Escolher alimentos saudáveis
Em escolher alimentos saudáveis, poderá encontrar informação prática elaborada por especialistas sobre escolher alimentos saudáveis em formato de texto, vídeo e imagens. Além disso, em cada artigo, poderá deixar o seu comentário para que a nossa comunidade de especialistas o possa ajudar.
5 artigos
![Comida enlatada faz mal para a saúde?](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/0/2/5/comida_enlatada_faz_mal_para_a_saude_23520_300_150.jpg)
Os alimentos em lata não são apenas uma forma de conservar certos ingredientes de uma ótima forma, mas também se converteram em uma alternativa simples e rápida para ingerir certos produtos que algumas pessoas não costumam adquirir frescos, como é o caso do atum, certos moluscos, as sardinhas, etc. Mas...
![Alimentos ricos em sódio](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/2/8/alimentos_ricos_em_sodio_23825_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Existem muitos alimentos que, naturalmente, possuem sódio e, por isso, devem receber menos sal na hora de serem preparados. Além disso, é preciso saber a diferença entre o sódio e o sal de cozinha. Para ajudar você a ter uma alimentação saudável e fazer as melhores escolhas na hora de comer, o umComo.com.br...
![Alimentos ricos em oxalatos](https://t1.uc.ltmcdn.com/pt/posts/5/3/0/alimentos_ricos_em_oxalatos_17035_300_150.jpg)
Os oxalatos são compostos presentes em alguns alimentos que, consumidos em uma quantidade elevada, podem impedir a correta absorção do cálcio além de favorecer a formação de cálculos renais compostos de cálcio e oxalatos. Controlar sua presença em nossa dieta é fundamental para manter a nossa saúde, para...
![Faz mal comer muito ovo?](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/2/5/5/faz_mal_comer_muito_ovo_14552_300_150.jpg)
Dificuldade baixa
Muitos são os mitos e crenças que envolvem a ingestão de ovos, pois faz anos que se considera que comer muitos por semana é nocivo para nosso organismo. No entanto, o que há de verdadeiro nisso? Faz mal realmente comer muito ovo? O ideal para nos manter saudáveis e fortes é seguir uma dieta equilibrada...
![Top 10 alimentos mais saudáveis](https://t2.uc.ltmcdn.com/pt/posts/7/3/0/top_10_alimentos_mais_saudaveis_2037_300_150.jpg)
Uma dieta equilibrada e rica em alimentos saudáveis é essencial para levar a sua vida em pleno. Porém, por vezes não conseguimos distinguir os alimentos mais saudáveis daqueles que são mais prejudiciais à nossa saúde, pelo que fica uma ideia dos alimentos que deve incluir na sua dieta. Os melhores alimentos...