Melhorar a circulação
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6 artigos
![Como melhorar a circulação sanguínea](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/3/4/como_melhorar_a_circulacao_sanguinea_30439_300_150.jpg)
Manter uma boa circulação nas pernas é essencial para a saúde geral e especialmente para a saúde cardiovascular. Esta área do nosso corpo é onde a circulação de retorno começa, fazendo com que a corrente sanguínea, que percorreu o corpo transportando oxigênio e nutrientes para os diferentes tecidos,...
![Como usar a pimenta caiena para a circulação](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/1/7/como_usar_a_pimenta_caiena_para_a_circulacao_26718_300_150.jpg)
A pimenta caiena é um tempero originário da América. Foi confundida com a pimenta preta e suas variantes (vermelha, verde e branca) durante a época da conquista devido ao forte sabor picante que tinham em comum. Atualmente, é uma das especiarias imprescindíveis na cozinha de quem aprecia os sabores...
![Como tratar o tornozelo inchado](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/4/8/5/como_tratar_o_tornozelo_inchado_19584_300_150.jpg)
Dificuldade média
O tornozelo inchado é um problema comum causado pela retenção de líquidos e os problemas circulatórios, originando doenças que, algumas vezes, podem causar também problemas de caráter estético. Combatê-los é possível através de alguns ajustes em nossa dieta, em nossa rotina diária e também com a ajuda...
![Sintomas de má circulação](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/3/8/sintomas_de_ma_circulacao_19830_300_150.jpg)
A má circulação nas pernas é geralmente causada pela obstrução de algumas veias sanguíneas por pressão sobre as pernas ou nádegas, quando ficamos muito tempo sentados ou de pernas cruzadas, por exemplo. Porém, ela pode estar relacionada, quando ocorre com mais frequência e sem ser nas situações citadas acima,...
![As melhores infusões para a circulação](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/4/1/as_melhores_infusoes_para_a_circulacao_18145_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Uma boa circulação sanguínea garante um coração saudável, umas pernas lisas e livres de vasinhos, varizes e sensação de peso e um corpo bem mais saudável e ativo. A nossa dieta e a atividade física que realizamos influenciam de forma notável na qualidade da nossa circulação, mas não são os únicos aliados...
![Como tratar a má circulação de forma natural](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/8/7/4/como_tratar_a_ma_circulacao_de_forma_natural_478_300_150.jpg)
Dificuldade média
Sofre de má circulação? Fazendo simples alterações na sua vida poderá conseguir que o sangue circule melhor pelo seu corpo e que se sinta num estado de saúde ótimo. Para melhorar a circulação sanguínea terá que prestar atenção à alimentação e ao exercício mas, além disso, também existem alguns remédios...