Demasiado sal
Descubra os efeitos do consumo de demasiado sal, aprenda a identificar sinais de alerta e encontre dicas práticas para reduzir o sal na sua dieta de forma eficaz.
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A maioria das pessoas ingere mais sal do que o recomendado diariamente. É o que afirma a Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera que o consumo de sal não deve ultrapassar 5 gramas por dia [1]. Deve-se levar em consideração que muitos alimentos contêm sal (sódio) que adicionamos à nossa dieta...