Vida Saudável

As rosas são flores românticas, bonitas e sedutoras. Mas além da sua inconfundível beleza, possuem propriedades muito benéficas para a pele, ajudando a rejuvenescê-la e a combater a secura. Além disso, seu aroma é antidepressivo e atua como um excelente relaxante e potenciador do bem-estar físico e mental....

A gota é uma doença metabólica causada pelo excesso de ácido úrico no sangue, que costuma originar inchaço, inflamação, sensação de queimação e crises de dores intensas. Esta costuma afetar as articulações, dando-se com maior frequência nos pés e joelhos. Além do tratamento médico oportuno, é possível...

O centeio é um cereal usado, entre muitos outros usos, para a elaboração de farinha que por sua vez é utilizada para fazer pão. Deste modo, o pão de centeio é de cor escura com um sabor relativamente amargo e de textura esponjosa. Além disso, é importante destacar que conta com uma grande quantidade...

São muitas as propriedades benéficas do vinagre de maçã para o organismo humano, pelo que é um produto natural que pode ser usado no tratamento de inúmeras condições e doenças. Este suco extraído das maçãs pode ser tomado diretamente ou dissolvido em água para aproveitar todas as suas vantagens, e neste...

Entre as diversas substâncias produzidas pelas abelhas, encontramos a geleia real como um produto natural muito benéfico para o organismo, já que ajuda a fortalecer as defesas entre muitas outras de suas propriedades. Existem diversas formas de tomar este produto para aproveitar todas as suas vantagens,...

Quando temos diarreia, seja porque algum alimento não caiu bem ou porque estamos sofrendo de uma infecção estomacal ou qualquer outra condição, uma das primeiras coisas que questionamos é o que devemos comer. Como a diarreia produz desidratação, ingerir líquidos é fundamental para nossa recuperação, mas...

Na cozinha do sudeste asiático é muito comum o uso do óleo de gergelim e hoje em dia este óleo vegetal já se estendeu à gastronomia de muitos outros lugares do planeta. As sementes de sésamo ou gergelim permitem elaborar um azeite de sabor característico e ideal para temperar e aromatizar inúmeros pratos,...

Com frequência costumamos achar que os termos alimento e nutriente são sinônimos, já que é muito comum serem usados desta forma. No entanto, a nível nutricional eles têm significados diferentes. Quer esclarecer o panorama para falar de forma mais correta? Em umComo.com.br explicamos qual é a diferença...

Todos sabemos que as frutas são alimentos importantes e a incluir em nossa alimentação, mas será que conhecemos as propriedades e benefícios de cada uma que comemos? O maracujá, por exemplo, apresenta vários benefícios para nossa saúde, sendo um deles a melhoria do funcionamento do aparelho digestivo....

A leptospirose é uma doença bacteriana que nos últimos anos aumentou devido às escassas medidas sanitárias, sobretudo nas áreas rurais e nas zonas periféricas das cidades. É contagiada normalmente pelo consumo de água contaminada com a urina do animal portador ou por seu contato com mucosas e feridas...

A conjuntivite origina-se quando ocorre uma inflamação da membrana fina que cobre a zona interna das pálpebras e da parte branca dos olhos. Esta condição ocular pode afetar só um olho ou ambos e costuma ser causada seja por uma infecção viral, bacteriana ou por uma determinada reação alérgica. Ainda...

O gel de aloe vera é um dos melhores remédios naturais para acelerar os processos de cicatrização de feridas, cortes e queimaduras leves. Também é altamente benéfico para hidratar a pele muito ressecada, bem como para tratar problemas de acne, herpes labial, irritações e eczemas. Você pode adquiri-lo já...

As folhas do eucalipto são altamente benéficas para nossa saúde, e suas propriedades antissépticas e adstringentes protegem-nos contra as doenças respiratórias mais comuns, como a gripe ou o resfriado. Sua propriedades expectorantes nos ajudam a expulsar melhor as secreções pulmonares originadas por estas...

