Acalmar a ansiedade
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3 artigos
![10 posturas de yoga para reduzir a ansiedade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/7/3/10_posturas_de_yoga_para_reduzir_a_ansiedade_27377_300_150.jpg)
É normal sentirmos ansiedade antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de um acontecimento importante para a pessoa. Mas quando essa sensação se torna muito intensa e persistente, pode chegar a interferir na nossa vida diária, tornando-se em um transtorno. A ansiedade, esse estado de inquietação...
![Como acalmar os nervos no estômago](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/4/como_acalmar_os_nervos_no_estomago_24435_300_150.jpg)
Dificuldade média
Você sofre de estresse ou algum outro problema nervoso? É provável que sinta o nervosismo na região estomacal e, se assim for, com certeza deve estar passando por indigestão, gastrite e vários transtornos similares que afetam o sistema digestivo. Neste artigo do umComo.com.br queremos recomendar-lhe alguns...
![Como diminuir a ansiedade](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/1/4/como_diminuir_a_ansiedade_13415_300_150.jpg)
Acontecimentos marcantes na nossa vida e o estresse do dia a dia são fatores que podem fazer com que nos tornemos pessoas ansiosas. Excluindo casos de transtornos de ansiedade, como ataques de pânico, sentir-se ansioso é uma reação biológica natural do ser humano, mas indesejada por estar associada a...