Saúde Familiar

A noz da Índia é uma semente de cor branca, de nome científico Aleurites Moluccana. É um ingrediente que fornece ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, vitaminas A, C e E (antioxidantes) e um alto conteúdo de fibras. É usada por quem busca um emagrecimento rápido e saudável, prometendo uma perda de até 12 kg...

O crescimento de mamas nas mulheres é tido como um processo natural. Mas, e nos casos em que homens apresentam seios maiores que o esperado? Existe alguma causa específica para isso? O umCOMO pesquisou Como tratar ginecomastia masculina para tentar responder algumas dúvidas sobre o processo. Confira...

Gostava de ter uns dentes mais brancos e brilhantes? Atualmente existem vários produtos caseiros que se tornaram populares por ajudar a combater o tom amarelo dos dentes manchados e conseguir clareá-los de forma natural, sendo o caso do limão. Apesar de não ser uma opção muito recomendada por dentistas,...

A principal preocupação da mulher grávida é cuidar da saúde para que o bebê em sua barriga se mantenha forte. Apesar das limitações físicas que a gestação impõe, a yoga permanece como uma prática recomendada às futuras mamães: as técnicas de respiração ajudam a relaxar e as atividades diminuem o inchaço...

Cerca de 70% das mulheres em idade fértil apresentam dores nos seios ou mastalgia durante o ciclo menstrual. Estas dores podem ser realmente incômodas e estarem inclusive acompanhadas de inflamação e de uma grande sensibilidade que até a simples fricção com o sutiã cause dor. A causa desta doença encontra-se...

Os coágulos de sangue na menstruação são massas que se formam quando o sangue endurece adquirindo uma textura sólida. A presença de coágulos sanguíneos durante a menstruação é algo habitual e não se considera grave, na maioria dos casos. Isto ocorre especialmente durante a noite, quando o sangue durante...

Um ciclo menstrual regular é um sinônimo de saúde, pois uma menstruação normal reflete que nos alimentamos de forma adequada, que não contamos com condições ginecológicas que afetam os ovários ou o endométrio e que os nossos hormônios funcionam na perfeição. Por isso, ficamos preocupadas quando se passa...

A tireoide é uma glândula que tem forma de borboleta e que fica na parte da frente do pescoço, logo abaixo das cordas vocais. Esta glândula é responsável pela produção de dois hormônios essenciais, T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que têm como função ajudar no processo de como o seu corpo usa e...

Queimaduras de água-viva são um problema recorrente em algumas praias brasileiras e a incidência desses casos aumenta no verão. A dor intensa no momento do acidente pode levar a procedimentos desesperados que são incorretos e podem até piorar a situação. Por mais dolorido que seja, se você seguir algumas...

Sexo durante a gravidez é assunto quase proibido em algumas rodas de conversa. Às vezes pode parecer que, na transição para a maternidade, a mulher esteja fadada a encarar uma longa abstinência até o bebê chegar ao mundo. Mas, contrariando o imaginário popular, existe quem recomende e até incentive que...

Nosso corpo fala, você já parou para escutar? Não me refiro aos barulhos que o estômago apronta quando estamos com fome, mas sim sinais que nosso organismo nos mostra para alertar de que algo não vai bem com nossa saúde. Podem ser manchas na pele, queda de cabelo ou mesmo aparência das unhas: há muitas...

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta que está localizada na base do pescoço, à frente da traqueia e abaixo do pomo-de-adão. Esta glândula é responsável por produzir dois hormônios vitais, o T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que têm como função regular o metabolismo de todo o corpo. Mas...

Alguma vez já precisou perder alguns quilos com urgência? Se já esteve nesta situação, chegou ao lugar certo. No umCOMO queremos explicar para você os melhores métodos para ficar bem e saudável e finalmente poder usar essa peça de roupa que tanto deseja. No seguinte artigo vamos explicar para você como...

Mamães e papais de primeira viagem sempre têm muitas dúvidas sobre cuidados e saúde do bebê. E uma das dúvidas mais comuns é em relação ao aumento da temperatura corporal do bebê, principalmente quando se trata da primeira febre do bebê. A febre em bebês é sempre algo preocupante para os pais, pois normalmente...

Parece que as mulheres compartilham bem mais que dor, inflamação, mal-estar e mudanças de humor durante a menstruação. Notou alguma vez que seu ciclo menstrual se sincronizou com o de sua irmã ou com o de suas amigas? Acha que se trata de uma coincidência ou, acha que há motivos pelos quais o nosso...

O desenvolvimento de um bebê dentro da barriga da mãe é uma das coisas mais mágicas e ainda muito estudada pela ciência. Embora especialistas ainda não afirmem todos os detalhes, é certo que conforme a gravidez vai avançando, o bebê começa a sentir mais os estímulos externos e até a reagir, em muitos...

O corpo humano sofre mudanças e se desenvolve ao sabor da vida, crescer, pelos, cabelos, pintas e marcas da idade. As mulheres, obviamente, também passam por esse processo, sendo que algumas mudanças são aparentemente mais perceptíveis. O tecido mamário que se desenvolve é uma das diferenciações da...

