Vitamina B
Descubra como a vitamina B impacta seu bem-estar, aprendendo a maximizá-la para aumentar energia, melhorar o humor e otimizar funções cerebrais essenciais.
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Dificuldade baixa
As vitaminas que formam o conhecido complexo B são fundamentais para a boa atividade celular do organismo, contribuem para o correto funcionamento do sistema nervoso central e intervêm na produção de células vermelhas no sangue. Você pode encontrar estas vitaminas em muitos alimentos como o fígado, peixes,...