Como se livrar de um tique nervoso
O tique nervoso é um movimento involuntário, repetitivo e de curta duração. Pode aparecer em qualquer parte do corpo e é comum surgir em crianças de seis a dez anos de idade. Os tiques costumam aparecer em várias ocasiões durante o dia e tendem a desaparecer quando a criança entra na etapa da adolescência. É um dos transtornos mais comuns durante a infância e costuma ocorrer mais em meninos do que em meninas. Se seu filho tem um tique nervoso, aqui lhe damos algumas dicas para que você possa ajudá-lo a se livrar dele.
Passos a seguir:
Faça uma consulta com um pediatra. É importante confirmar que se trata de um tique nervoso e não de um sintoma associado a outra patologia. Também é importante perguntar ao médico se o tique está aumentando, se interfere na vida da criança ou se dura mais de um ano.
Criar um clima de tranquilidade. Os tiques nervosos são uma manifestação de ansiedade, por isso é conveniente tentar evitar qualquer situação de tensão e ansiedade que repercuta na criança.
Não tente corrigi-la constantemente. Lembre-se que é um movimento involuntário; corrigir a criança constantemente aumentará o nervosismo dela e favorecerá a persistência do tique.
Estimular a prática de esportes. É importante que a criança faça esportes para liberar as tensões. Deste modo, o corpo dela estará mais relaxado e aos poucos isto irá favorecendo o desaparecimento do tique.
Incentive as atividades recreativas. Procure que ela realize atividades que lhe proporcionem prazer e alegria. Deste modo ela poderá relaxar.
Estabilidade. Manter uma rotina e estimular a autoestima da criança é fundamental para o desaparecimento do tique nervoso.
Não preste atenção ao tique. Está comprovado que quando os pais deixam de prestar atenção ao tique nervoso, favorecem seu paulatino desaparecimento. Do contrário, o tique aumenta.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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