Principais grupos de alimentos
Descubra tudo sobre os principais grupos de alimentos, suas funções essenciais e como incorporá-los à sua dieta para melhorar sua saúde e bem-estar.
1 artículo
Dificuldade baixa
Todos temos ouvido falar dos carboidratos e a maioria das pessoas é capaz de identificar muitos dos alimentos que compõem este grupo. No entanto, os carboidratos agrupam-se em simples e complexos, cada um com suas qualidades próprias ao nível nutricional que nos geram diferentes benefícios. Quando se trata...