A ansiedade
Em a ansiedade, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre a ansiedade em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
18 artigos
O ambiente estressante das cidades muitas vezes pode colocar nossa saúde em risco, pois não só nos expõem a agentes poluentes e sons altos e repetitivos o dia todo, como também nos sujeitam a um estilo de vida cheio de estresse, ansiedade, horários intermináveis e horas de sono ruins. Tudo isso significa...
O desenvolvimento tecnológico nos últimos anos facilitou a vida humana de várias maneiras, mas também teve uma influência negativa sobre ela em alguns casos. O uso contínuo de dispositivos móveis e a necessidade de estar conectado o tempo todo tem causado problemas de saúde, como a síndrome da vibração...
É normal sentirmos ansiedade antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de um acontecimento importante para a pessoa. Mas quando essa sensação se torna muito intensa e persistente, pode chegar a interferir na nossa vida diária, tornando-se em um transtorno. A ansiedade, esse estado de inquietação...
A ansiedade é um sentimento bastante complexo, sendo que pode ser normal na vida das pessoas quando existe com moderação, mas um sério problema quando prejudica algum de seus aspectos. Além disso, a ansiedade está associada ao estresse e às crises de pânico, bem como a demais distúrbios de ansiedade. Fala-se...
Dificuldade média
Você sofre de estresse ou algum outro problema nervoso? É provável que sinta o nervosismo na região estomacal e, se assim for, com certeza deve estar passando por indigestão, gastrite e vários transtornos similares que afetam o sistema digestivo. Neste artigo do umComo.com.br queremos recomendar-lhe alguns...
Dificuldade baixa
Você se sente preocupado ou expectante como se fosse acontecer algo ruim? A sua situação de alerta constante não permite a você relaxar? A ansiedade é um transtorno psicológico que dificulta as nossas obrigações, a nossa vida quotidiana e os relacionamentos. Muitas vezes nos sentimos mal e não sabemos o motivo;...
Dificuldade baixa
Todos nós alguma vez na vida já sofremos de ansiedade, pois este é simplesmente um mecanismo de alerta que o organismo usa para avisar de que algo não está bem. Portanto, quando sentimos medo ao caminhar por uma rua escura ou nervosismo antes de uma apresentação importante, estamos sentindo ansiedade.
No...
Dificuldade baixa
A respiração diafragmática é um método de respiração que consiste no controle do diafragma, utilizado para aproveitar toda a capacidade do pulmão, fornecendo mais oxigênio ao corpo e, como é claro, ao cérebro, melhorando o seu funcionamento. A respiração diafragmática é muito utilizada para aliviar a tensão...
Dificuldade baixa
Se ultimamente se sente ansioso e com dificuldades para relaxar, pode recorrer aos remédios naturais que ajudarão a equilibrar os seus nervos e a conseguir que se sinta melhor. A passiflora é uma planta que tem propriedades muito úteis para o ajudar a dormir melhor, aliviar a ansiedade e diminuir doenças...
Dificuldade baixa
A ansiedade é um mecanismo de defesa do organismo que alerta o sistema nervoso central perante qualquer situação de ameaça. O medo de que algo ruim aconteça, excesso de estresse, o diagnóstico de uma doença, a carga de trabalho e o ritmo de vida atarefado são os principais desencadeantes desta condição....
Dificuldade média
Saber qual é o melhor esporte para as pessoas com ansiedade permitirá a você escolher a atividade física adequada para ajudar a atenuar esta condição e seus incômodos sintomas. No entanto, você deve ter claro que a ansiedade, quando não é algo pontual, deve ser tratada por um especialista que conta com...
Acontecimentos marcantes na nossa vida e o estresse do dia a dia são fatores que podem fazer com que nos tornemos pessoas ansiosas. Excluindo casos de transtornos de ansiedade, como ataques de pânico, sentir-se ansioso é uma reação biológica natural do ser humano, mas indesejada por estar associada a...
Dificuldade baixa
Sentir ansiedade em determinadas situações é algo totalmente normal e natural, como sentir medo ou felicidade. Mas quando a preocupação e inquietação são excessivas, pode ser produzido um transtorno de ansiedade que precisa de tratamento médico adequado. Trata-se pois de um problema psiquiátrico bastante generalizado...
Dificuldade baixa
O transtorno de ansiedade é a associação de sentimentos de medo, preocupações e estresse que em situações limites originam o aparecimento de um quadro clínico agudo que denota, para si mesmo e para os outros, uma situação de saúde grave. A ansiedade é mais comum em mulheres do que em homens e sua origem...
Dificuldade média
Em algumas situações torna-se complicado controlar os nervos e podem acontecer crises ou ataques de ansiedade. É por isso que devemos colocar uma solução e procurar formas para nos acalmar e conseguir relaxar. Em todos os casos, deverá consultar um médico profissional para fazer o diagnóstico apropriado...
Dificuldade baixa
A ansiedade é um processo que quando moderada é considerado normal e define-se pela sensação de medo ou angústia leve em situações limite que nos parecem difíceis de enfrentar. A ansiedade pode ser útil para a superação pessoal, ainda que sua clínica (taquicardia, respiração ofegante...) seja muito desagradável....
Dificuldade baixa
Se você se preocupa muito com as coisas e tem pensamentos e ideias recorrentes que invadem sua mente, é normal que se sinta cansado e estressado. Quando temos pensamentos obsessivos nossa energia concentra-se neles e quanto mais pensamos, mais presentes eles estão. Por isso, é importante controlar esses pensamentos...
Dificuldade alta
A ansiedade é um estado emocional normal que nos permite enfrentar as exigências da vida quotidiana. No entanto, quando é muitas vezes exagerada e excessiva, sem motivo aparente real, podemos estar perante o que pode ser um possível transtorno da ansiedade. A ansiedade manifesta-se através de fortes sentimentos...