Saúde Mental
252 artigos
Dificuldade baixa
Cada vez mais pessoas estão procurando regular o seu sono para evitar acordar com despertador. O aparelho que faz com que você não chegue atrasado à escola ou ao trabalho é prejudicial à saúde, interrompendo o seu ciclo de sono e criando uma mudança brusca na sua atividade cerebral, podendo até causar taquicardia....
Dificuldade baixa
O chá de ayahuasca, também conhecido como Santo Daime ou vinho de deus, é uma bebida indígena preparada com duas plantas amazônicas: cipó jagube e arbusto chacrona. O consumo da substância originou polêmica após a morte de Rian Brito que foi encontrado sem vida em uma praia do Rio de Janeiro. A sua mãe,...
Dificuldade baixa
Muitas pessoas têm dificuldade em sair da cama de manhã. O calor e o conforto dos lençóis tornam esta tarefa bem difícil e é comum acordar sem disposição para enfrentar um dia de escola ou de trabalho. Se esse é o seu caso, saiba que existem vários truques que podem tornar todo o processo de levantar mais...
Dificuldade baixa
Ainda que o mundo pareça cada vez mais conectado, é muito fácil se sentir totalmente excluído. Se você se sente dessa forma, não se preocupe porque não é a única pessoa que está passando por esta situação. Para superar essa sensação e enfrentar a solidão você deve se compreender, ver qual é a origem...
Dificuldade baixa
Quando falamos que uma pessoa sofre de TOC (transtorno obsessivo compulsivo) estamos nos referimos a esse tipo de situação na qual ela não pode controlar repetir uma série de estímulos por ter um quadro de ansiedade. Se conhece alguém que siga uns padrões fixos antes de sair de casa, que não possa ficar...
Dificuldade baixa
Você se sente preocupado ou expectante como se fosse acontecer algo ruim? A sua situação de alerta constante não permite a você relaxar? A ansiedade é um transtorno psicológico que dificulta as nossas obrigações, a nossa vida quotidiana e os relacionamentos. Muitas vezes nos sentimos mal e não sabemos o motivo;...
Dificuldade média
Quer deixar de fumar mas não sabe como conseguir isso? Além da sua força de vontade existem alguns truques que podem ajudar a reduzir a ansiedade de forma natural sem prejudicar o seu corpo. Existem algumas ervas ou ingredientes que, devido à sua composição, diminuem a vontade de um cigarro e mantêm você...
O transtorno bipolar é uma doença mental, também conhecida como doença maníaco-depressiva, onde o afetado apresenta mudanças de humor incomuns, podendo passar de muito alegre ou animado a muito triste ou deprimido sem uma razão aparente. Caracteriza-se pela alternância de episódios maníacos e episódios...
Dificuldade baixa
Os complexos são respostas criadas pela nossa mente perante algum aspecto que nos diferencia dos outros. Na maior parte dos casos, são pensamentos totalmente irracionais que a pessoa costuma sobrevalorizar e podem inclusive chegar a se tornar uma obsessão. Têm poucas vezes relação com a realidade, mas o importante...
Deixar de fumar é uma meta que muitas pessoas se propõem por diferentes motivos, alguns o fazem impulsionados por um problema de saúde que poderia piorar com o tabaco, outros porque desejam uma mudança positiva em suas vidas, e ainda os que, inclusive, o fazem por economia, pois este vício não é nada barato....
Dificuldade baixa
Todos nós alguma vez na vida já sofremos de ansiedade, pois este é simplesmente um mecanismo de alerta que o organismo usa para avisar de que algo não está bem. Portanto, quando sentimos medo ao caminhar por uma rua escura ou nervosismo antes de uma apresentação importante, estamos sentindo ansiedade.
No...
A terapia de grupo é um tipo de consulta psicológica (psicoterapia) que busca compreender e encontrar soluções para pessoas que possuem um mesmo problema e buscam soluções conjuntas para administração de dificuldades da vida. Apesar de ser uma ideia simples, muitas pessoas não conhecem as táticas e podem...