Uma ferida na gengiva no geral ocorre após uma extração de um dente. Cuidar dessa ferida de forma adequada é muito importante para conseguir uma cicatrização adequada, por isso no caso de ocorrer alguma complicação, poderia chegar a sentir muita dor. Se passou por uma extração de um dente e quer aprender...

A manobra de Heimlich é uma técnica usada em caso de emergência quando um pedaço de comida ou corpo estranho fica retido na garganta, impedindo a vítima de respirar. Criada pelo médico Henry Heimlich em 1974, a técnica consiste em utilizar as mãos para exercer pressão sobre o diafragma para os pulmões comprimirem...

Quem já sentiu uma coceira no céu da boca sabe o quanto é aflitivo tentar aliviar a sensação incômoda que o prurido provoca. No entanto, é preciso observar se esta coceira em questão não seria uma forma do seu organismo apontar que há algo de errado ocorrendo com o seu corpo, como processos alérgicos ou mesmo...

A coceira na sola do pé é algo que, apesar de muito incômodo, pode passar despercebido por se tratar de uma região que muitas vezes não damos tanta atenção. A sola do pé é uma região com pele resistente, entretanto, é uma área que pode vezes entra em contato direto com o chão e sujeiras, o que pode causar...

Começar uma dieta é complicado, requer força de vontade e sacrifício, mas quando começa é ainda mais complicado de ver seus resultados. Muitas pessoas mudam seu estilo de vida, começam a fazer esporte, eliminam alguns alimentos de seus pratos, seguem as indicações dos nutricionistas e mesmo assim, não...

Quem é mulher em algum momento da vida vai sentir um incômodo nos seios por meio de uma coceira desagradável. Esse comichão pode ser coisa passageira, mas pode se estender por longos períodos, até 2 anos. A coceira no peito é um indicativo de que alguma coisa está acontecendo nessa região do seu corpo, pode ser...

Dores de dentes são extremamente incômodas, podendo prejudicar por completo o dia, uma vez que ao senti-las fica difícil de pensar em outra coisa. Embora o melhor seja marcar uma consulta no seu dentista, ainda mais se a dor persistir por dois dias, é preciso saber o que fazer em caso de dor de dentes...

As arraias são animais dóceis, mas que para se protegerem podem usar o seu ferrão serrilhado e coberto por um tecido que secreta toxinas, localizado na metade da sua cauda. Os acidentes com arraias são mais comuns com pescadores e com banhistas, esses últimos que pisam nelas, sem querer, tanto em lugares de...

Atualmente, podemos ver que o número de pessoas que apostam pelos produtos naturais e ecológicos é cada vez maior. As pastas de dentes não são uma exceção, pois muitos pensam que os dentífricos que encontramos em qualquer supermercado possuem muitos produtos químicos e muito pouco naturais. Se você é uma...

Os mamilos invertidos não chegam a ser um caso raro, uma vez que se estima que mais de 3% da população em todo o mundo os possua, tanto homens quanto mulheres, em uma ou nas duas mamas. No entanto, é com o sexo feminino que a situação se torna preocupante, principalmente, porque essa condição prejudica...

O boldo é uma planta muito conhecida, principalmente em alguns países da América latina, pelas propriedades medicinais que suas folhas contêm. Elas são de um tom verde intenso e muito aromático, por isso também são muito usadas no âmbito culinário. Mas o uso desta planta é muito recomendado para quem procura...

De certeza que já alguma vez recomendaram que utilizasse a cebola para combater a tosse ou a congestão nasal. Ela tem sido utilizada durante séculos para tratar inúmeras doenças. A milenária medicina chinesa já reverenciava a cebola por suas propriedades medicinais, anti-inflamatórias e descongestivas,...

O uso constante de chinelo de dedos (tipo Havaianas) ou uma temporada de verão pode resultar em marcas de chinelo nos pés. Tem gente que não se incomoda e consegue conviver com isso. Mas, em algumas situações a marca fica tão forte que acaba ficando feio na hora de usar sapatos abertos. Para você que...

Com os meses de inverno, assim como chega o frio, chegam também os resfriados, os lenços e as dores de garganta. As mudanças de temperatura, as correntes de ar e as defesas mais baixas por causa da temperatura fazem com que nesta época do ano estejamos mais expostos a este tipo de problemas. Dado que...

As mordidas e os chupões podem deixar marcas difíceis de sair, uma vez que basicamente se assemelham aos hematomas, provocados pelas quedas, batidas e outros machucados. Porém, ninguém gosta de ficar exibindo mordidas pelo corpo, independente do motivo que as causou. Por isso, o umCOMO separou as melhores...

Apesar de ser uma das menores glândulas do nosso organismo, sua função é vital para manter nossos hormônios sob controle. Estamos falando da glândula tireoide, conhecida também como tiroide, que se encontra na parte frontal do pescoço, ou seja, por baixo do pomo-de-adão, junto à traqueia e à faringe....

