Dormir naturalmente
Descubra dicas incríveis para dormir naturalmente, melhorar a qualidade do seu sono e acordar renovado. Explore soluções eficazes e embasadas para noites tranquilas.
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Dificuldade baixa
Se de manhã você se levanta com a boca ressecada, é bastante provável que durma com a boca aberta e isso pode irritar a garganta ou fazer com que sua boca se converta em um lugar ideal para o crescimento de bactérias.
A melhor alternativa para desfrutar de um sono tranquilo e profundo é respirar pelo...