Dificuldade baixa
Se ultimamente você não consegue dormir bem e, além disso, lhe custa muito adormecer, talvez seja o momento de pôr em prática algumas técnicas de relaxamento que lhe ajudem a superar este problema. Um bom descanso noturno é essencial para se levantar cheio de energia no dia seguinte e poder enfrentar todas...
Pode ser difícil de acreditar mas, para alguns adultos, dormir sozinho é uma coisa complicada. O medo de dormir sozinho pode causar a privação do sono e reduzir a sua qualidade de vida. Uma grande parte de eliminar o medo de dormir sozinho é encontrar o que tem medo em primeiro lugar. Talvez, inconscientemente...
Por muitas vezes em nossas vidas, as situações parecem seguir um padrão. Parece que já é normal algumas coisas tomarem caminhos desastrosos e, mesmo com uma percepção racional do que pode ocasionar essa “repetição do caos”, não conseguimos adotar uma postura própria para mudar esse método ruim, por...
Dificuldade baixa
Tem dificuldades em adormecer? As pessoas com o sono mais leve ou com menor facilidade para dormir podem mudar alguns dos seus hábitos noturnos para conseguir que o sono venha bater na sua porta. São simples mudanças de comportamento que ajudarão você a relaxar e a sentir a necessidade de descansar na cama....
Dos hábitos imprescindíveis do cotidiano, uma boa noite de sono com certeza está no topo da lista, junto com a alimentação, por exemplo. Uma noite mal dormida pode acabar com o nosso humor, com o nosso dia, além de prejudicar o nosso desempenho no trabalho ou nos estudos. O sono não é apenas uma necessidade...
Dificuldade baixa
Manter um nível de autoestima ideal é mais importante do que costumamos acreditar, já que a confiança, a avaliação positiva e a segurança em nós mesmos são essenciais para nos ajudar a atingir todas as nossas metas. Não se trata apenas de nos sentirmos seguros com nosso aspecto físico, mas também de...
Dificuldade baixa
É difícil manter o controle quando está discutindo? Para muitas pessoas é muito difícil chegar a controlar a raiva que aparece em determinadas situações do dia a dia. Os conflitos no trabalho, as discussões com o parceiro e, inclusive, a condução na estrada podem provocar situações desagradáveis nas quais...
Dificuldade baixa
No momento em que uma pessoa está a ponto de dormir ou de acordar, ou seja, na passagem do estado de sono-vigília, é quando se podem ter as alucinações hipnagógicas, visões e distorções sonoras que afetam a percepção da realidade.
Este tipo de transtorno mental ocorre durante o estado de consciência...
Dificuldade baixa
A cannabis mais conhecida como maconha, antigamente era um produto consumido pelos povos americanos para uso medicinal, mas atualmente existe muita controvérsia a respeito dos seus benefícios para a saúde, principalmente porque é uma substância que pode chegar a gerar vício. Mas a realidade científica...
A droga mais popular e "sã" entre a população tem efeitos em nosso cérebro que muitos talvez desconheçam. O THC, substância que a maconha contém, ao entrar em nosso corpo, ativa o sistema de gratificação e libera dopaminas, substâncias que nos fazem sentir melhor. No entanto, existem outros efeitos da maconha...
Dificuldade baixa
A respiração diafragmática é um método de respiração que consiste no controle do diafragma, utilizado para aproveitar toda a capacidade do pulmão, fornecendo mais oxigênio ao corpo e, como é claro, ao cérebro, melhorando o seu funcionamento. A respiração diafragmática é muito utilizada para aliviar a tensão...
É possível acordar e levantar da cama com um sorriso e descansado? Talvez pareça uma coisa de comercial, mas sim, é possível. Não é fácil, claro, mas também não é impossível, já que uma coisa é abrir os olhos e outra é sair da cama facilmente. A maioria das pessoas têm uma pequena voz que diz "vai, fica um...
Dificuldade baixa
Sofre de um medo grave dos insetos? Pois é um transtorno ou fobia que recebe o nome técnico de entomofobia. É normal que se sinta repulsa pelos insetos pelo menos na cultura ocidental, o que não é compreensível é sentir tanto medo que condicione a sua vida. Se deixa que o pânico se apodere de você, a sua...
