As emoções
Em as emoções, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre as emoções em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
25 artigos
![Estresse laboral: o que é, sintomas e tratamento](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/1/8/estresse_laboral_o_que_e_sintomas_e_tratamento_30819_300_150.jpg)
As exigências da vida laboral em muitos empregos fazem com que muitas pessoas acabem sofrendo o que se conhece como estresse laboral, problema que, se não identificado e tratado adequadamente, pode causar graves consequências à saúde do indivíduo. Portanto, é importante saber a fundo o que está acontecendo...
![Como parar de chorar](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/2/6/como_parar_de_chorar_30623_300_150.jpg)
Quando estamos tristes, ou felizes, e com sentimentos a flor da pele, a reação mais natural é muito simples: chorar. As lágrimas começam a sair, o nariz escorrer e entramos um estado de êxtase emocional.
Essa reação incomoda muitas pessoas, pois o choro é um momento de fragilidade e muitas pessoas não gostam...
![Brinquedos eróticos para homens](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/0/5/brinquedos_eroticos_para_homens_30509_300_150.jpg)
Seus momentos a sós já estão ficando sem graça e você não sabe lidar quando fica na mão? Quer dar uma aprimorada no seu prazer quando está sozinho? Está pensando em dar aquela apimentada na relação a dois (ou a três, a quatro)? Várias perguntas e a resposta é uma só: invista em brinquedos eróticos!
Seja o...
![O que é um retiro espiritual](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/2/3/o_que_e_um_retiro_espiritual_30323_300_150.jpg)
Cada vez mais pessoas precisam fazer uma pausa de suas vidas diárias e decidem fazer um retiro espiritual para influenciar uma melhoria geral em suas vidas. Você já deve ter ouvido falar deste conceito conectados com diferentes religiões. É verdade que aqueles que o fazem podem ter motivos religiosos,...
![Tipos de risada e seus significados](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/1/3/tipos_de_risada_e_seus_significados_30314_300_150.jpg)
O riso humano é uma resposta fisiológica como conseqüência de uma reação a diferentes estímulos, tanto internos quanto externos, que culminam na emissão de sons muito característicos em conjunto com movimentos faciais e bucais feitos ao mesmo tempo em que estes sons da mesma tonalidade são emitidos, repetidos...
![Como deixar de ser insegura](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/9/2/como_deixar_de_ser_insegura_30290_300_150.jpg)
Se você é uma pessoa que tem baixa autoestima, com certeza já deve ter se perguntado como deixar de ser insegura. Com a expansão da internet e das redes sociais, ter problemas de autoestima se tornou muito mais comum do que se imagina. Afinal, com tanta exposição, é difícil não se comparar com outras...
![Hormônio da felicidade: qual é e como ativá-lo](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/9/1/hormonio_da_felicidade_qual_e_e_como_ativa_lo_30198_300_150.jpg)
A felicidade é um estado de espírito difícil de definir porque é um conceito subjetivo, baseado nas emoções de cada um, embora todos entendamos o que queremos dizer quando falamos que estamos felizes. Tranquilidade, alegria, bem-estar, autoestima elevada... são termos que podem fazer parte da ideia de felicidade.
Sentir-se...
![Mudança de humor repentina, o que pode ser? - Explicações possíveis](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/0/1/mudanca_de_humor_repentina_o_que_pode_ser_explicacoes_possiveis_28106_300_150.jpg)
Você já mudou de humor repentinamente? Uma hora estava feliz e, sem explicação, ficou triste? Até certo ponto, isso é normal, mas é preciso atenção. Se a mudança de humor for constante ou estiver atrelada a outros sintomas, o indicado é que a pessoa preste atenção a isso. Por isso, neste artigo o umCOMO...
![O que acontece no nosso corpo quando choramos](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/5/8/o_que_acontece_no_nosso_corpo_quando_choramos_26856_300_150.jpg)
Chorar é algo inato dos seres humanos, aparece em diferentes momentos da nossa vida, quando nos ferem, quando nos emocionamos, quando somos felizes... Muitas emoções se expressam através das lágrimas e, por isso, é um ato muito benéfico que nos ajuda a liberar a emoção, a comunicarmos e a nos sentirmos...
![Como superar os complexos físicos](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/4/2/como_superar_os_complexos_fisicos_22243_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Os complexos são respostas criadas pela nossa mente perante algum aspecto que nos diferencia dos outros. Na maior parte dos casos, são pensamentos totalmente irracionais que a pessoa costuma sobrevalorizar e podem inclusive chegar a se tornar uma obsessão. Têm poucas vezes relação com a realidade, mas o importante...
![Como aumentar a autoestima](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/7/3/como_aumentar_a_autoestima_21379_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Manter um nível de autoestima ideal é mais importante do que costumamos acreditar, já que a confiança, a avaliação positiva e a segurança em nós mesmos são essenciais para nos ajudar a atingir todas as nossas metas. Não se trata apenas de nos sentirmos seguros com nosso aspecto físico, mas também de...
![Como controlar os impulsos agressivos](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/7/3/como_controlar_os_impulsos_agressivos_21377_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
É difícil manter o controle quando está discutindo? Para muitas pessoas é muito difícil chegar a controlar a raiva que aparece em determinadas situações do dia a dia. Os conflitos no trabalho, as discussões com o parceiro e, inclusive, a condução na estrada podem provocar situações desagradáveis nas quais...