A Herbalife é uma empresa multinacional bastante conhecida pelos seus produtos direcionados para a nutrição, cuidados pessoais e vida saudável. Os distribuidores da marca trabalham segundo a estrutura de marketing multinível e são eles que fornecem os produtos e aconselhamentos aos clientes interessados...

As mãos estão em constante contato direto com todo o tipo de objetos e superfícies, por isso são uma das principais vias de contágio de muitas infecções ou doenças. É por isso que é tão importante realizar uma higiene adequada das mãos, lavando-as corretamente e de forma constante. Além disso, a sujeira...

O óleo de sésamo, também conhecido como óleo de gergelim pelas sementes das quais é extraído, contém muitas propriedades benéficas para a saúde. É um ingrediente usado na cozinha há séculos atrás, e entre seus nutrientes mais preciosos se encontram ácidos graxos essenciais, ômega 3 e ômega 6, lecitina, fibra,...

A periodontite é uma doença bucal que consiste na inflamação e infecção dos tecidos periodontais (ligamentos e ossos que seguram o dente). Pode ser crônica ou agressiva e, se não for tratada como é devido, pode dar lugar à perda dos dentes. A causa principal é o aparecimento de placa bacteriana. Se esta...

Você tem muitos gases e não sabe o que fazer para eliminá-los? Existem muitos remédios naturais que podem ajudar você com esse problema, mas você já pensou alguma vez que os seus gases são produzidos por alguns dos alimentos que ingere? Neste artigo de umComo.com.br explicamos para você quais são os...

Os benefícios do louro têm sido usados desde tempos imemoriáveis, assim como se tornou em um símbolo de vitória durante a Grécia Antiga e o Império Romano. As folhas desta árvore contam com diferentes propriedades benéficas para o organismo humano, além do seu uso na cozinha como condimento de diferentes...

Manter os pés limpos e em perfeito estado é uma das chaves mais importantes para evitar doenças como os fungos, o mau cheiro ou a sudorese excessiva. Além disso, para muitos, os pés são um elemento estético importante pelo que convém mantê-los bonitos e saudáveis. Em umComo.com.br damos a você alguns truques...

O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. É imprescindível para fortalecer ossos e cartilagens, reforçar o sistema circulatório e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso é considerado por muitos especialistas como o mineral anti-estresse por excelência, pois...

A vitamina A é um dos nutrientes essenciais para o nosso corpo, cheia de benefícios para a nossa saúde, é importante ingeri-la na nossa dieta diária com a finalidade de evitar carências que poderiam conduzir a problemas ósseos significativos, defesas baixas ou dificuldades na visão. Mas, sabe quais são...

O trabalho de cura com pedras está, hoje em dia, muito na moda. Depois de descobrir suas propriedades e benefícios para a saúde, tanto física como espiritual, muitos são os tratamentos e aplicações que se realizam com elas. Cada uma, de acordo com seus componentes, ajudará uma parte determinada do organismo...

Todos sabemos como é incômodo estar com dor de garganta, ficar sem voz ou simplesmente sentir dor cada vez que tosse. O limão com mel tem muitos benefícios e é muito adequado para este tipo de casos, pois a mistura do limão com um toque de mel consegue que sua garganta fique mais suave em uma questão de...

Todos temos ouvido falar dos carboidratos e a maioria das pessoas é capaz de identificar muitos dos alimentos que compõem este grupo. No entanto, os carboidratos agrupam-se em simples e complexos, cada um com suas qualidades próprias ao nível nutricional que nos geram diferentes benefícios. Quando se trata...

A planta medicinal utilizada para fazer o chá de boldo é originária do Chile. O chá de boldo é um excelente remédio natural para auxiliar o bom funcionamento do fígado e do estômago. No que diz respeito ao trato digestivo, esta planta tem imensos benefícios, uma vez que contém lactona, uma substância...

