Arroz e saúde
Descubra como o arroz pode beneficiar sua saúde! Explore receitas nutritivas, dicas de preparo saudável e os benefícios surpreendentes desse grão essencial na dieta.
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Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
O arroz integral de todos os tipos é muito mais saudável do que as versões refinadas, uma vez que quando o grão está branco significa que todos os seus nutrientes já foram removidos, sobrando apenas o carboidrato simples, que é pouco nutritivo e bastante calórico. Por isso, a versão integral é mais escura...