Má postura
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2 artigos
![Como melhorar a postura da coluna](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/5/8/como_melhorar_a_postura_da_coluna_26852_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Uma boa postura da coluna é essencial para manter sob controle as lesões, o desconforto e as dores. Uma má postura não só se reflete em dores nas costas, nos ombros, na cervical, no quadril e nos joelhos fazem parte de uma estrutura única onde, se falha uma peça, as outras ressentem-se.
Mas melhorar...
![Como aliviar dor na nuca](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/5/0/como_aliviar_dor_na_nuca_14051_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
A dor na nuca pode ser sintoma de estresse e de tensão, e isso pode te impedir de ter um dia produtivo, seja para executar o seu trabalho rotineiro, ou mesmo para fazer qualquer tarefa do cotidiano, afinal ninguém merece sentir dor, não é mesmo? Por isso elaboramos dicas incríveis para que você consiga se livrar...