Como cuidar de braços e mãos com risco de linfedema
O linfedema é a acumulação de líquido rico em proteínas (linfa) em uma extremidade como resultado de uma sobrecarga do sistema linfático, no qual o volume de linfa acumulada excede a capacidade de drenagem da mesma. Estes cuidados estão baseados em 2 princípios: evitar o incremento da produção de linfa e não aumentar o bloqueio de eliminação da linfa. O calor excessivo, o exercício vigoroso e as infecções no braço incrementam a produção de linfa, aumentando o risco. Por outro lado, a roupa apertada e a própria infecção podem favorecer a obstrução linfática. Aqui vão alguns conselhos para evitar estes inconvenientes.
Vai precisar de:
- Sabões neutros
- Creme hidratante
- Luvas
Passos a seguir:
Deve-se aumentar a higiene da pele do braço utilizando sabonetes neutros. É importante secar minuciosamente a pele, sem esquecer as dobras e a área entre os dedos. Aplique creme hidratante após a lavagem.
Evite roupas apertadas no braço e no ombro afetado. O sutiã deve ser apropriado, com alças largas e acolchoadas, para evitar a compressão da área do ombro.
Deve-se ampliar as precauções para evitar lesões na pele do braço: evite as retiradas de sangue, vacinas ou a administração de medicamentos nesse braço, não verifique a pressão nessa extremidade. No caso de ser diabética: não faça as determinações de glicemia capilar através da picada do lóbulo dos dedos na mão afetada e não utilize substâncias tóxicas (água sanitária, amoníaco) sem o uso de luvas.
Deve-se intensificar as precauções com o ferro, ao manipular estufas ou forno, já que as queimaduras no braço afeto infectam-se com facilidade.
Deve-se usar luvas sempre que forem utilizadas tesouras, facas ou qualquer outro utensílio cortante, ou durante a execução de trabalhos de jardinagem. Use sempre dedal para costurar.
Evite as mordidas e arranhões de cachorros e gatos.
Em caso de ferida na pele do braço ou ombro, é importante lavar a área com água e sabonete, bem como utilizar um antisséptico.
Quando fizer a manicure evite: cortar as unhas com tesouras (é preferível o uso de cortador de unhas), cortar as cutículas, morder as unhas ou arrancar as espigas.
Evite o excesso de calor no braço: não lave ou esfregue com água muito quente, não tome sol sem a proteção adequada no braço, evite saunas.
Não faça exercícios vigorosos e repetitivos com o braço. Você pode fazer esporte (tênis, natação), mas controlando o tempo do exercício.
Evite carregar peso com o braço afetado. Não coloque a bolsa no ombro desse lado.
No caso de linfedema: não use pulseiras, relógio ou anéis nesse braço.
Utilize máquina elétrica para fazer a depilação da axila.
Mantenha uma dieta saudável e evite a obesidade: mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes; deve ser uma dieta hipocalórica, que ajude a prevenir a obesidade, e evite alimentos com excesso de sal.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
Se pretende ler mais artigos parecidos a Como cuidar de braços e mãos com risco de linfedema, recomendamos que entre na nossa categoria de Doenças e Efeitos Secundários.
Conselhos
- O tratamento deve ser indicado por um médico.
