Que alimentos posso comer se tenho gota

A gota é uma doença metabólica em que o corpo apresenta uma dificuldade para processar os sais de urato afetando principalmente os rins e articulações, o que se pode transformar numa patologia dolorosa. Se lhe foi diagnosticado a gota, certamente já saberá que a alimentação baixa em ácido úrico é fundamental para evita que esta doença se agrave e se transforme em desconfortos e dores, por isso em umComo.com.br mostramos-lhe que alimentos pode comer se tem gota e quais os alimentos que deve evitar.

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  • As proteínas


    Se sofre de gota deve estar muito atento ao seu consumo de proteína animal. O consumo de carne de bovina e suína deve ser moderado em extremo, pois fomenta a produção de ácido úrico tal como os mariscos, por isso limite o seu consumo para um par de vezes por semana. Os enchidos e patês também não são adequados para o a sua dieta diária por isso não abuse deles. Os ovos são recomendáveis mas não deve passar de quatro por semana. O tofu, bem como a soja ou o grão-de-bico (preparados ligeiramente) são excelentes formas de obter proteínas sem aumentar os níveis de ácido úrico.

  • Os láteos


    Os produtos láteos podem ser incluídos na dieta de quem padece de gota, mas é recomendável optar pelas versões mais ligeiras ou desnatadas no caso do leite, do iogurte, dos cremes de leite (natas), etc, e preferir sempre os queijos com menos gordura.

  • Frutas e verduras


    Quem sofre de gota deve limitar o consumo de tomate, aspargos, lentilhas, ervilhas, couve-flor e cogumelos por serem ricos em purinas, o que faz com que se gere ácido úrico. Os vegetais ricos em fibra como os espinafres e o brócolis são recomendados, uma vez que ajudam a eliminar o ácido úrico do sangue, o mesmo acontece com as frutas. Por isso acrescente estes alimentos à sua dieta diária e sentir-se-á muito melhor.

  • Cereais, farinhas e frutos secos


    Os frutos secos são ricos em fibra e muito bons para o organismo, mas de forma alguma deve abusar do consumo destes alimentos, lembre-se que também têm um importante conteúdo de gordura. Os cereais integrais, o arroz, o trigo e a aveia são importantes fontes de fibra que oferecem boas qualidades às pessoas que sofrem de gota, por isso pode acrescentá-los à sua dieta. Evite as farinhas e açúcares processados, bem como os produtos que não conferem nada ao seu organismo como os doces e os bolos.

  • Bebidas


    O álcool é muito prejudicial para as pessoas que sofrem de gota por isso é necessário limitar ao máximo o seu consumo, pois impede a correta expulsão do ácido úrico do corpo. Beba água em abundância e líquidos, infusões por exemplo, ou sucos naturais e alimentos que o ajudem a se manter constantemente hidratado e a expulsar as toxinas através da urina.

  • Avaliação médica


    Se tem problemas com o ácido úrico ou sofre de gota é importante que visite um médico com frequência para fazer exames regulares e seguir a preceito as indicações do seu médico para ter uma vida tranquila e saudável.

