Complexos vitamínicos e suplementos minerais
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Você está se perguntando o que é biotina? Pois bem, a biotina é um nutriente que podemos encontrar, naturalmente, em uma grande variedade de alimentos e também está frequentemente presente em suplementos alimentares. Sabe-se que essa substância pode ter efeitos benéficos à saúde, mas nos últimos anos...
A levedura de cerveja, cada vez mais utilizada como suplemento alimentar, é um produto derivado da fermentação de cereais, principalmente da cevada, necessários para a obtenção da cerveja.
Esse resíduo sólido, que permanece após o processo de fermentação, é a levedura que, devidamente tratada, tem diversas...
Aumentar a nossa força e resistência na hora de realizar exercícios físicos e atividades esportivas é possível tomando suplementos dietéticos. Não obstante, devemos nos lembrar que alguns deles podem produzir efeitos colaterais no desenvolvimento do organismo. Um dos complementos mais habituais para melhorar...
Dificuldade baixa
O própolis é um dos antibióticos naturais por excelência graças às suas múltiplas propriedades e benefícios medicinais. Não obstante, é considerada uma substância complexa, por isso não é recomendável consumi-la sem limite sem tomar determinadas precauções. Embora seja um complexo vitamínico que não produz...
Dificuldade baixa
As vitaminas que formam o conhecido complexo B são fundamentais para a boa atividade celular do organismo, contribuem para o correto funcionamento do sistema nervoso central e intervêm na produção de células vermelhas no sangue. Você pode encontrar estas vitaminas em muitos alimentos como o fígado, peixes,...
Dificuldade baixa
O dente de leão sempre foi uma planta muito apreciada para tratar naturalmente alguns problemas, como a retenção de líquidos, problemas hepáticos, prisão de ventre, colesterol, inflamações, problemas da pele, entre outros. E tudo isso é graças à infinidade de propriedades e benefícios que proporciona à saúde...
Dificuldade baixa
A maior novidade no mundo da suplementação e dietas é o uso de complementos a base de ácido hidroxicítrico, que ajuda a emagrecer diminuindo a absorção de gorduras e reduzindo o apetite. Mas como tudo o que é demais o santo desconfia, não podemos evitar nos perguntar: quais são os perigos do ácido hidroxicítrico?...
A levedura de cerveja é um ingrediente que além de se utilizar para elaborar cerveja, pão ou vinho, provou-se ser um excelente complemento para a saúde geral do organismo graças à sua grande quantidade de vitaminas, proteínas e minerais. São muitas as propriedades que lhe atribuem, entre as quais se destacam...
Para utilizar de forma correta e aproveitar todos os benefícios destes aminoácidos é necessário saber quando tomar arginina e ornitina como construtores musculares. A arginina e a ornitina são aminoácidos muito utilizado por pessoas que frequentam academia. Estes aminoácidos ajudam a fortalecer e reparar...
Dificuldade baixa
Está pensando em começar a tomar levedura de cerveja? Se a sua resposta for afirmativa, deverá conhecer todos os benefícios deste fungo, mas também é fundamental que descubra os casos em que o seu uso não é recomendável. É que apesar de serem muitas suas propriedades favoráveis, também existem certos...
Para começar, para quem não faz a mínima do que se trata, a A.D.E é um apanhado das vitaminas A, D e E, mas não são usados em humanos, mas sim, seu uso é direcionado para animais. Esse complemento é utilizado para animais com falta dessas vitaminas e com infertilidade. Continue lendo este artigo de umComo...
Dificuldade baixa
Possivelmente você já o viu em alguma loja de produtos de beleza: a árvore do chá começou a aparecer como ingrediente principal em cremes, sabonete e sérum, já que suas propriedades para diferentes problemas são muito grandes. O óleo de árvore do chá pode ser usado para combater os problemas da pele, contra...
Dificuldade baixa
Para funcionar corretamente nosso organismo necessita de vários minerais, sendo que um dos mais importantes é o zinco, essencial no sistema imunológico e no processo de reparação celular, entre muitas outras atividades. O corpo humano recebe zinco sobretudo através da ingestão de lacticínios, peixe,...
Dificuldade baixa
As múltiplas propriedades benéficas para o organismo do ginseng, uma planta de origem asiática, chegaram a ser conhecidas em todas as partes do mundo e hoje em dia é possível encontrá-la em diferentes formatos para consumi-la como suplemento. Entre os benefícios do ginseng para a saúde, destaca-se o...
Dificuldade baixa
Quando você sente que seu cabelo está mais frágil, perdeu brilho e que, de um modo geral, se tornou menos saudável, Pantogar é um medicamento que a poderá ajudar. Ele é indicado para casos de cabelos com pouca vitalidade, incluindo episódios de queda ou não,e seus efeitos têm se revelado eficazes. Por...
Dificuldade baixa
São muitas as propriedades benéficas da levedura de cerveja para o organismo, pois é uma das maiores fontes de todas as vitaminas do grupo B e é excelente, entre outras coisas, para regular o colesterol, distribuir a insulina das células, melhorar o funcionamento da flora intestinal e favorecer o bom...