Dificuldade média
Existem diversas maneiras de utilizar a planta maconha. Seu uso pode ir desde a produção de fibras têxteis até o consumo como droga recreativa. Como uma droga recreativa, a maconha pode ser fumada, comida, bebida, tomada, cheirada, enfim! Existem uma infinidade de métodos de consumir o THC para alcançar...
Dificuldade média
Xanax é a diazepina ou alprazolam, substância química ansiolítica, tranquilizante e calmante, usado para tratar stress, síndrome do pânico e ansiedade. Assim como os outros tranquilizantes de tarja preta, o xanax causa dependência profunda e é também uma droga neurodepressora, ou seja, causa grande alteração...
A dúvida entre cigarro e maconha é recorrente em muitos aspectos, dentre eles o "qual pode ser considerado mais nocivo para a saúde" surge na cabeça de diversas pessoas, desde usuários, curiosos a pais preocupados.
É comum encontrarmos muitos artigos que se dizem informativos com mais opinião do que...
A síndrome de Korsakoff, também conhecida como síndrome de Wernicke-Korsakoff é uma desordem neurológica que se caracteriza pelo seus sintomas de amnésia anterógrada, confusão mental e problemas na vista. É também conhecida por ser um sintoma da falta de vitamina B1 ou alcoolismo, sendo a falta de vitamina...
Você tem dificuldades para adormecer cedo? A última vez que dormiu às dez da noite foi provavelmente aos dez anos de idade? Tem muitas coisas para fazer e não consegue dormir mais cedo? Dormir é uma parte fundamental na vida do ser humano, as horas de descanso devem ser respeitadas como um momento fundamental...
Dificuldade baixa
Uma boa terapia psicológica e o uso adequado de medicamentos, sempre sob supervisão médica, podem ajudar você a sair da depressão. Não obstante, estas drogas podem provocar diversos efeitos colaterais, sobretudo dependendo das doses que sejam tomadas e também do corpo de cada pessoa. Deve saber que nem todo...
Levantamentos apontam que existem mais de 4 milhões de pessoas alcoólatras no Brasil. Isso significa que a doença está presente em muitos lares e para saber como lidar com o alcoolismo na família o umComo.com.br separou alguns concelhos que vão ajudar na superação desse problema.
O cérebro é o órgão vital que rege todas as ações e comunicações do nosso corpo. Com o consumo de drogas, seu funcionamento pode ser delimitado pois algumas substâncias afetam diretamente as conexões nervosas assim como os neurônios que conseguem estabelecer os nossos pensamentos, nossa memória e nossas...
Dificuldade baixa
A paranoia, desde um ponto de vista etimológico, significa estar fora da mente. Este significado está muito relacionado com a definição dada pelos psiquiatras, pois é um transtorno mental que se caracteriza pela existência de delírios repetitivos e autorreferentes. Pode se converter em um transtorno...
Dificuldade baixa
Se ultimamente se sente ansioso e com dificuldades para relaxar, pode recorrer aos remédios naturais que ajudarão a equilibrar os seus nervos e a conseguir que se sinta melhor. A passiflora é uma planta que tem propriedades muito úteis para o ajudar a dormir melhor, aliviar a ansiedade e diminuir doenças...
Está pensando em começar sessões de psicanálise, mas antes prefere entender melhor como funciona a terapia freudiana? Entenda os principais conceitos dessa linha da psicoterapia e como acontece o tratamento.
Imagem: apsicologaonline.com.br
O transtorno bipolar, também conhecido como transtorno maníaco-depressivo é uma doença psiquiátrica que se não for tratada adequadamente pode afetar gravemente a qualidade de vida do paciente, limitando seu desenvolvimento pessoal e social. Esta doença caracteriza-se pela mudança repentina de humor, que...
