O magnésio
Descubra o poder do magnésio para fortalecer a saúde mental e o bem-estar físico. Encontre dicas práticas para otimizar sua dieta e melhorar sua qualidade de vida.
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O magnésio é um elemento presente na própria natureza que podemos ingerir através dos alimentos, incluindo-o em uma dieta variada, e também através de suplementos alimentares se necessário para manter a saúde. O magnésio é essencial para a formação e bom estado dos ossos e dentes, e serve também para...
Dificuldade baixa
O magnésio ou cloreto de magnésio é um mineral bastante importante para o organismo pois entre as suas funções se encontra a propriedade de regular a absorção do cálcio e fixá-lo nos ossos. São muitos os benefícios do magnésio, razão pela qual muitos especialistas recomendam o seu consumo sem nenhum...
Dificuldade baixa
Os sais de Epsom são um extraordinário remédio da natureza para combater muitos problemas de saúde. O magnésio, que está presente nos sais de epsom, é um mineral que tem um papel fundamental na saúde, regula as enzimas do organismo e as funções corporais como os impulsos elétricos, o controle muscular...