Estar em forma durante a gravidez
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![8 exercícios de yoga para gestantes](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/9/3/8_exercicios_de_yoga_para_gestantes_27397_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
A principal preocupação da mulher grávida é cuidar da saúde para que o bebê em sua barriga se mantenha forte. Apesar das limitações físicas que a gestação impõe, a yoga permanece como uma prática recomendada às futuras mamães: as técnicas de respiração ajudam a relaxar e as atividades diminuem o inchaço...