Outros Distúrbios do Sono
Explore os mistérios dos distúrbios do sono menos conhecidos. Descubra causas, sintomas e soluções para melhorar suas noites e acordar revigorado.
3 artículos
Os espasmos dormindo podem ocorrer devido a diversos fatores, como a realização de exercícios físicos intensos antes de dormir, altos níveis de estresse, ansiedade, cansaço acumulado ou até mesmo má higiene do sono. No umCOMO contaremos com mais detalhes sobre espasmos dormindo: por que acontecem e como...
Se você se pergunta por que babamos quando dormimos, lembre-se de que existem causas que podem ser normais, como uma má posição para dormir, ou outras mais complexas, como sofrer de um problema neurológico. Babar durante o sono pode ser normal, pois os humanos produzem aproximadamente um litro de saliva...
Dormir bem é o grande segredo para ter uma boa qualidade de vida. Dormindo no mínimo oito horas por dia e tendo um sono de qualidade, além de conseguirmos ter o descanso adequado, contribuímos para a melhora do funcionamento do metabolismo e prevenimos doenças crônicas. No entanto, alguns distúrbios e...