Os alimentos com probióticos
Descubra como incorporar alimentos com probióticos em sua dieta para promover a saúde intestinal, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão.
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Dificuldade baixa
Idêntico ao iogurte, o kefir é um dos alimentos probióticos que mais triunfam ultimamente. Trata-se de um lácteo fermentado 100% natural, conhecido também como "iogurte búlgaro" e que apresenta inúmeros benefícios para a saúde: desde uma melhora do trânsito intestinal a um reforçamento natural do organismo....