Como aumentar o líquido amniótico

Graças ao acompanhamento médico da gravidez, será fácil detectar se uma mulher está sofrendo de oligohidrâmnios por causa da perda de volume de líquido amniótico. Dependendo da fase da gravidez em que se encontre, o médico poderá dar diferentes indicações.

Basicamente, se ainda não estiver a ponto de dar à luz, o seu médico dará a você um tratamento farmacológico de via intravenosa ou por meio de um cateter, para monitorar a atividade do seu bebê e aumentar o líquido amniótico do útero.

Caso esteja perto da hora do parto, o mais aconselhável será fazer uma cesárea, já que será menos arriscado para o bebê. Pense que ter o volume de líquido amniótico baixo mesmo antes do parto pode ser perigoso. Antes de tudo, consulte o seu médico regularmente e siga as suas indicações à risca.

Além disso, é crucial manter um acompanhamento contínuo, especialmente em casos onde o líquido amniótico está abaixo do nível ideal. Essa monitorização permitirá ajustes rápidos no tratamento, garantindo a segurança tanto para a mãe quanto para o bebê.

Existe uma forma de aumentar o líquido amniótico em casa; consiste, principalmente, em manter-se sempre hidratada, já que ao aumentar a quantidade de água do seu organismo, contribuirá para aumentar, também, o volume de líquido amniótico. É aconselhável beber entre 8 e 10 copos - entre um e dois litros - de água por dia. Também é recomendável consumir alimentos ricos em água, como frutas e verduras: melancia, melão, uva, alface, brócolis, aipo...

Por outro lado, evite consumir suplementos de ervas diuréticas (dente-de-leão, sementes de aipo e salsinha...), pois podem chegar a desidratar. Da mesma forma, evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Além do consumo de água, é importante prestar atenção a sinais de desidratação, como boca seca e urina escura. Monitorar esses sinais pode ajudar a garantir que esteja ingerindo a quantidade adequada de líquidos.

Por último, recomendamos fazer exercício diário e de rotina, sempre que o médico não tenha determinado que deve repousar e os exercícios não impliquem carregar peso. Os ideais são natação, hidroginástica, ioga ou pequenas caminhadas. Faça exercícios de 30 a 45 minutos por dia para conseguir aumentar o fluxo sanguíneo, que por sua vez, aumentará o nível de líquido amniótico no seu útero.

Além disso, se o médico tiver mandado repouso absoluto, o melhor para conseguir que o sangue circule adequadamente é se deitar sobre o seu lado esquerdo. Faça-o quando puder e quando achar necessário. Colocando-se nesta postura, conseguirá que o sangue flua e inclusive que aumente a irrigação sanguínea, favorecendo o útero.

Não se esqueça de consultar o seu médico perante qualquer dúvida ou sintoma. Ele será o responsável por aumentar o líquido amniótico para que a sua gravidez corra bem.

A prática de exercícios regulares não só ajuda a aumentar o líquido amniótico, mas também pode melhorar seu humor e energia durante a gravidez, oferecendo benefícios físicos e emocionais.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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Conselhos

• Siga as recomendações do seu médico ou ginecologista.