Acordar de manhã
Em acordar de manhã, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre acordar de manhã em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
4 artigos
![Não escuto o despertador: o que fazer?](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/5/6/nao_escuto_o_despertador_o_que_fazer_24657_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Acordar pela manhã é algo que custa tanto a fazer? Quando se chega há hora de acordar e mesmo ouvindo o alarme acabamos por ficar um pouco mais tempo na cama e com isto acabamos por chegar vezes sem conta atrasados. Se é uma destas pessoas que perde a conta das vezes que chega atrasado á escola ou ao trabalho...
![Como acordar sem despertador](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/4/2/como_acordar_sem_despertador_24247_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Cada vez mais pessoas estão procurando regular o seu sono para evitar acordar com despertador. O aparelho que faz com que você não chegue atrasado à escola ou ao trabalho é prejudicial à saúde, interrompendo o seu ciclo de sono e criando uma mudança brusca na sua atividade cerebral, podendo até causar taquicardia....
![Como acordar quando o despertador toca](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/6/9/1/como_acordar_quando_o_despertador_toca_24196_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Muitas pessoas têm dificuldade em sair da cama de manhã. O calor e o conforto dos lençóis tornam esta tarefa bem difícil e é comum acordar sem disposição para enfrentar um dia de escola ou de trabalho. Se esse é o seu caso, saiba que existem vários truques que podem tornar todo o processo de levantar mais...
![Truques para tirar o sono](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/9/5/5/truques_para_tirar_o_sono_6559_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Uma noite que não descansamos, o excesso de trabalho ou de preocupações, as mudanças horárias ou um simples detalhe podem fazer com que comecemos nosso dia com muito sono e que seja difícil nos concentrar. Às vezes um simples café não basta para nos ativar, por isso em umComo.com.br damos alguns truques para...