A berinjela é um dos vegetais que tem sido cada vez mais ligado à perda de peso. Para além disso, este vegetal ajuda a regular o trânsito intestinal, a diminuir os níveis de colesterol LDL a diminuir os riscos de aparecimento de diabetes tipo 2 e ainda ajuda no tratamento de reumatismo e artrite. Ultimamente,...

A vitamina B é um complexo vitamínico formado por 8 tipos diferentes, a vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 e B12. Todas elas favorecem o metabolismo e ajudam o organismo a funcionar corretamente. As vitaminas do grupo B são conseguidas através de uma série de alimentos que nos trazem um aumento da energia, desenvolvimento...

Embora a quinoa esteja muito na moda ultimamente, não é um produto novo. Trata-se de um alimento muito antigo que já era cultivado na América do Sul à 5000 anos, muito antes da liquidação de importantes culturas pré-colombianas como os Incas. A quinoa não provém da família dos cereais, mas graças à sua...

O ferro é um dos minerais fundamentais para o bom funcionamento de nosso organismo. Por isso, um déficit do mesmo poderia acarretar graves consequências para a saúde. Além disso, o ferro é um dos nutrientes mais pesquisados e conhecidos, bem como um dos elementos mais abundantes nos humanos. Sua deficiência afeta...

Para poder cozinhar e comer a quinoa, é necessário lavá-la bem antes, já que possui elementos prejudiciais para a saúde de animais e humanos. Muito cuidado ao seguir um procedimento rigoroso já que, se não o fizer, sua ingestão pode originar sérios problemas. Siga nossos conselhos sobre como lavar a quinoa...

Quer saber em que lhe pode ajudar um quartzo? Este é um tipo de pedra curativa que tem diversos usos e que lhe pode ajudar a trazer boa energia à sua volta conseguindo, assim, benefícios que vão desde a proteção, ao equilíbrio emocional ou ao fortalecimento do sistema imunológico. Neste artigo de umComo.com.br...

A dieta mediterrânica é considerada uma das dietas mais equilibradas e saudáveis que existe, tendo o seu consumo inúmeros benefícios, além do que é muito gostosa! Esta dieta é usada por todo o mundo, com especial ênfase nas populações mediterrânicas. E o melhor? É que você pode fazer refeições deliciosas,...

Os vapores são inalações de vapor de água que suavizam, umedecem e eliminam as mucosidades do nariz, garganta, brônquios e ouvido interno. Você mesmo pode fazer inalação em casa, trata-se de uma remédio caseiro e natural que lhe ajudará no caso de resfriados, gripes, bronquite... ou sempre que tenha mucosidades. Além...

Passe a ter uma vida saudável! Se reconcilie com o seu corpo e comece a mudar os seus hábitos alimentares por outros que sejam mais saudáveis e ótimos para o seu corpo. Embora pareça uma tarefa complicada e assustadora, o certo é que é muito mais fácil do que parece e bastarão apenas algumas mudanças...

Faz tempo que está com fungos nas unhas e não encontra forma de acabar com eles? Experimentou diferentes produtos que só danificam ainda mais suas unhas e sua pele, mas não consegue acabar com os fungos? Muita gente sofre de fungos nas mãos e/ou nos pés, algumas pessoas demoram inclusive anos até conseguirem...

Os luxuosos óleos perfumados para o corpo não são bons apenas para sua pele, mas são também de grande utilidade para uma massagem. Uma das vantagens de fazer seu próprio óleo corporal, é que é possível fazê-lo de um aroma do qual você goste, com uma simples mudança de ingredientes. Os óleos corporais caseiros...

A aveia é um dos cereais mais completos que podemos encontrar, seus efeitos sobre o trânsito intestinal são popularmente conhecidos, mas também favorece muitas outras formas no nosso corpo. Em umComo.com.br contamos-lhe todos os benefícios da aveia, um por um, para que não hesite mais e a incorpore na sua...

