Saúde Mental
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A argyreia nervosa é uma planta originária da Índia oriental também cultivada em outros territórios de clima tropical e equatorial, a planta possui flores rosadas com o formato de um trombone e folhas com formato de coração, o que torna fácil sua identificação. A argyreia nervosa é uma planta muito procurada...
Dormir bem é o grande segredo para ter uma boa qualidade de vida. Dormindo no mínimo oito horas por dia e tendo um sono de qualidade, além de conseguirmos ter o descanso adequado, contribuímos para a melhora do funcionamento do metabolismo e prevenimos doenças crônicas. No entanto, alguns distúrbios e...
Dormir é um dos grandes prazeres da vida mas, para isso, necessitamos de estar extremamente relaxados e, assim, descansar confortavelmente. No entanto, isto nem sempre é possível graças aos ruídos externos que podem ser muito incômodos, como o ronco do parceiro, o zumbido de um pernilongo ou o som dos...
Você já mudou de humor repentinamente? Uma hora estava feliz e, sem explicação, ficou triste? Até certo ponto, isso é normal, mas é preciso atenção. Se a mudança de humor for constante ou estiver atrelada a outros sintomas, o indicado é que a pessoa preste atenção a isso. Por isso, neste artigo o umCOMO...
Você sabe o que é a dismorfia corporal? Esse distúrbio vem atingindo milhares de jovens no mundo todo e tem suas origens em uma forte questão social recente: o padrão de beleza imposto pela indústria cultural, especialmente pela indústria da moda e de modelos. A dismorfia corporal consiste, simplificadamente,...
Savant é uma palavra em francês que significa "sábio". Como podem o saber e o conhecimento estarem ligados a uma síndrome? O Savantismo é um distúrbio psíquico realmente fascinante e é objeto de estudo de diversos acadêmicos, por tratar-se de uma condição raríssima da própria mente humana. Muito similar...
A depressão assombra 322 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde. Chamada de doença do século, a depressão é alvo de muita ignorância e preconceito. Muitos ainda têm medo de ir atrás de um tratamento adequado e de admitir que precisam de ajuda. A visita a um psicólogo e a um psiquiatra...
Está sofrendo com dificuldades para pegar no sono? A insônia afeta ou já afetou mais de 40% da população mundial e traz muitos problemas para nossa saúde mental e física. A regulação do sono é um processo complicado, mas não impossível: com algumas técnicas para dormir instantaneamente, similares às práticas...
Dizem que a depressão é o mal do século, já que é considerado um dos transtornos mais comuns dentro da sociedade. O que acontece é que a doença tem graus de intensidade e tipos, o que nem sempre facilita na hora de diferenciá-la de uma fase de tristeza, suscetível a todos. As causas são muito particulares...
Chega a parecer impossível relaxar em meio a tanto caos. A gente trabalha o dia todo, estuda, arruma a casa e percebe que não sobra tempo nem para respirar. Consequência disso é a nossa mente cansada e a única coisa que a sua cabeça pode pensar, é dormir. Além disso, dores insuportáveis no corpo começam...
É possível que você esteja sentindo que está sempre de mau humor ou que tudo corre mal. São muitas as razões pelas quais você pode estar de mau humor que não estão, de todo, relacionadas com a sua personalidade. Os relacionamentos tensos, os problemas financeiros ou as quest4oes de saúde podem ser grandes...
A distimia, também chamada de transtorno distímico, é uma doença mental que pode ser associada a um tipo de depressão leve. Se pensarmos no espectro da depressão, a distimia estaria no extremo mais leve, enquanto que no lado oposto podemos encontrar os transtornos depressivos mais severos. Contudo,...
É normal sentirmos ansiedade antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de um acontecimento importante para a pessoa. Mas quando essa sensação se torna muito intensa e persistente, pode chegar a interferir na nossa vida diária, tornando-se em um transtorno. A ansiedade, esse estado de inquietação...
