Saúde Familiar
Descubra como promover o bem-estar da sua família com dicas práticas e informações atualizadas sobre saúde familiar, cuidados preventivos e hábitos saudáveis.
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A enurese é um dos problemas mais frequentes em crianças de até 6 anos, sendo mais comum em meninos do que em meninas. Pode ser apresentada de forma diurna ou noturna e, para muitos pais, representa um problema. Entretanto, embora seja habitual, tem solução. É normal que durante os primeiros anos em...
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Muitas pessoas perguntam como se utiliza o irrigador oral Waterpik e se é fácil ou difícil de usar. Por isso, criamos um pequeno resumo dos principais passos a seguir para utilizar o irrigador Waterpik. Se tiver qualquer dúvida sobre como usar este produto, você pode deixar um comentário.
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A relação entre a perna e o corpo é frequentemente utilizada para avaliar a saúde nutricional e o desenvolvimento, especialmente nas crianças. O comprimento das pernas está associado a uma perspectiva de boa saúde, incluindo um menor risco de câncer, diabetes, doenças do coração, pressão arterial elevada...
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Quando as amígdalas ficam inflamadas, apresentando dor, doenças e, em muitos casos, infecção, estamos diante de um quadro de angina, também conhecido como amigdalite. Localizadas em cada lado da garganta, as amígdalas têm a função de filtrar os germes que entram em nosso corpo através da boca e evitar...
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Muitas pessoas precisam de palmilhas ortopédicas para corrigir ou melhorar problemas nos pés. Dessa forma, muitas vezes, em função do tipo de palmilha também precisamos de sapatos que se adaptem a elas. É importante escolher bem o calçado, principalmente as pessoas com pés delicados, para melhorar e aliviar...
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O auto-exame testicular é a melhor alternativa para examinar de forma periódica os testículos e se certificar de que não existem nódulos ou irregularidades nesta zona. No entanto, muitos homens não sabem como realizá-lo nem qual é a melhor forma de fazê-lo. Por isso, em umComo.com.br explicamos como...
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A pleurisia é uma inflamação da pleura, isto é, da membrana serosa que recobre os pulmões e se dobra sobre todos os órgãos contidos no tórax e entre os seus lóbulos. Trata-se de uma inflamação que pode ser causada por traumatismos no tórax, alterações das costelas ou por causa da propagação de inflamações...
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Apesar dos chineses acreditarem que esta tabela é 99% segura para descobrir o sexo do bebê, este não é um método científico e pode não dar o resultado certo. No entanto, é uma das formas mais usadas para saber o sexo da criança sem fazer o exame de ultrassom. Experimente aqui em umComo.com.br e saiba...
Os cistos de Naboth, ou quistos de Naboth, consistem numa desordem uterina, caracterizada pela formação de um ou mais nódulos na parede uterina. As glândulas mucosas no colo uterino ficam cheias de secreção devido ao bloqueio no ducto ou na passagem da glândula. Quando as secreções se acumulam, forma-se...
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O xarope de cebola e mel é um xarope perfeito para combater a tosse. Além disso, é um remédio natural que podemos preparar em casa; precisaremos apenas de cebola e mel. A seguir, explicamos passo a passo como preparar este xarope tão natural.
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As pessoas com os níveis de triglicerídeos altos devem tomar medidas para reduzi-los, uma vez que aumentam a possibilidade de sofrer doenças cardíacas, como o infarto do miocárdio. Para isso, a dieta será um aspecto fundamental que deverá ser controlado, e deve-se optar por alimentos que sejam benéficos...
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Para a fecundação do óvulo e posterior reprodução humana, é necessário contar com um bom nível de esperma. No entanto, muitas vezes nos perguntamos quais processos estão envolvidos na criação do mesmo. Desde a puberdade até o fim da sua vida, o homem começa a produzir esperma, mas como se formam os espermatozoides?...
