Óleos e Omegas
(16)
O café com óleo de coco tornou-se na bebida queridinha do momento devido às suas propriedades termogênicas, sendo uma aliada perfeita para quem deseja eliminar quilinhos a mais. Chamada também de bulletproof coffee, a bebida de café com óleo de coco foi criada pelo norte-americano Dave Asprey. O café com...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Que o orégano é uma erva aromática que combina com a preparação de diversas receitas, muita gente já sabe. Mas você conhece quais os benefícios do óleo de orégano? O líquido, que é resultado da extração da espécie origanum vulgare, possui uma série de vantagens terapêuticas para o organismo. Vale lembrar...
A discussão está lançada, cozinheiros de todo o mundo, profissionais e amadores discutem entre si, os nutricionistas aconselham e vão deixando dicas para uma alimentação mais saudável mas ninguém parece se entender relativamente a uma simples questão. Qual o melhor óleo de cozinha para a saúde? Na continuação...
A manteiga de cacau é extraída da semente da fruta, com consistência um pouco mais firme do que a manteiga usual mas com cor um pouco mais clara. Geralmente não é utilizada na culinária e sim para trazer benefícios para pele, lábios e cabelos, por conta das suas propriedades que explicaremos ao longo do artigo;...
O óleo de soja, também conhecido por óleo de cozinha, faz parte das receitas de muitas iguarias brasileiras. Serve para fazer qualquer tipo de frituras, temperar saladas, fazer molhos e bolos. No entanto, esta substância pode ser prejudicial à sua saúde e o seu consumo em excesso deve ser evitado. O...
Dificuldade baixa
Se sentir bem e perder peso é um grande problema para muitas pessoas. Não obstante, muitos de nós somos incapazes de seguir uma dieta estrita que suponha um esforço diário e constante. Se estiver nesta situação, leia atentamente o seguinte artigo. Em umComo.com.br damos a você alguns conselhos para ficar...
Dificuldade baixa
Entre os óleos vegetais mais comuns, encontramos o óleo de milho como um dos mais usados em muitos países. Ele pode ser consumido tanto cru como cozinhado e são muitos os benefícios que o óleo de milho traz para a saúde humana, destacando acima de tudo o fato de se tratar de uma ótima fonte de ácidos...
Dificuldade baixa
O óleo de fígado de bacalhau é uma grande fonte de ácidos Ômega 3, além de contar com uma grande quantidade de vitaminas A e D e muitos outros nutrientes essenciais para o organismo. Durante muito tempo foi usado como complemento na dieta de crianças com dificuldades para comer, mas hoje em dia muitos...
Dificuldade baixa
Os ácidos graxos ômega 3 constituem um tipo de gordura necessária para o correto funcionamento de nosso organismo. Não obstante, é imprescindível saber como tomá-lo, pois um consumo excessivo pode ser prejudicial e altamente contraindicado. Se ingerirmos as quantidades adequadas, estes ácidos graxos que nosso...
Dificuldade baixa
Na cozinha do sudeste asiático é muito comum o uso do óleo de gergelim e hoje em dia este óleo vegetal já se estendeu à gastronomia de muitos outros lugares do planeta. As sementes de sésamo ou gergelim permitem elaborar um azeite de sabor característico e ideal para temperar e aromatizar inúmeros pratos,...
Dificuldade baixa
O ômega 6 é um tipo de gordura poli-insaturada essencial para favorecer o correto funcionamento do nosso organismo mas que nosso corpo não pode produzir, por isso, deve ser obtido através da alimentação. Os ácidos ômega 6 protegem a saúde cardiovascular, o sistema imunológico, e intervêm na formação de...
Dificuldade baixa
O óleo de sésamo, também conhecido como óleo de gergelim pelas sementes das quais é extraído, contém muitas propriedades benéficas para a saúde. É um ingrediente usado na cozinha há séculos atrás, e entre seus nutrientes mais preciosos se encontram ácidos graxos essenciais, ômega 3 e ômega 6, lecitina, fibra,...
Dificuldade baixa
Os ácidos omega 3 são ácidos graxos essenciais que nosso organismo não pode fabricar e que, portanto, se devem obter dos alimentos. O omega 3 é fundamental para nossa saúde, diminuindo a propensão a padecer de coágulos de sangue, o que beneficia e protege o coração, favorecendo nosso cérebro ao estimular...
Dificuldade baixa
O óleo de coco tornou-se num boom no mundo da cosmética e da alimentação, os seus benefícios são tão amplos que vale a pena incorporá-lo na nossa rotina de beleza. Além disso, trata-se de um produto econômico e versátil, que pode ser bastante útil no dia a dia. Quer saber quais são os benefícios cosméticos...
Dificuldade baixa
A glicerina vegetal é um ingrediente perfeito para tratamentos cosméticos e cada vez se pode ver mais em etiquetas de grandes marcas reconhecidas do setor. Isto acontece porque a glicerina vegetal contém propriedades perfeitas para a saúde e o cuidado tanto da nossa pele como do nosso cabelo pela sua grande...
Dificuldade baixa
O óleo de coco é um dos remédios naturais mais benéficos para nutrir e hidratar o cabelo, trazendo brilho ao mesmo tempo que nos ajuda a proteger o nosso cabelo do dano dos secadores, chapinhas e produtos químicos. Trata-se de uma opção econômica e fácil de conseguir e aplicar que pode melhorar a aparência...
Voltar ao topo da página ↑
↑