Muitas pessoas têm dificuldades para dormir todas as noites e para ter um sono reparador, por isso na manhã seguinte acordam como se não tivessem dormido nada e, portanto, ficam mais cansados que no dia anterior. Dormir bem é algo muito importante para a saúde tanto física quanto mental, ajudando-nos a melhorar...
A ansiedade é um sentimento bastante complexo, sendo que pode ser normal na vida das pessoas quando existe com moderação, mas um sério problema quando prejudica algum de seus aspectos. Além disso, a ansiedade está associada ao estresse e às crises de pânico, bem como a demais distúrbios de ansiedade. Fala-se...
Falar dormindo é um ato tão misterioso quanto sonhar. Pode vir cheio de significados e interpretações ou, em muitos casos, as palavras resmungadas não fazem o menor sentido e às vezes mal podem ser compreendidas. Sonilóquio, também conhecido como a fala que ocorre durante o sono, em grande parte das vezes...
Dificuldade média
Dificuldade média
O uso de drogas, tanto ilícitas quanto lícitas, é um assunto que sempre gera polêmica, inclusive, quando se refere à maconha. Entre as razões, está o fato de estudos apontarem que enquanto algumas pessoas podem usar essa droga sem obterem os seus efeitos negativos, outras podem desenvolver problemas sérios....
A depressão é uma doença caracterizada pela sensação de tristeza profunda e inibições de funções psíquicas. Ela pode aparecer em qualquer momento da vida, inclusive na gestação, e deve ser tratada com acompanhamento médico. Cada caso é um caso e o diagnóstico e tratamento só podem ser recomendados por um...
Chorar é algo inato dos seres humanos, aparece em diferentes momentos da nossa vida, quando nos ferem, quando nos emocionamos, quando somos felizes... Muitas emoções se expressam através das lágrimas e, por isso, é um ato muito benéfico que nos ajuda a liberar a emoção, a comunicarmos e a nos sentirmos...
A cocaína é uma droga psicoativa em forma de pó branco classificada como substância ilegal e derivada da planta da coca. Seu uso provoca dependência química, alterações cerebrais e pode levar à morte. Sendo que a sua principal forma de consumo é através de aspiração mas também pode ser injetada, fumada e até...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Noites quentes podem soar como um verdadeiro pesadelo para algumas pessoas. Isso porque o calor pode acabar com a atmosfera que estamos acostumados na hora de dormir influenciando diretamente na qualidade do sono. Suportar o calor não é impossível, assim como sentir menos frio, é questão de costume. O segredo...
Ir ao psicólogo tornou-se uma prática aconselhável para muitas pessoas, principalmente para quem atravessa uma etapa de mudanças importantes que afetam as suas emoções, assim como para os indivíduos que estão vivendo situações de grande estresse. Qualquer pessoa pode consultar este especialista, no entanto...
Ninguém gosta de ter que ouvir a pessoa do lado roncar durante a noite, mas quem costuma sofrer ainda mais com esse problema é a própria pessoa que ronca, mesmo que ela nem perceba por estar dormindo. No entanto, o hábito de roncar não deixa que o indivíduo tenha um sono de qualidade, deixando-o com sono...
Embora o cigarro possua em torno de 4,7 mil substâncias nocivas, entre elas, o alcatrão, benzeno, polônio, níquel, arsênio, acetato de chumbo, cetonas, terebintina e muitas outras, uma das mais perigosas é a nicotina, responsável pelo vício no hábito de fumar, o tabagismo. Por isso, mesmo depois de ultrapassar...
Sabia que segundo diversos estudos científicos dormir acompanhado aporta numerosas vantagens? Se dorme poucas vezes acompanhado(a), certamente que depois de ler este artigo vai querer fazê-lo muito mais vezes. Descansar melhor à noite, fortalecer a relação e inclusivamente reduzir significativamente o...
