Como tomar boldo

O boldo é uma planta medicinal conhecida por suas diversas propriedades, entre as quais destacam:

• Alta capacidade depurativa, ajudando a reduzir a retenção de líquidos e eliminar toxinas.
• Propriedades para favorecer a recuperação do fígado em casos de doenças hepáticas.
• Favorece o trânsito intestinal e alivia as dores estomacais.
• Ajuda a reduzir o estresse.

Apesar do boldo ser uma planta medicinal, e portanto, uma opção natural, seus efeitos sobre o corpo podem ser contraindicados em determinados casos, por isso não é recomendável em:

• Mulheres grávidas ou que suspeitem que possam estar grávidas, já que possui propriedades abortivas. Também não deve ser consumido durante a lactância.
• Pacientes que tomam anticoagulantes.
• Pessoas com doenças renais e com obstrução das vias biliares.
• Crianças.

Uma das formas mais habituais de tomar boldo é em forma de infusão. Neste caso deverá acrescentar uma colherada de boldo para cada xícara de água quente; é recomendável deixar repousar por pelo menos 10 minutos para que a planta medicinal solte todas as suas propriedades.

Ingerir no máximo três xícaras por dia antes de cada refeição se pretende limpar ou melhorar a saúde do fígado, fazendo isso durante 5 dias. Em caso de prisão-de-ventre ou ácido úrico recomenda-se tomar duas xícaras, uma de manhã e outra à tarde. O boldo também é uma infusão útil para melhorar a digestão e reduzir a sensação de estar cheio, podendo tomar uma xícara após comidas abundantes e pesadas.

Outra das formas habituais de tomar boldo é em cápsulas; neste caso deverá seguir a posologia indicada na bula de cada produto, que pode mudar dependendo da apresentação e quantidade contida em cada cápsula.

O óleo essencial de boldo também é uma apresentação comum desta planta medicinal. Assim como no caso das cápsulas, as indicações de ingestão podem variar segundo a marca adquirida, sendo recomendável consultar a posologia do produto.

O boldo é uma planta medicinal que não deve ser consumida por longos períodos de tempo. Em caso de uso para melhorar a condição do fígado, reduzir o ácido úrico ou tratar outros problemas de saúde, é recomendável por 5 dias. Em caso de tratamentos mais prolongados, tomar no máximo 3 semanas contínuas e sempre sob supervisão médica para evitar efeitos colaterais.

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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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