![Como atrair a energia positiva](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/7/1/como_atrair_a_energia_positiva_18170_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Se quer fazer uma mudança em sua vida e viver de uma forma mais positiva, deve saber que a mudança começa em seu interior. Segundo a psicologia quântica defendida por filósofos como David Hume, o ser humano é um ímã que desprende e atrai o que ele mesmo propugna, por isso se quer que sua vida se encha de...
![Como tratar a alexitimia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/7/6/como_tratar_a_alexitimia_14678_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A alexitimia é um transtorno complexo, especialmente para as pessoas que se encontram no meio de quem sofre dele. Trata-se da incapacidade de identificar e expressar as emoções, caracterizando-se por uma falta de empatia na qual a pessoa tem dificuldade de se conectar com os outros. Este transtorno é...
![Quais são os sintomas da alexitimia](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/2/4/quais_sao_os_sintomas_da_alexitimia_14426_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A alexitimia é um transtorno que consiste na incapacidade de identificar e expressar sentimentos e emoções, conduzindo a um isolamento por parte do indivíduo que não consegue ter empatia ou comunicar suas emoções em seu meio. Esta condição encontra-se presente em diversas condições generalizadas do desenvolvimento,...
![Quais são os tipos de alexitimia](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/3/2/quais_sao_os_tipos_de_alexitimia_14231_300_150.jpg)
A alexitimia é o transtorno que impossibilita a expressão de sentimentos e emoções. De acordo com a causa que produz a alexitimia, existem diversos tipos desta desordem emocional que podem afetar tanto crianças como adultos. Neste artigo de umComo, explicamos com detalhe quais são os tipos de alexitimia.
![Como ser feliz com uma doença](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/2/0/como_ser_feliz_com_uma_doenca_13021_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Primeiro de tudo, pode parecer incompatível ser feliz e estar doente, mas não é bem assim. O mal-estar físico gera cansaço mental e tende a ser confundido com tristeza. Essa é a questão, mudar esse tipo de pensamento e pensar na saúde e na vida. Se não sabe como fazer isso, em umComo.com.br ajudamos...
![Como esquecer momentos tristes](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/9/como_esquecer_momentos_tristes_13935_300_150.jpg)
Quer aprender como esquecer momentos tristes? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! Infelizmente, não é possível apagar com uma borracha e destruir de uma hora para a outra todas as memórias e momentos tristes que passamos em nossa vida, porém, há a possibilidade de deixar estas memórias de lado, dando...
![Como lidar com o preconceito](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/3/3/como_lidar_com_o_preconceito_13333_300_150.jpg)
Quer aprender como lidar com o preconceito? Nós em UmComo.com.br podemos te ajudar! É uma lástima que a nossa sociedade seja tão provida de preconceito, e ele pode ser de vários tipos e espécies diferentes, os mais absurdos que se pode imaginar. E em decorrência destes “pré” conceitos, visualizamos...
![Como prevenir a síndrome de Burnout](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/2/4/como_prevenir_a_sindrome_de_burnout_11420_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A Síndrome de Burnout, também chamada de esgotamento profissional, cada vez afeta mais os trabalhadores. Trata-se de um estado de esgotamento físico, emocional e mental que gera um sentimento de falta de vínculo emocional em relação ao trabalho. Em consequência, estar desmotivado conduz a uma falta de...
![Como alcançar a felicidade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/7/0/como_alcancar_a_felicidade_12070_300_150.jpg)
Para ser realmente feliz e alcançar a paz interior que você tanto espera, é necessário que você pare de pensar um pouco nos problemas dos outros e pense mais em você! A felicidade é algo que não está à venda no comércio e não há como mensurá-la em preços reais, por isso é fundamental que você saiba como...
![Como aumentar a minha confiança](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/9/8/como_aumentar_a_minha_confianca_6890_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Aumentar a confiança em si mesmo é indispensável para construir a auto-estima que merece. A confiança ajuda você a ter segurança, e faz você conseguir aquilo que quer. A falta dela em si mesmo, pelo contrário, faz você se sentir incômodo e bloqueado na vida. Não bloqueie a sua capacidade de fazer bem...
![Como praticar yoga sozinho](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/5/5/como_praticar_yoga_sozinho_8559_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A prática de yoga é feita através de exercícios anti-estresse, que pretendem trabalhar a energia corporal. Para além de promover energia, o yoga promove relaxamento, mediante exercícios de respiração, em que a pessoa se sente com mais força de vontade e determinação para realizar as suas atividades....
![Como ajudar as crianças com déficit de atenção](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/4/0/como_ajudar_as_criancas_com_deficit_de_atencao_5049_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
O Transtorno por Déficit de Atenção (TDA) é uma desordem bastante frequente entre crianças em idade escolar. Costuma afetar, principalmente, os meninos em vez das meninas. Para isso, é preciso dar-lhe a máxima atenção e ajuda, para corrigir este problema e tentar que estas crianças tenham uma vida o...
![Como me sentir mais seguro de mim mesmo](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/6/0/como_me_sentir_mais_seguro_de_mim_mesmo_3065_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Não se trata de ter muito ego ou de exagerar nossas virtudes, a autoestima consiste em saber quais são nossas características positivas e aprender a valorizá-las, em respeitar-nos a nós mesmos e aprender a nos amar do jeito que somos. Este nível de aceitação nos conduz à segurança, mas primeiro deve vir de...