Posições para dormir
Descubra posições para dormir que melhoram a qualidade do sono, aliviam dores e otimizam sua postura. Acorde revigorado(a) com dicas práticas e eficazes!
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Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental. Um bom descanso permite recarregar o corpo com a energia necessária para enfrentar as obrigações do dia a dia. Saber se o travesseiro influencia positiva ou negativamente suas horas de sono é importante para tomar medidas a respeito e escolher o...
Um descanso correto é essencial para o benefício da saúde humana. Dormir por um determinado número de horas e a qualidade ideal do sono depende de vários fatores, sendo um deles a posição em que você dorme. Nesse sentido, uma das dúvidas mais frequentes é sobre qual é o melhor lado para dormir à noite,...