Vitamina K
Explore os benefícios surpreendentes da vitamina K para a saúde óssea, coagulação sanguínea e mais. Descubra fontes naturais e dicas para incluir no seu dia a dia.
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Dificuldade baixa
Para funcionar corretamente nosso organismo necessita de vários minerais, sendo que um dos mais importantes é o zinco, essencial no sistema imunológico e no processo de reparação celular, entre muitas outras atividades. O corpo humano recebe zinco sobretudo através da ingestão de lacticínios, peixe,...