Outros Dietas especiais
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6 artigos
![Como engordar em uma semana](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/9/7/como_engordar_em_uma_semana_26793_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Algumas pessoas perdem peso com facilidade, de um dia para o outro, e então devem ficar sempre de olho na balança para que não fiquem magras demais. A melhor forma de ganhar peso é através de uma dieta hipercalórica, aquela que auxilia no aumento de peso e massa muscular. O que não quer dizer que para...
![Como eliminar a gordura visceral da barriga](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/3/7/7/como_eliminar_a_gordura_visceral_da_barriga_26773_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
A chamada gordura visceral é aquela que se acumula no abdômen, onde estão órgãos vitais. Por isso, ela é considerada perigosa, uma vez que ao estar acima do normal pode prejudicar o funcionamento do intestino, estômago, fígado e mesmo do coração. Além disso, é fator de risco para problemas como hipertensão,...
![Como usar o quiabo para emagrecer](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/9/4/como_usar_o_quiabo_para_emagrecer_24499_300_150.jpg)
Dificuldade média
Entre tantas opções de alimentos que fazem bem para a saúde, um deles é o quiabo, nem sempre muito conhecido pelo brasileiros. No entanto, trata-se de um legume que deve fazer parte do cardápio de quem deseja perder peso e garantir maior abundância de nutrientes por meio de uma alimentação equilibrada. Para...
![Dieta Ravenna cardápio semanal](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/3/6/dieta_ravenna_cardapio_semanal_23632_300_150.jpg)
Dificuldade média
A dieta Ravenna é famosa por ser um método que alia diferentes profissionais que oferecem orientação a quem deseja emagrecer, o que acontece pelos centros terapêuticos espalhados em diversas cidades. Ela indica a redução de carboidratos simples e o número de refeições para apenas quatro por dia. Confira...
![Como fazer a dieta dos 22 dias](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/6/9/como_fazer_a_dieta_dos_22_dias_22969_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
As dietas das famosas sempre são divulgadas em revistas e pela internet, mas nem sempre são as melhores escolhas para emagrecer com saúde. É o caso da dieta com duração de 22 dias, adotada por celebridades como Beyoncé e Jennifer Lopez. Se você quer saber como fazer a dieta dos 22 dias e quais os seus...
![Alimentos termogênicos para emagrecer](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/7/8/alimentos_termogenicos_para_emagrecer_22874_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Os alimentos termogênicos necessitam de maior queima de energia para serem digeridos. Por esse motivo, conseguem acelerar o metabolismo e aumentar a temperatura corporal pois o corpo faz um esforço extra para processá-los. Gastando mais energia e, consequentemente, mais calorias, os alimentos termogênicos...