Dores musculares
Descubra como aliviar dores musculares com técnicas eficazes, dicas especializadas e exercícios benéficos para promover bem-estar e recuperar sua vitalidade.
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Dificuldade baixa
O estresse, a tensão muscular, quedas, a gripe, o exercício e um movimento errado são as principais causas da dor muscular. Muitas vezes uma simples dor muscular pode se converter em um pesadelo, incapacitando-nos e afetando consideravelmente a nossa qualidade de vida. Nestes casos, aliviar o desconforto...
Dificuldade baixa
Após fazer esportes, todos sofremos alguma vez com essa dor muscular que popularmente conhecemos como dor de facão. Aparecem quando ocorrem microrrompimentos das fibras musculares devido a um superesforço ao realizar um exercício intenso ou prolongado demais. Ainda que uma vez que a dor de facão apareceu...
Dificuldade baixa
Embora se tratem de duas lesões musculares similares, na verdade existem diferenças entre as características básicas de cada uma. Tanto a contratura como a distensão são produzidas nos músculos, e ambas originam dor forte e mal-estar geral em quem as sofre. Mas para diferenciá-las entre si e poder atuar corretamente,...
Dificuldade baixa
A panturrilha é um músculo localizado na parte de trás da perna inferior. Este é formado por dois músculos, o gastrocnêmio e o sóleo. Este músculo tem uma função importantíssima que é bombear o sangue de volta ao coração. Cerca de 70% do sangue situa-se nos membros inferior na posição de repouso. As dores...