Quantidade de líquido por dia
Descubra como calcular a quantidade de líquido por dia ideal para manter-se hidratado e saudável. Guias práticos e dicas de especialistas te ajudam a atingir suas metas.
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A maioria das pessoas já está cansada de saber da importância da água para a nossa saúde. Junto com isso, existe aquela história, que é verdade, de que precisamos tomar de 2 a 3 litros de água durante o dia. O que acontece é que muita gente só se lembra de tomar água na hora de comer: antes, durante ou depois....