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A cefaleia em salvas é a mais dolorosa das cefaleias primárias, antigamente era considerada como uma variante da enxaqueca. O tratamento tem vários aspectos, acalmar as crises de dor e manter o paciente sem os sintomas o maior tempo possível. O tratamento da cefaleia em salvas é explicado a seguir.
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Os homens que desejam aumentar suas características femininas encontram uma boa opção na terapia hormonal. No entanto, esse procedimento deve ser realizado sob supervisão médica para garantir que as doses e o tratamento sejam adequados. Se você quer saber como aumentar os hormônios femininos, em umComo.com.br...
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Há mais de 100 diferentes tipos de vírus do papiloma humano que podem causar verrugas em muitas zonas do corpo, incluindo a vagina, o ânus e o pênis. Muitas pessoas podem passar anos sem saberem que têm o vírus e ainda assim contagiar outros por contato sexual. Alguns vírus HPV criam verrugas e outros...
"O colesterol é um esterol (lípido) que se encontra nos tecidos corporais e no plasma sanguíneo dos vertebrados", como afirma a Wikipedia. Vulgarmente, se diz que existem dois tipos de colesterol: o bom e o ruim, embora esta substância em si não seja prejudicial para o organismo humano, mas absolutamente necessária....
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A fáscia plantar é o ligamento que corre por debaixo dos pés do apoio do arco. O escasso apoio do arco e o excesso de pressão na área podem causar uma inflamação do tecido chamada de fascite plantar. Os sintomas da fascite plantar incluem uma dor aguda no calcanhar do pé, com os primeiros passos do...
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Uma verruga é uma elevação circular que se parece com um calo. A única diferença entre ambos é que as verrugas que se formam na parte inferior dos pés são desiguais e não mostram as impressões digitais. Uma verruga, também conhecida como verruga plantar, pode persistir durante anos nos adultos se não for...
O trigo sarraceno, também conhecido como trigo preto, é um trigo sem glúten. Na verdade, ele se enquadra na categoria de pseudocereal, ou seja, não é um cereal verdadeiro como o arroz, o trigo ou o milho. Devido às suas propriedades nutricionais e por ser um alimento sem glúten, ele pode ser incluído na...
No verão, muitas pessoas sofrem com inchaço nos pés. É uma condição muito comum e pode causar certo desconforto. Embora as mulheres tenham maior tendência a sofrer desse problema de saúde, os homens também estão suscetíveis. As causas dos pés inchados podem ser variadas, e existem algumas soluções para desinchar...
Ectomorfo (magro e com dificuldade para ganhar peso), mesomorfo (musculoso e atlético, com facilidade para ganhar músculo) e endomorfo (corpo mais robusto e propenso a acumular gordura). Na sociedade, há uma crença generalizada de que a forma do corpo de um ser humano está determinada pelos seus próprios...
Sentir frio constantemente pode estar relacionado à anemia, problemas na tireoide, má circulação ou falta de gordura corporal. Ter sempre a sensação de frio é mais comum do que você imagina. Na verdade, o que essas pessoas enfrentam é uma intolerância ao frio, que se trata de uma sensibilidade anormal...
A dormência ou a sensação de formigamento nos dedos dos pés é comum em muitas pessoas e, às vezes, ocorre sem motivo aparente. Costuma acontecer em situações pontuais e sem grande importância, mas também pode ser um indicativo de um problema de saúde mais grave.
As razões pelas quais seus dedos dos pés...
Algumas pessoas percebem que suas mãos estão inchadas ao acordar. Mesmo ao longo do dia, notam um inchaço incomum nos pés e nas mãos, mas não sabem quais podem ser as causas. Embora o inchaço desapareça à noite, é algo que deve ser tratado para evitar problemas mais graves de saúde.
Má circulação sanguínea,...
Quase todo mundo já teve dor de cabeça alguma vez na vida. Na maioria das vezes, é um incômodo passageiro, que não causa preocupação. No entanto, muitas pessoas sentem dor de cabeça ao acordar e não sabem o motivo, o que pode acabar atrapalhando suas atividades diárias, tanto na vida pessoal quanto no trabalho.