O estradiol é um estrógeno, o hormônio sexual feminino. Até relativamente pouco tempo atrás, acreditava-se que estes hormônios só se encontravam no corpo da mulher, no entanto, agora sabemos que também encontramos este hormônio nos testículos do homem. Sendo um hormônio, é o responsável por levar a cabo...

Sente um gosto metálico na boca? Este é um sintoma que pode aparecer de forma pontual ou prolongada e que pode ser consequência de diversos fatores ou doenças. O mais comum é que se deva a problemas bucais ou dentais derivados de uma má higiene oral, devido por exemplo a cáries ou a uma gengivite mal...

A febre é um sintoma muito comum quando o nosso corpo está combatendo alguma doença infecciosa, processo viral ou outras condições. Também pode ocorrer quando há algumas mudanças importantes no corpo, por exemplo, quando crescemos, saem os dentes ou quando acabamos de levar uma vacinar. Como se trata de...

Muitas vezes sofremos de fortes dores de cabeça, sem saber a causa das mesmas e utilizando remédios e métodos tradicionais para aliviá-las. Muitas vezes estas dores de cabeça são originadas por uma doença conhecida como sinusite, que provoca uma dor na zona frontal do rosto, na área entre os olhos e...

Umbigo é a marquinha que temos no meio da barriga decorrente da cicatriz do rompimento do cordão umbilical nas pessoas quando nascem. Após a fase de recém nascidos a função do umbigo passa a ser mais como uma via de acesso para determinadas intervenções cirúrgicas e procedimentos médicos. A moda e os...

Os hábitos de higiene são muito importantes, inclusive, quando se trata da higiene íntima. Sobre esse tópico, é normal que surjam algumas dúvidas entre o público feminino, como a pergunta posso dormir de absorvente interno? Para responder a ela, o umCOMO reuniu informações a respeito desse tema para ajudar...

A canela é uma das especiarias mais utilizadas em todo o mundo. Sua versatilidade permite que seja usada em todo tipo de comidas e alimentos, sejam eles salgados ou doces, líquidos ou sólidos, frios ou quentes... possui um aroma e sabor que fica ótimo com muitas receitas. Mas não é só um sabor gostoso,...

Um dos pontos básicos para poder perder peso é que o metabolismo funcione corretamente e possa utilizar as calorias que ingere como modo de fonte de energia, evitando que fiquem armazenadas no corpo como gordura saturada. O fato do seu metabolismo ser lento ou rápido depende de múltiplos fatores, entre...

Em muitas situações, é bastante comum que exista uma sensação de nó na garanta, que algumas pessoas podem se referir como um 'bolo na garganta'. Embora na maioria das vezes não seja indício de graves doenças, é importante estar atento aos momentos que essa sensação aparece, assim, fica mais fácil de identificar...

Garganta ardendo é uma das sensações mais incômodas e um tanto quanto comum na vida dos brasileiros. O sintoma pode começar como uma espécie de coceira interna e evoluir para dores tão fortes que acabam impedindo de se alimentar, evoluindo para uma infecção e doenças mais sérias. Diversos fatores podem...

O que fazer quando de repente começa a invadir essa sensação de frio, esses arrepios e esse aturdimento próprio da febre? Com frequência as lendas urbanas, os remédios tradicionais e a realidade científica se misturam e não temos muito claro o que é que nos ajudará e o que nos fará pior. É bom tomar...

Quem é mulher sabe que tem um período do mês que tudo muda por causa da menstruação. Algumas se tornam mais sensíveis, outras sentem dores e cólicas - os sintomas variam. O que raramente muda é a baixa na confiança que acontece nesse período para a prática de algumas atividades específicas e até vestir...

O tomate é um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo; além de ser muito completo a nível nutricional e benéfico para a saúde do organismo graças as suas propriedades antioxidantes, também é um bom aliado para a perda de peso. Conta com propriedades que lhe outorgam a capacidade de atuar como um excelente...

Alguma vez sentiu que um testículo seu subia? Pode ser que isso aconteça quando faz exercício, durante o sexo ou durante algum gesto brusco. É uma sensação desconfortável e incômoda que, além disso, costuma causar preocupação entre os homens, mas ao contrário do que possa imaginar no começo, é algo bastante...

Neste mundo há dois tipos de pessoas: as que sempre têm frio ainda que esteja calor, e as que morrem de calor ainda que seja inverno. São incompatíveis? Pois a verdade é que muitas vezes têm de conviver sob o mesmo teto. Perante este fenômeno comum presente em muitos lares, vamos explicar-lhe causas pelas quais...

Com certeza que você sabe o que provoca um resfriado, pois é algo que todo o mundo já teve alguma vez. A congestão do nariz ocorre como consequência do excesso de mucosidade que se acumula nas fossas nasais e dificulta a respiração. As alergias, os resfriados ou a gripe são os principais causadores desta condição...

É normal que a mulher fique inchada após o parto e mesmo durante a amamentação, uma vez que a causa está nos níveis alterados de hormônios que retêm mais líquido. No entanto, depois do nascimento do bebê o inchaço costuma diminuir gradativamente, uma vez que o útero e os demais órgãos começam a voltar...