Os valores nutricionais da fruta
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Por mais que a variedade de frutas no Brasil seja riquíssima, existem espécies que são pouco conhecidas e muitas vezes não são provadas pois não sabemos como se consome. A boa notícia é que as frutas exóticas são tão saudáveis quanto às "convencionais" e além de terem um sabor diferente, trazem benefícios...
De origem chinesa, a lichia é uma pequena fruta, super gostosa, de casca vermelha grossa e espinhenta, mas com um sabor doce e irresistível por dentro dela.
Se tornou famosa não só pelo seu gosto como também pelas suas propriedades adelgaçantes, antioxidantes e nutritivas. Os seus benefícios são inúmeros,...
Dificuldade baixa
Para ter uma alimentação equilibrada, é necessário consumir frutas e verduras que, entre outras vantagens, nos fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde. Uma das frutas que mais benefícios fornece ao nosso organismo e da qual, além disso, adultos e crianças costumam gostar é a banana. Além...
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