Os alimentos com ferro
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Dificuldade baixa
A beterraba é uma raiz tuberculosa muito consumida no mundo todo. Ela traz muitos benefícios para a nossa saúde, você sabia? Cozida ou crua, a beterraba é uma saborosa opção de vegetal para muitos pratos do nosso dia-a-dia. Além disso, é muito comum ouvir que a beterraba traz muitos benefícios para a...
Dificuldade baixa
Está cansada? Sofre de anemia? Então é importante adicionar uma dose extra de ferro em sua dieta. Este nutriente é essencial para que nosso organismo funcione corretamente já que se encarrega de transportar oxigênio a todo o corpo; por isso, se temos falta de ferro nossa saúde será afetada mostrando...
Sabia que a beterraba conta com vários benefícios para a sua saúde? Em umComo vamos explicar para você quais os benefícios da beterraba. A beterraba é um vegetal conhecido pelo seu alto teor em açúcar e ferro. Além disso, conta com uma importante quantidade de proteínas, vitamina A, B1, B2, B5 e C, fósforo,...
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