Ter...
Os dados sempre confirmam que as mulheres vivem mais do que os homens. Genética, hormônios femininos, fatores de estilo de vida, trabalho e estresse são alguns dos motivos pelos quais as mulheres têm uma expectativa de vida mais longa do que os homens. Para saber mais sobre por que os homens vivem menos,...
Se você já se perguntou se sorvete é bom para garganta inflamada, a resposta é sim, você pode saboreá-lo e sentir alívio graças ao gelado e sua ação anti-inflamatória e anestésica temporária. No entanto, existem outras opções para melhorar o desconforto na garganta. No umCOMO explicaremos melhor por...
Entre as mulheres é comum a dúvida: primeiro hidratante ou protetor solar? A verdade é que o protetor solar é a primeira coisa que você deve aplicar no rosto, depois de limpá-lo. Algumas fórmulas incluem creme hidratante com proteção solar, mas estes não protegem o suficiente. No umCOMO vamos te contar...
Muitos se perguntam se a pipoca tem glúten e podem ficar aliviados ao descobrir que não tem. Também é comum as pessoas se perguntarem se os celíacos podem comer pipoca e a resposta é um sonoro sim, desde que sejam totalmente naturais, evitando aquelas com adição de ingredientes e tomando cuidado com...
Quando as pessoas que têm doença celíaca comem glúten, sofrem uma reação adversa no intestino delgado, por isso a escolha de alimentos selecionados é essencial. Nesse sentido, no umCOMO recomendamos que você opte por alimentos o mais naturais possível, não processados ou pouco processados, para evitar o teor...
Você já ouviu falar sobre a tendência do mewing? É uma técnica que consiste em praticar determinados movimentos na posição da língua dentro da boca para mudar o formato do rosto, principalmente marcando o formato da mandíbula, tornando-a mais quadrada, e que, por exemplo, é feita sem o apinhamento dos...
Uma das grandes preocupações hoje é saber se o piercing para enxaquecas é eficaz, pois é uma opção que muitas pessoas recorrem, principalmente quando sofrem de fortes dores de cabeça que parecem não parar com nenhum dos tratamentos. O piercing para enxaqueca também é conhecido como piercing daith, sendo...
Os melhores alimentos que ajudam a emagrecer são café, canela, carnes magras, gengibre, chá verde, nozes, pimenta, brócolis, entre outros, por isso são altamente recomendados para quem deseja atingir seu peso ideal. Vale destacar que o metabolismo funciona modificando a natureza de algumas substâncias...
É comum querer saber por que ficamos com pés frios. Essa é uma dúvida frequente entre grande parte da população, principalmente nos dias de inverno, embora possa ocorrer em outras estações. Ter sempre os pés frios pode ser um indício de algumas doença como diabetes, anemia ou outras condições que podem...
Muitos se perguntam se pode treinar resfriado e a verdade é que pode, desde que a intensidade seja leve. Além disso, considera-se que pode ajudar a pessoa a se sentir melhor, permitindo amenizar o processo de congestão nasal.
Porém, há certos casos em que não é aconselhável a realização de qualquer tipo...
É comum enxaguar a boca após escovar os dentes, mas atualmente os dentistas não recomendam essa prática. Pois bem, embora muitos acreditem que, ao não fazê-lo, a boca não fica suficientemente limpa, a verdade é que os danos são piores.
No unCOMO respondemos à questão enxaguar a boca depois de escovar os...
As vitaminas são importantes não só para a mãe, mas também para garantir que as necessidades nutricionais do bebê sejam atendidas adequadamente, e é por isso que é necessário estabelecer uma dieta bem equilibrada que inclua todos os nutrientes necessários. Isso ajudará o bebê a crescer saudável, forte e...
