Estar em forma durante a gravidez
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Dificuldade baixa
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A principal preocupação da mulher grávida é cuidar da saúde para que o bebê em sua barriga se mantenha forte. Apesar das limitações físicas que a gestação impõe, a yoga permanece como uma prática recomendada às futuras mamães: as técnicas de respiração ajudam a relaxar e as atividades diminuem o inchaço...
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Fazer exercício ajuda-nos a manter saudáveis e em forma, por isso a atividade física é muito recomendada durante a gravidez. O fato de você estar grávida não significa que deva estar sentada na poltrona ou jogada na cama o dia todo vendo televisão, a não ser que o médico tenha recomendado repouso. Você...