O peixe na nutrição
Explore os benefícios do peixe na nutrição, descubra receitas saudáveis, dicas de preparação e como turbinar sua dieta com proteínas e ômega-3 essenciais!
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Sabemos que o peixe é muito benéfico para a nossa saúde, pois trata-se de uma proteína magra, o que quer dizer que dá ao nosso corpo todos os benefícios deste nutriente, mas sem incluir gorduras pouco saudáveis. Destaca-se em especial o teor de ômega 3 com o qual contam os peixes azuis, que ajudam o nosso...