O sono é algo mágico e intrigante, ainda mais se pensamos que um terço de nossa vida passamos inconscientes. O que acontece durante tantas horas? O que faz nosso corpo quando não está sob o controle da razão?
Neste artigo do umComo.com.br vamos descobrir 7 coisas curiosas que acontecem enquanto dormimos....
Dificuldade média
A acumulação compulsiva possui muitos nomes, entre eles, acumulação patológica, disposofobia, Síndrome de Miséria Senil ou Síndrome de Diógenes. É uma condição clínica mais comum em idosos, embora pessoas de qualquer idade possam desenvolver o quadro, inclusive, quem passou por diagnóstico neuropsicopatológico....
Às vezes agimos sem pensar ou sem nos darmos conta do dano que estamos fazendo a nós mesmos e aos que nos rodeiam. É hora de avaliar o nosso comportamento e saber o que é que estamos fazendo mal. Caso contrário, poderíamos gerar uma série de hábitos tóxicos que acabem destruindo a possibilidade de gozar...
A nicotina é o principal responsável pelo tabagismo, ou seja, a dependência psicológica e física pelo tabaco, encontrado em todos os cigarros. Isso acontece em decorrência de como essa substância age no organismo. Portanto, para saber como a nicotina atua no cérebro, confira as informações que o umComo.com.br...
Sonhar é uma parte normal do funcionamento do nosso cérebro. Como deve saber, a nossa mente nunca para e os sonhos são a prova disso. Ainda que não se lembre deles, seu cérebro projeta sonhos todas as noites, enquanto seu corpo passa pelas diferentes fases do que chamamos, normalmente, de "dormir"....
Eutanásia é uma prática geralmente médica em que por vontade da pessoa em questão ou por se apresentar num estado terminal devido a doença prolongada, se termina a vida da pessoa mais cedo. Por muitos apoiantes é considerado um ato de misericórdia, por outros um assassinato disfarçado. Existem dois grandes tipos...
A autoestima baixa é um problema muito comum para a maioria das pessoas, por isso se você também sofre com autoestima baixa nós vamos ajudar você. Sempre terá alguém aí afora que é mais respeitado, mais bonito, mais inteligente, maldição! O que temos que fazer para dar o passo final longe dos nossos...
O otimismo está relacionado com bons efeitos na saúde, já que parece que diminui o estresse e evita a depressão. Ainda que sejam pessoas que em geral são mais felizes, também têm suas desvantagens ao se tomar a vida de uma forma tão relaxada, neste caso vamos explicar porque as pessoas otimistas sempre...
Tem problemas para dormir bem e custa para você pegar no sono? Este é um problema que afeta muitas pessoas e por trás podem ser encontradas causas muito variadas, desde o estresse, a ansiedade e o nervosismo até múltiplas condições de diferentes tipos. É importante procurar a solução adequada para este...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
A inveja é uma emoção muito comum e normal entre os seres humanos. Senti-la não tem que ser nenhum problema, desde que isto não nos machuque ou à pessoa objeto da nossa inveja. Ela é mais comum e intensa em pessoas inseguras, com uma baixa autoestima e propensas a culpar os outros pelos seus erros e...
Todos os dias é a mesma coisa, levantar em sobressalto, correr para o banheiro, saltar o café da manhã, levar as crianças para a escolinha e sentar no escritório para mais um dia de trabalho. A meio da manhã a fome aperta e bota porcaria para o estômago. O almoço é tomado a correr e cheio de calorias,...
O despertador não tocou e acabou dormindo demais. Acordou mais cansado do que quando se deitou, e o problema é recorrente. Se calhar está dormindo horas a mais e o corpo está se ressentindo. Fica cansado mais depressa e tem sono mais cedo, e apenas quer deitar e dormir cada vez mais. Provavelmente está dormindo...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
As pessoas fumadores estão perante um vício letal cujos efeitos nocivos foram sendo descobertos com o passar dos anos e com os diferentes estudos científicos. Agora pode-se afirmar que o tabaco mata, que leva a sofrer de doenças crônicas do tipo respiratório e vascular e que, além disso, causa câncer.
