é contraindicado....

O óleo de louro é um dos mais usados nos tratamentos de aromaterapia por suas propriedades sedantes, digestivas e diuréticas, principalmente. Além disso, também constitui um componente habitual de cremes antissépticos e anti-inflamatórios de uso tópico para a pele, assim como de perfumes e outros cosméticos....

A arginina é um aminoácido essencial sintetizado pelo nosso organismo, que tem sido bastante utilizado como suplemento nutricional por atletas e praticantes de atividades físicas. Este suplemento pode ser usado para quem pretende ganhar massa muscular, aumentar a força, ter uma recuperação dos treinos...

Quer aprender como cagar na casa dos outros sem constrangimento? Neste artigo do umCOMO podemos te ajudar! Existem algumas situações em nossas vidas que são totalmente constrangedoras e, o ato de eliminar as fezes fora de casa, informalmente chamado de 'cagar', seja algo comum a todo ser humano, se constitui...

Existem vários tipos de ervas aromáticas e medicinais que podemos facilmente cultivar em nossa casa, tanto no exterior como no interior, em vasos. Com elas é possível conferir mais sabor aos alimentos e preparar chás benéficos para o organismo, que ajudam a tratar vários males. A hortelã pimenta (Mentha...

A marapuama, conhecida também como muiritã, pau-homem e liriosma, é uma planta proveniente da floresta da amazônia utilizada há muito tempo pelos índios do Brasil para fins medicinais. Esta planta é uma espécie de arbusto com flores brancas, que emanam um perfume forte e penetrante. Os benefícios que...

Originária das antilhas, a graviola é uma fruta que, pouco a pouco, se tem vindo a tornar cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios. Entre eles se desta uma grande concentração de fibras e vitaminas e redução dos níveis de colesterol. Pode ser consumida ao natural, sob forma de suco, em cápsulas...

A graviola, conhecida popularmente como jaca de pobre, jaca do Pará, coração de rainha, entre outros nomes, é uma fruta de formato oval, com uma casca verde escura e coberta de espinhos. A polpa branca do seu interior tem um sabor adocicado ao mesmo tempo que um pouco ácido, podendo ser utilizada na...

A flor da Jamaica é originária de África e é muito famosa em todo mundo por seus múltiplos benefícios. O uso mais comum desta planta é para preparar infusões, mas também pode ser fervida e tomar a água com gelo como uma bebida refrescante. Particularmente na América Latina utilizam muito a flor da Jamaica...

A mastite faz referência à inflamação da glândula mamária, a qual ocasiona sintomas como inchaço, endurecimento, dores e hipersensibilidade no seio afetado. Esta doença é bem mais comum em mulheres amamentando, que costuma se manifestar quando a secreção de leite não flui da maneira adequada. Este tipo...

Os ácidos graxos ômega 3 constituem um tipo de gordura necessária para o correto funcionamento de nosso organismo. Não obstante, é imprescindível saber como tomá-lo, pois um consumo excessivo pode ser prejudicial e altamente contraindicado. Se ingerirmos as quantidades adequadas, estes ácidos graxos que nosso...

O dente de leão é uma das plantas medicinais mais populares, por isso seus múltiplos efeitos benéficos a convertem na alternativa ideal para aliviar problemas como a retenção de líquidos, a prisão de ventre ou os níveis altos de colesterol e ácido úrico. No entanto, é importante conhecer a forma adequada...

Costumamos pensar que as bactérias são uma coisa negativa. Apesar de que quando aparecem determinados tipos de bactérias de uma forma excessiva podem causar infecções, estes organismos também são necessários para o correto funcionamento do nosso corpo e sistema imunológico, sabe por quê? Em umComo.com.br...

São muitas as propriedades benéficas do vinagre de maçã, mas muitas pessoas ainda não sabem como tomar o vinagre de maçã para poder aproveitar as suas qualidades. A verdade é que existem diversas formas de ingerir e incorporá-lo na nossa dieta habitual, por isso em umComo queremos explicar a você como...