Combater o estresse
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![Como praticar yoga sozinho](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/5/5/como_praticar_yoga_sozinho_8559_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A prática de yoga é feita através de exercícios anti-estresse, que pretendem trabalhar a energia corporal. Para além de promover energia, o yoga promove relaxamento, mediante exercícios de respiração, em que a pessoa se sente com mais força de vontade e determinação para realizar as suas atividades....