Dificuldade média
Ao longo da vida todos nos sentimos deprimidos, no entanto não podemos confundir depressão com tristeza. Considera-se que uma pessoa está deprimida quando ela passa mais de dois meses se sentindo triste, às vezes sem causa aparente. Alguns dos sintomas da depressão são insônia (muito comum), dificuldade para...
Dificuldade baixa
Se quer fazer uma mudança em sua vida e viver de uma forma mais positiva, deve saber que a mudança começa em seu interior. Segundo a psicologia quântica defendida por filósofos como David Hume, o ser humano é um ímã que desprende e atrai o que ele mesmo propugna, por isso se quer que sua vida se encha de...
Dificuldade baixa
A maconha é um erva medicinal e o seu uso para curar ou amenizar algumas doenças ainda é discutido. É claro que o uso constante pode viciar e trazer malefícios para a saúde, porém algumas substâncias existentes na erva são desconhecidas.
A erva serve para ajudar no tratamento de Alzheimer, dor, náuseas...
Dificuldade média
A cerveja é uma bebida muito apreciada no mundo inteiro e atualmente existem várias opções no mercado. Isso torna mais difícil a vida de quem precisa parar de beber cerveja. Algumas pessoas gostariam de parar de beber para economizar ou porque acham que estão exagerando e querem evitar o alcoolismo. Se,...
Todos nós sabemos que dormir bem é fundamental para manter uma boa saúde e conseguir ter energia suficiente para enfrentar o dia. No entanto, algumas pessoas não conseguem ter uma noite tranquila seja por estresse, problemas pessoais ou outros fatores. Se você tem problemas em dormir bem, saiba que a...
Dificuldade baixa
A ansiedade é um mecanismo de defesa do organismo que alerta o sistema nervoso central perante qualquer situação de ameaça. O medo de que algo ruim aconteça, excesso de estresse, o diagnóstico de uma doença, a carga de trabalho e o ritmo de vida atarefado são os principais desencadeantes desta condição....
Dificuldade baixa
Se você é fumante habitual de maconha, é possível que alguma vez se tenha perguntado se é ou não viciado nesta planta. A maconha é a droga ilegal que mais se consome no planeta. De fato, se acredita que existem entre 129 e 191 milhões de pessoas que são consumidores de maconha, isto é, 2,9% a 4,3% da população...
Ao longo da história, muitos foram os personagens que foram considerados como megalômanos por seus ares de superioridade e grandeza, como Julio César ou Napoleão. A megalomania consiste em um transtorno da personalidade que leva a ideias delirantes e outras alterações de conduta.
É comum que se produza...
Dificuldade baixa
Antes de começar este artigo gostaria de dizer que dizer "vício da maconha" é completamente obsoleto e relativo. Se quisermos analisar esta ideia a partir de pesquisas e dados então teremos uma relação de um para dez dos usuários que experimentam maconha pela primeira vez e se viciam, sendo pessimista,...
Dificuldade baixa
A hipocondria é uma doença que se caracteriza por uma preocupação excessiva com a saúde. Essa obsessão com estar doente faz com que se experimentem sintomas que não existem ou levam a exagerar os que existem, o que conduz a um estado de ansiedade e depressão. Costumam sentir um medo enorme de sofrer doenças...
Dificuldade média
A dislalia é um dos transtornos mais frequentes que aparecem nas crianças. Trata-se de um transtorno na articulação dos fonemas, que faz com que as crianças pronunciem incorretamente os fonemas ou grupos de fonemas. Quando as crianças começam a falar é normal que não o façam corretamente, no entanto,...
Cada um de nós é diferente, mas existe uma série de padrões de comportamento, que são os A, B e C, que definem as características gerais da nossa personalidade, crenças, cultura etc, deixando claro que existem 3 tipos de pessoas diferentes no mundo. Esta teoria tem sido muito criticada já que se centra...
As drogas são uma realidade em nossa sociedade. O álcool, o fumo, a maconha e outras substâncias estimulantes movem-se tanto pelos círculos dos jovens como pelos círculos dos adultos. Além disso, o consumo de maconha começa cada vez mais cedo e, agora, jovens de quinze anos estão em risco de ficar viciados...