Dificuldade baixa
A levedura de cerveja é um tipo de fungo unicelular que se utiliza como ingrediente principal para a elaboração da cerveja, mas também é comum para fazer pão e vinho. No entanto, este não é seu único uso, pois esta forma de levedura apresenta múltiplos benefícios. Tanto é assim que passou do âmbito culinário...
São inúmeras as propriedades benéficas da cavalinha e em especial seu potencial como diurético natural. Mas nem todos sabem como tomar cavalinha e poder aproveitar assim de todas as suas vantagens. É por isso que em umComo.com.br queremos mostrar-lhe em detalhes como tomar cavalinha de forma rápida e simples.
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Dificuldade baixa
Com a chegada da primavera e do bom tempo normalmente temos uma falta de vitalidade generalizada, sentindo-nos mais cansados e fracos.
É mais comum em mulheres que em homens, e a maior frequência se aprecia entre os 30 e 40 anos de idade. Quando está cansado, tudo demora mais tempo. Sente que as coisas...
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Existem vários nutrientes de que o nosso corpo necessita para manter o seu bom funcionamento e prevenir doenças. Um deles é o ácido fólico, também chamado de vitamina M ou vitamina B9. Este nutriente apresenta vários benefícios ao longo de toda a nossa vida, sobretudo em pessoas que sofrem de anemia...
Dificuldade baixa
O poejo, conhecido também como hortelãzinho, é uma planta herbácea da família das lamiaceae que cresce em lugares úmidos e que possui várias propriedades medicinais de que o organismo pode se beneficiar. O chá de poejo é muito popular, sobretudo, pelo efeito relaxante que gera e por ajudar a aliviar...
Dificuldade baixa
A Spirulina, conhecida também como Espirulina, foi por muito tempo considerada uma alga, mas na verdade ela é uma bactéria, chamada de cianobactéria pela sua capacidade de fazer fotossíntese. Com uma aparência semelhante às algas, o que gerou confusão ao longo dos anos, ela pode ser encontrada em lagos de águas...
A Spirulina, ou Espirulina, é uma micro alga azul esverdeada extremamente rica em proteínas e nutrientes, que se encontra presente em alguns lagos de água doce. Seus benefícios já eram admirados e aproveitados pelo povo azteca, que a incluía em suas refeições, bem como algumas populações no norte de...
Dificuldade baixa
Existem muitíssimas variedades da árvore de eucalipto mas as folhas da espécie globulus possuem múltiplas propriedades medicinais muito benéficas para melhorar nossa saúde e bem-estar. Entre elas destacam-se suas propriedades expectorantes, antissépticas e adstringentes. No seguinte artigo de umComo.com.br...
Dificuldade baixa
A vitamina B12 é a mais importante de todo o complexo vitamínico B, por ser um elemento fundamental para a produção de glóbulos vermelhos. O ingrediente principal desta vitamina é o cobalto, mineral essencial para o correto funcionamento do organismo e melhoria da saúde. A vitamina B12 é a única de todo...
A cúrcuma é uma planta de origem asiática e da Índia, embora atualmente se cultive em muitas partes do mundo com clima quente e úmido. A cúrcuma utiliza-se na cozinha como tempero de alimentos. Além de dar um toque aromático às comidas e talvez algo exótico, também conta com muitos benefícios para a saúde....
Dificuldade média
Mesmo sendo conhecida como castanha da Índia, ela é natural da região sudeste da Europa, em países tais como a Grécia, Bósnia, Turqui, etc. No entanto hoje em dia já podemos encontrar a castanheira praticamente no mundo inteiro disponibilizando as suas propriedades curativas à humanidade. Foram os turcos...
Dificuldade média
As barrinhas de cereais são um ótimo complemento alimentar, pois contêm um montão de suplementos que ajudam você a melhorar seu rendimento e a recuperar a energia perdida no exercício físico. O mais comum é comprar as barrinhas energéticas de cereais em uma loja, mas se você quiser que sejam dietéticas...
Dificuldade baixa
A linhaça é uma semente, proveniente do linho, a qual, pelas suas múltiplas propriedades se utiliza em diversas tarefas. Aplica-se na indústria cosmética, para a criação de linóleo e serve como ingrediente básico na fabricação de pintura própria para tingir tecidos. Mas as suas propriedades mais conhecidas...
Dificuldade baixa
Muito se tem falado do ginseng, uma das plantas medicinais mais conhecidas do mundo. A sua utilização remonta a séculos atrás e ao longo da história muitas culturas têm aproveitado as suas características para a saúde. Hoje podemos encontrá-lo em pílulas e suplementos, mas quais são as propriedades...
Dificuldade baixa
As vitaminas são micronutrientes necessários ao organismo em pequenas quantidades para melhorar a imunidade e os nutrientes que não se conseguem a partir dos alimentos consumidos. Vêm em forma de pílulas ou líquidos e há que ter cuidado com o seu consumo para que sejam eficazes no corpo. As vitaminas reduzem...
A vitamina E, essencial para o nosso organismo, é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger os ácidos gordos do nosso corpo e a nos mantermos sãos perante algumas doenças. Devido às suas propriedades, ficou conhecida como a vitamina da vida e juventude, pois ajuda a combater o envelhecimento das células,...
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