O alho é um dos alimentos que proporciona grandes benefícios para o nosso corpo, sendo entre outras coisas um potente antioxidante e um grande antibiótico natural. Mas como ocorre com muitos outros ingredientes, para que seus efeitos sejam realmente positivos para nossa saúde o alho deve ser consumido...

O tomate é um alimento que pode ser incorporado na dieta de várias formas, quer seja comendo-o cru, cozinhado ou como parte de qualquer receita. São muitas as propriedades benéficas que este fruto confere ao seu organismo, por isso é recomendável comê-lo com frequência. Neste artigo de umComo.com.br, explicamos-lhe...

O banho de assento é um tratamento, ou como complemento deste, bastante fácil que pode fazer em casa. Existem diferentes tipos de banho de assento, quentes, frios, com óleos essenciais, entre outros, dependendo do tipo de condição que se pretenda tratar. Este banho é feito para o tratamento de doenças nas regiões...

O banho de assento é um tratamento caseiro ou parte deste, para doenças nas regiões compreendidas desde o abdômen até às nádegas e genitais. Pode ser feito tanto para o tratamento de doenças internas como de externas. Este tipo de banhos atuam sobre a circulação sanguínea e o metabolismo, favorecendo...

A dor de garganta é um mal bastante comum sobretudo quando chega a mudança de temperatura e temos infeções da faringe. Existem muitos remédios caseiros que lhe farão melhorar a sua dor de garganta e lhe farão sentir alívio. Neste artigo de umComo.com.br explicamos alguns deles para que possa aliviar os...

O termo sinusite aguda define a inflamação aguda da mucosa de um ou mais seios paranasais com sintomatologia menor do que 3 semanas. As causas costumam ser virais ou bacterianas, sendo impossível diferenciar pelos sintomas. A sinusite aguda é um quadro autolimitado, isto quer dizer que se cura sozinha....

A fibra é uma substância que se encontra nas plantas. A fibra vegetal é o tipo de fibra que comemos, é encontrada nas frutas, verduras e grãos. Todos sabemos que a fibra é benéfica, mas frequentemente nos encontramos na situação de que nos é difícil satisfazer a quantidade de fibra diária recomendada. A...

A canela é uma especiaria normalmente utilizada na cozinha, especialmente, para a elaboração de sobremesas. Mas além de ser muito eficaz para aromatizar todos os tipos de doces, são muitas as propriedades benéficas da canela para o organismo humano. Se você quer conhecer os benefícios que podem supor...

Ficar sem voz é um pesadelo para qualquer pessoa, devido às dores que gera o fato de não poder falar, mas é mais comum ocorrer em pessoas que trabalham com a sua voz como: professores, locutores, cantores, etc. É por isso que, muitas vezes precisamos de remédios caseiros para tratar a rouquidão e tentar...

As pessoas que usam a voz como ferramenta de trabalho podem chegar a perdê-la se forçarem demais ou não a usarem da forma correta. De qualquer forma, qualquer pessoa pode ficar afônica por diversos motivos: resfriados, por causa da fumaça, gritar demais... Seja qual for o seu caso, neste artigo de umComo...

O RCP (Ressuscitação Cardio Pulmonar) é uma manobra de reanimação para vítimas de paragem cardiorrespiratória que deve ser ensinada a todos os cidadãos. Pode apreender esta e mais manobras em qualquer curso de primeiros socorros, no entanto aqui em umComo.com.br vamos explicar passo a passo como a fazer...

A esofagite erosiva consiste na inflamação, irritação ou inchaço no esôfago, canal que liga a boca ao estômago. Geralmente esta doença desenvolve-se quando o acido gástrico vaza repetidamente para dentro do esôfago criando assim uma inflamação nessa zona. Os médicos prescrevem medicamentos para inibir o ácido,...