Omega-3
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Dificuldade baixa
Se sentir bem e perder peso é um grande problema para muitas pessoas. Não obstante, muitos de nós somos incapazes de seguir uma dieta estrita que suponha um esforço diário e constante. Se estiver nesta situação, leia atentamente o seguinte artigo. Em umComo.com.br damos a você alguns conselhos para ficar...
Dificuldade baixa
Os ácidos graxos ômega 3 constituem um tipo de gordura necessária para o correto funcionamento de nosso organismo. Não obstante, é imprescindível saber como tomá-lo, pois um consumo excessivo pode ser prejudicial e altamente contraindicado. Se ingerirmos as quantidades adequadas, estes ácidos graxos que nosso...
Dificuldade baixa
Os ácidos graxos ômega 6 são um tipo de gordura poliinsaturada essencial para a saúde mas que, do mesmo modo que os ácidos ômega 3, nosso corpo não pode produzir, e deveremos adquiri-los através de uma alimentação equilibrada. O ômega 6 é muito benéfico para o organismo e necessário para seu bom funcionamento,...
Dificuldade baixa
Os ácidos omega 3 são ácidos graxos essenciais que nosso organismo não pode fabricar e que, portanto, se devem obter dos alimentos. O omega 3 é fundamental para nossa saúde, diminuindo a propensão a padecer de coágulos de sangue, o que beneficia e protege o coração, favorecendo nosso cérebro ao estimular...
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