Como curar o mau hálito rapidamente

Em primeiro lugar, será muito importante tentar perceber o que é que lhe está causando o meu hálito ou halitose para tratar assim de o combater. Deste modo, entre as causas mais comuns encontramos:

• Ingestão de certos alimentos (alho, molhos picantes, etc).
• Beber pouco líquidos.
• Infeções bucais.
• Fumar.

Neste outro artigo explicamos-lhe outras causas do mau hálito, no entanto em caso de dúvida consulte sempre o seu médico.

Além disso, será necessário seguir sempre uma adequada higiene bucal para prevenir ou amenizar o mau hálito e, por isso deverá escovar os seus dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência depois das refeições, tal como os dentistas sugerem.

Isto removerá qualquer resíduo de alimentos restantes dos dentes, que eventualmente possam causar mau hálito. O enxague bucal também é recomendável para aqueles que sofrem de mau hálito, como uma forma adicional para manter a boca limpa.

Do mesmo modo, também pode ser benéfico tomar infusões ou mastigar ervas frescas todos os dias para curar assim o mau hálito. Assim, alguns bons exemplos poderiam ser:

• Coentro;
• Menta;
• Erva-doce;
• Anis;
• Sementes de cardamomo.

Veja neste artigo as melhores infusões para combater a halitose.

Outro dos remédios caseiros que lhe podem ajudar a combater o desagradável cheiro na boca é mastigar aipo de vez em quando ou um pedaço de limão com pele. Estes alimentos ajudarão a manter a sua boca fresca e a evitar assim o mau hálito.

Pode experimentar também preparar um enxague caseiro à base de bicarbonato de sódio dissolvido em água, uma vez que este ajudará a neutralizar o pH da sua boca e a eliminar assim as possíveis bactérias que causam o mau hálito. Também é possível misturar o bicarbonato de sódio com o seu dentífrico habitual e usar a mistura na hora de lavar os dentes.

No caso de nenhum dos remédios anteriores ser eficaz para eliminar o mau hálito, também pode optar por produtos farmacêuticos especificamente criados para neutralizar o mau cheiro da boca. Deste modo, poderá consultar o seu médico ou farmacêutico sobre os sprays bucais para combater a halitose e optar pelo melhor que se adapte às suas necessidades.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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