Comer saudável Frutas
(2)Dificuldade baixa
Com certeza que já ouviu mais de uma vez que para que o nosso corpo funcione corretamente e tenha uma aparência saudável, deve estar hidratado e que para isso devemos beber uns 2 litros de água por dia. O consumo de água pode ser feito bebendo-a e também consumindo fruta. Comer fruta é uma forma saudável...
Dificuldade baixa
Fruta sim, sempre. Seus benefícios são inegáveis e múltiplos. Além disso, podemos obter maior proveito deste alimento se consumirmos em determinados momentos do dia, já que há horas nas que nosso organismo está mais preparado para assimilar suas substâncias e tirar o máximo proveito. Em umComo explicamos-lhe...