Como tomar ginkgo biloba
A ginkgo biloba é uma planta medicinal originária da China muito usada devido às grandes propriedades que contém e os benefícios que traz para nossa saúde. Entre eles se destaca que é excelente para melhorar a circulação sanguínea, prevenir a formação de coágulos, favorecer a memória, diminuir o cansaço e combater os radicais livres, responsáveis por algumas doenças como o câncer e o envelhecimento precoce. Antes de começar a usar esta planta medicinal é importante conhecer de que forma podemos consumi-la. Preste atenção neste artigo de umComo e descubra como tomar ginkgo biloba.
Passos a seguir:
É importante considerar que o consumo de ginkgo biloba não é recomendável para mulheres grávidas, mulheres amamentando, crianças e pacientes que sofrem de epilepsia. Antes de começar a tomar ginkgo biloba é aconselhável consultar o seu médico, assim você se certifica de não pôr sua saúde em risco.
Existem diferentes formas de tomar ginkgo biloba. Uma delas é mediante o consumo do extrato líquido de ginkgo biloba. Neste caso, basta acrescentar de 10 a 30 gotas em um copo com água e dissolver a mistura. Pode ser tomado até 3 vezes ao dia. Este produto pode ser adquirido em ervanárias, dietéticas e farmácias.
A ginkgo biloba também pode ser encontrada em cápsulas ou comprimidos; uma boa alternativa para aqueles que não querem notar seu sabor. Os comprimidos costumam ser tomados 30 minutos antes de comer ou 2 horas após a refeição. Normalmente, a dose recomendada é de dois ou três comprimidos ao dia, ainda que sempre devam ser seguidas as instruções da bula respeitando as indicações de tratamento.
No caso de querer tomar ginkgo biloba em infusão, basta adquirir um punhado de folhas secas, colocá-las para ferver com água, coar a mistura, deixar repousar durante 5 ou 10 minutos e já estará pronto para tomar. Não se recomenda consumir mais de 2 xícaras desta infusão por dia.
O consumo de ginkgo biloba costuma ser tolerado bastante bem, mas nunca deve ser feito em excesso. Alguns possíveis efeitos colaterais podem ser dores estomacais leves, dores de cabeça e reações alérgicas. Tenha especial cuidado se já está tomando algum tipo de medicamento, pois a combinação poderia não ser favorável. Daí a importância de consultar seu médico se tomar ginkgo biloba é adequado para sua saúde.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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