O corpo da mulher é complexo e a sujeita a diversas situações prazeirosas e outras nem tanto. As mulheres têm que ter o dobro de cuidado com a saúde emocional e física que os homens, devido a enxurrada de hormônios, aos incômodos e dores na hora da depilação, ao trabalho de parto, a menstruação mensal,...
Algumas doenças, como a gripe ou o resfriado, podem ter sintomas comuns e isso faz com que muitos os confundam, mas não são a mesma coisa. A gripe é causada por um grupo diferente de vírus e é mais grave que o resfriado comum porque pode se concentrar nos pulmões. Ambos são transmitidos através de partículas...
Devido à sua riqueza em nutrientes, os ovos de galinha são considerados um superalimento que deve ser incluído em qualquer dieta balanceada seguida por uma pessoa saudável. Ainda assim, surgem dúvidas sobre se é ou não aconselhável consumi-lo quando os níveis de colesterol no sangue estão elevados,...
Sabemos que durante a gravidez o corpo da mulher sofre alterações e a mais evidente, sem dúvida, é o aumento do tamanho do abdômen à medida que o futuro bebê se desenvolve. Especialmente no último trimestre, a grávida pode ter dificuldades para dormir, sobretudo porque não consegue encontrar a posição...
A presença de mosquitos se multiplica no verão. É a época do ano preferida desses insetos: com as altas temperaturas, especialmente nas noites mais quentes, eles entram nas casas, desencadeando uma batalha particular com os membros das famílias. É verdade que, se você compartilha o espaço com outras pessoas,...
Todas as áreas do corpo precisam de cuidados para manter um bom estado de saúde. O lábio não é exceção: embora muitas vezes seja esquecido, merece toda a atenção e ser protegido do impacto dos raios solares. A pele desta área do rosto é muito delicada e, diante da constante exposição solar, sobretudo...
Por vezes, quando existe dificuldade em adormecer ou é complicado pelo barulho ambiente excessivo ou mesmo pelo ressonar do parceiro, é comum recorrer a dormir com tampão de ouvido.
Embora sejam feitos de materiais diferentes, ao colocar qualquer um deles os sons são abafados ou desaparecem, facilitando...
Fascite plantar é a dor sentida sob o calcanhar ou na parte inferior do pé ao se levantar. É uma doença muito característica desta área, mas é essencial identificá-la para determinar as causas da lesão. Nesse sentido, uma das chaves é refletir sobre o exercício realizado nas semanas anteriores à dor,...
É uma dúvida muito frequente, pois, quando o frio aperta, na hora de tirar as meias antes de dormir, pode ser um tanto complicada. Nesse sentido, as meias podem fazer com que colocar os pés sob os lençóis, geralmente bastante frios ao toque se não tiverem sido aquecidos, não seja tão 'duro' nesses primeiros...
Às vezes, quando as temperaturas do inverno são muito baixas, o frio parece se instalar dentro de nós e, por mais que nos agasalhemos, é difícil nos aquecermos. Acontece sobretudo quando os termômetros caem abaixo de zero, quando uma onda de ar polar nos deixa congelados e também quando nos encontramos em...
As lavagens nasais são uma manobra ou técnica muito simples de fazer, destinadas a proporcionar alívio quando se tem uma congestão grave que provoca muco excessivo, que afeta os seios nasais e pode até causar dificuldades respiratórias.
Podem ser muito benéficas para combater os sintomas mais incômodos...
A relação entre cães e humanos pode ser uma das mais belas que existem. O vínculo criado pela convivência com seu amigo peludo é muito forte devido ao carinho que eles demonstram diariamente e ao cuidado que você tem com suas necessidades, por isso nada deve afetar essa relação. Nesse sentido, é importante...
A presença de gatos em residências é comum em todas as partes do mundo. A companhia destes felinos é muito importante nas famílias, integrando-se como mais um membro do núcleo familiar. Para que a convivência com esses animais não seja afetada, assim como a sua relação com eles, é importante se aprofundar...