A desidratação
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Dificuldade baixa
Praticar exercício físico é excelente para a sua saúde, mas é importante ter alguns cuidados durante esta prática nomeadamente no que diz respeito à hidratação. Não bastam apenas uns tênis para fazer exercício, é preciso ter alguns cuidados para fazer uma atividade segura para que ao invés de beneficiar, acabe...
Dificuldade baixa
A desidratação é uma condição que ocorre quando o corpo perde mais quantidade de líquido do que ingeriu e, em consequência, não pode desempenhar suas funções normais de forma correta. O risco de se desidratar aumenta exponencialmente no verão devido às altas temperaturas, mas também quando se sua excessivamente...
Dificuldade baixa
Beber e hidratar nosso corpo, tanto no verão como no inverno e mesmo que não tenhamos sede, é importante, já que nosso organismo precisa de água diariamente. As recomendações da quantidade de água ou líquidos ao dia são entre 1,5 e 2 litros , mas além de beber água também temos de tomar alimentos ricos...
Dificuldade baixa
Juntando um exercício ou atividade física muito intensa com condições climáticas extremas como altas temperaturas, a desidratação é algo bastante normal de acontecer. O principal problema é que a maioria das pessoas não sabe quando os primeiros sintomas deste problema aparecem. Por isso, em umComo.com.br...
Dificuldade baixa
Entende-se por desidratação o fato de o nosso corpo perder uma quantidade excessiva dos seus fluídos naturais a partir de fatores externos e/ou internos, um estado que têm inúmeras consequências negativas para o nosso organismo. Embora exista uma população com maior risco de se desidratar (crianças, pessoas...
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