Benefícios da Alimentação Saudável
(9)
Em benefícios da alimentação saudável, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre benefícios da alimentação saudável em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
Há alguns dias consultei o meu médico porque estava ganhando um pouco de peso, e algum volume na barriga. Conversei com ele e pedi para fazer uns testes de sangue pois queria saber se havia algum problema mais grave. Quando chegaram os resultados, verificamos que estava com uma carência de cromo, e por...
Dificuldade baixa
Dificuldade baixa
Está sentindo que ultimamente não tem vontade de comer? Se sentir os sintomas da falta de fome, você deve solucioná-los e descobrir por que está sem apetite. Ainda que a priori possa não parecer importante, este problema pode provocar danos em seu organismo ou ser o sintoma de alguma condição que convém...
Dificuldade baixa
Com frequência costumamos achar que os termos alimento e nutriente são sinônimos, já que é muito comum serem usados desta forma. No entanto, a nível nutricional eles têm significados diferentes. Quer esclarecer o panorama para falar de forma mais correta? Em umComo.com.br explicamos qual é a diferença...
Manter uma dieta equilibrada e saudável é fundamental para a saúde, para o bem-estar físico e mental! Contudo, muitas vezes parece difícil a tarefa de seguir ementas e dietas diárias, seja pelos sabores nelas encontrados ou simplesmente pelo trabalho que poderão representar.
No entanto a verdade é que...
Dificuldade baixa
O ácido fólico ou vitamina B9 é um nutriente essencial para o nosso corpo, pois ajuda a favorecer a regeneração celular, mantendo nossa saúde e sendo especialmente importante durante a gravidez. Este nutriente deveria estar presente na nossa dieta diária ou ser ingerido, somente sob recomendação médica,...
O zinco é um dos minerais essenciais para nosso corpo, permitindo o correto funcionamento de nosso organismo ao intervir em importantes processos como o fortalecimento do sistema imunológico, a síntese de proteínas e carboidratos, o funcionamento das enzimas digestivas, a produção de testosterona e estrógeno,...
Dificuldade baixa
Os diuréticos naturais são os melhores aliados para prevenir a retenção de líquido e ajudar a evitar a inflamação e dores causadas por este problema. Além disso são excelentes aliados para favorecer a perda de peso e ajudar a manter a linha. Mas, quais são os alimentos e plantas medicinais que têm estas...
A dieta mediterrânica é considerada uma das dietas mais equilibradas e saudáveis que existe, tendo o seu consumo inúmeros benefícios, além do que é muito gostosa! Esta dieta é usada por todo o mundo, com especial ênfase nas populações mediterrânicas.
E o melhor? É que você pode fazer refeições deliciosas,...
Dificuldade baixa
A vitamina A é um dos nutrientes essenciais que o nosso corpo precisa para se manter saudável. Muito fácil de ingerir na alimentação diária, dependendo da sua origem pode receber distintos nomes. Quando provém da proteína animal conhece-se como retinol, enquanto que se vier dos vegetais é chamada de...