Calcular as calorias
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2 artigos
![Como contar calorias](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/1/6/1/como_contar_calorias_18161_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Contar calorias nos permite escolher, na hora de comer, os alimentos com carga calórica menor para o organismo e, portanto, perder peso. Uma dieta saudável oscila ao redor das 2500 calorias e não superar esta cifra permite permanecer no peso corporal ou realizar as modificações necessárias para perder...
![Quantas calorias tem o ovo](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/3/quantas_calorias_tem_o_ovo_17335_300_150.jpg)
O ovo é um alimento perfeito para incluir em nossa dieta: seu alto teor em vitaminas e seu pouco teor em gorduras é ideal para usufruir dele em nosso menu e ter uma alimentação equilibrada. No entanto, se você quer saber quantas calorias tem o ovo, deve ter em conta que esta informação vai variar dependendo...