Além...
A escopolamina, popularmente conhecida como burundanga, é uma droga do tipo alcaloide tropânico cujo efeito consiste em anular a vontade de quem a ingere, sendo que a pessoa que a consome fica completamente submissa perante as ordens de outros. Esta perigosa propriedade fez desta droga a opção perfeita...
Chorar é uma característica emocional forte no ser humano. Repare que todos nós nascemos a chorar e se isso não acontecer algo de estranho está acontecendo. A capacidade de chorar é inata e está associada à presença de vida, quando um bebé nasce. O significado do choro vai evoluindo ao mesmo tempo que crescemos,...
Um copo num bar termina quase sempre bêbedo na balada? Não tem de ser assim, nem precisa ser assim para se divertir. Um copo não significa que vai acabar bêbedo, pode apenas dizer que você gosta daquela bebida e no final do dia de trabalho sabe bem ter aquele pequeno prazer. Há mais numa noite de balada...
Os dias cinzentos chegaram. Frio, chuva e vento deixam as pessoas mais introspetivas, com pouca vontade de socializar, mais cansadas e mal humoradas. Enxaquecas, dores nas articulações e manifestação de antigas lesões aparecem no inverno. Por outro lado, quando os primeiros raios de sol aparecem as pessoas parecem...
Dificuldade alta
A OMS considera o vício como uma doença física e psicoemocional em que a pessoa é controlada pelos seus desejos, que dominam os seus pensamentos e sentimentos. A dependência de drogas, assim como no caso do álcool e do cigarro, representa um vício importante que deve ser identificado segundo um padrão de...
Dificuldade média
A falta de segurança é um sentimento relativamente comum nas pessoas diante de determinadas situações, inclusive, as diferentes, onde não se sabe quais podem ser as consequências. No entanto, quando esse sentimento é frequente e chega até mesmo a atrapalhar a convivência da pessoa com os demais é importante...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Você tem pensamentos que o atormentam e não permitem se concentrar em nada? Se for este o caso, estamos nos referindo a pensamentos obsessivos e recorrentes que costumam estar relacionados com medos, preocupações ou situações violentas. A ansiedade costuma ser a causa deste tipo de reflexões e é importante...
Dificuldade média
Você sofre de estresse ou algum outro problema nervoso? É provável que sinta o nervosismo na região estomacal e, se assim for, com certeza deve estar passando por indigestão, gastrite e vários transtornos similares que afetam o sistema digestivo. Neste artigo do umComo.com.br queremos recomendar-lhe alguns...
Dificuldade média
Em muitos casos é indicado a uma pessoa consultar um psicólogo. No entanto, por vergonha e outros motivos nem sempre isso é feito. Há também quem não acredite na eficiência de um tratamento com esse profissional. As situações são muitas e se você se estiver perguntando: como saber se devo ir ao psicólogo,...
Dificuldade baixa
Tem problemas com seu mau caráter? Sente que a sua raiva e humor causam problemas? Antes de mais, deve aceitar que ter mau humor é um estado de humor muito normal no ser humano e o que é realmente estranho seria nunca ter estes ataques de raiva. O problema é quando nesses ataques de mau humor tudo se...
Dificuldade média
Dificuldade média
Vive afundado na tristeza? Se a resposta é afirmativa, não deve deixar que este sentimento derrote você. É possível que tenha dias que esteja mais triste, abatido, com um estado de ânimo baixo ou que sinta que não é capaz de fazer frente às circunstâncias atuais, mas o que não pode permitir é que este...
Os ataques de pânico são um período que se sente medo e desconforto intenso. Acontece mais frequentemente a pessoas portadoras de distúrbios de ansiedade como a síndrome do pânico e o transtorno de ansiedade. O pânico é considerado a ansiedade no seu limite extremo. Pode associar-se estes episódios a...
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