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46 comentários


19-05-2015 disse:
Por gentileza, me envie uma tabela o que não devo comer e o que devo me chamo Carlos Cezar obrigado!!!!
08-05-2015 disse:
Obrigado pelas informações! Eu me chamo" Ércio farias" tenho gota A Mais de 20 anos estou ficando com meu corpo todo mutilado; Meus Braços e pernas Meus ossos cresce, Não sei mais o que Faço Pois faço o controle mesmo assim tenho crises, Tomo remédio diariamente Tomo Ziloric de 300 mg e cochicina de0,5mg, estou precisando de ajuda gostaria que enviasse pra mim uma tabela do que eu posso comer e o q eu não posso ficarei muito agradecido
24-04-2015 disse:
Foi de grande eficacia as explicações sem ela não saberia o que fazer.
28-04-2015 disse:
Oi Francisco, que bom saber que conseguimos ajudar você!
14-04-2015 disse:
Excelente, só fiquei confuso quanto ao uso de tomate. Não havia lido em nenhum lugar que é ruim p a gota.
24-03-2015 disse:
quais os alimentos que posso comer,pois, tenho gota ha mais de 5 anos.E se é verdade que na crise nós não podemos tomar o Alopurinol ,pois, ele piora a crise, é verdade?e que devemos tomar só a Colcichina.
16-03-2015 disse:
Para paciente diabético hipertenso e renal com o ácido úrico elevado é correto esses alimentos sugeridos acima?
08-03-2015 disse:
QUERO COMEÇAR DA GOTA E ÁCIDO URICO, QUAIS OS ALIMENTOS RECOMENDÁVEIS QUE PODE COMER, PEIXE, CARNE, QUE TIPO
03-03-2015 disse:
QUERO COMEÇAR UMA DIETA....QUE DEVO COMER QUAIS ALIMENTOS DEVO COMER,TENHO MUITA DOR NO PÉ.NÃO POSSO COMER NADA!!!!! TUDO QUE EU COMO JÁ ATACA AS DORES....POR FAVOR ME AJUDEM.
08-02-2015 disse:
Eu não sei mais o que comer. Tudo provoca aumento do ácido úrico. Não aguento mais as dores, já procurei médicos, farmacêuticos e curiosos, nada dá certo. Não posso tomar anti-inflamatórios por problemas renais. Não me alimento corretamente porque tudo parece contribuir para o aumento do ácido úrico. Ultimo exame 14,7.
24-02-2015 disse:
Carlos você já consultou com um médico de Baurú? Você é de onde/?
03-03-2015 disse:
Olá Carlos, tenho usado, a semente de sucupira. Faça da seguinte moda: Pego 6 sementes quebro ela no meio, ponha um litro de água e fervo durante deis minutos, depois eu coou em uma peneira bem fina, espero esfriar coloco em uma garrafa pet, e coloco na geladeira, no outro dia tomo um copo de 300 ml, antes do almoço e o ouro antes do jantar, faço isso durante quinze dias, depois dou uma pausa de 10 dias e depois volto a fazer todo este procedimento, e tenho melhorado muito, inclusive não estou tomando mais remédios anti-inflamatórios, entre outros.Boa sorte e esta receita já é famosa, é só você entrar no site para consultar.
01-02-2015 disse:
que alimentos posso comer se tenho gota
28-01-2015 disse:
Bom dia Tenho gota, gostaria de saber os alimentos posso comer, mesmo na crise
19-01-2015 disse:
tenho gota .que tipo de legumes posso comer
24-12-2014 disse:
tenho gota gostaria de saber se posso comer carne de paca
25-11-2014 disse:
tenho asidurico alto euposo comer aveia cereal integral
28-11-2014 disse:
Olá Onecio, pode comer aveia sim, a aveia não vai aumentar mais o seu ácido úrico. Obrigada pelo seu comentário e continue seguindo as nossas novidades! ;)
06-11-2014 disse:
que tipo de peixe posso comer se tenho gota
24-10-2014 disse:
me foi muito util , precisava urgente das informaçoes
28-10-2014 disse:
Olá Adalberto, ainda bem que as informações foram úteis :) Obrigada pelo seu comentário e continue a acompanhar-nos! ;)
14-10-2014 disse:
meucunhado descobriu que tenhe gota pofavor quais frutas pode comer qual tipo de feijâo pode comer se pode frango
21-09-2014 disse:
o tomate para quem tem gota é prejudicial
21-09-2014 disse:
tenho gota gostaria de uma dieta com mais detalhes de alimentos
20-09-2014 disse:
Gente ! excelente este artigo, ajuda bastante para tiara dúvidas e ajudar como se alimentar melhor. Valeu.
23-09-2014 disse:
Olá Rosália, muito obrigada por essas palavras valeu :) Continue a visitar-nos em umcomo.com.br! ;)
10-09-2014 disse:
eu descobri depois de tanto tratamento incorreto que as dores por todo corpo era de acido úrico. tem sido difícil pois trb fora e sofro muitas dores ainda estou com menos de um mês de tratamento.preciso de uma dieta especificada para meu dia á dia.
30-08-2014 disse:
bom dia eu estou com acido urico e com gastriti
02-09-2014 disse:
Olá Janailson, nesses links pode encontrar as indicações relativas à alimentação para quem tem ácido úrico e gastrite: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-comer-se-tenho-gastrite-3452.html http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-os-melhores-alimentos-para-reduzir-o-acido-urico-2345.html Obrigada pelo seu comentário :)
27-08-2014 disse:
Tenho gota. Estou com dúvidas sobre posso comer feijão e alface
12-08-2014 disse:
Arranhei meu cotovelo na parede, após uma semana ficou inchado, vermelho, quente e parecia que tinha líquido, o médico me receitou benzetacil e profenid injetável e cefalexina de 500 de 8/8hs durante 10dds. alegando ser bactéria, só NÃO tomei cefalexina. O que me chamou atenção é que o arranhou não tinha furo, ou pus justificando a bactéria. Um mês após fiz exames e constatou ácido urico 6.6 no sangue, constatou na urina tbm. Tive melhoras, mas ainda incomoda, fui ao médico pois estava com muitas dores lombar, me encaminhou para nutricionista e ortopedista, receitando para tomar Alopurinol 300mg duas vezes ao dia. Sou hipertensa e estava de férias quando o ocorrido, comendo e bebendo de tudo!!! Minha pergunta: pode ter sido crise de gota? a medicação esta correta? Muito obrigada
18-08-2014 disse:
Pode até ser que sim, que seja uma crise de gota, porém, você pode constatar com um exame para medir seu acido urico para confirmar. O estranho é que os primeiros medicamentos não são para este problema, o ALOPURINOL sim é remédio para baixar e controlar o acido urico......Quanto a boca aberta de férias comendo tudo de bom, pode com certeza ter aumentado seu acido urico ( gota ), pois, quanto estamos afetado não podemos comer quase nada, o recomendado é frango e peixe grelhado e bastante verduras......Sofro com este problema a mais de cinco anos e não consigo baixar o meu peso que é atualmente 110 kg que tambem é forte aliado para corrigir este problema......
30-07-2014 disse:
poderia passar pra nós uma dieta,ou seja uma lista de alimento que não podemos comer, as que tem são poucas ... por favor desde já obrigada.
19-06-2014 disse:
Quero saber o que posso comer, não o que posso
17-06-2014 disse:
tenho 55 anos e tenho gota,quais alimentos devo comer ou evitar.
07-06-2014 disse:
Meu nome é Israel, tenho crises de gotas constantemente gostaria de saber quais alimentos devo comer.
10-05-2014 disse:
oi tenho gota tenho 41 anos gostaria de saber uqe devo fazer se tem algum cha para abaixar o nivel de acido urico
24-04-2014 disse:
q alimentos posso comer se tenho gota
28-03-2014 disse:
Olá Airton, desde já agradeço o seu comentário. Veja os nossos artigos com remédios naturais para tratar o ácido úrico e que frutas são boas para esse problema: http://saude.umcomo.com.br/articulo/frutas-para-reduzir-o-acido-urico-6039.html http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-reduzir-o-acido-urico-com-remedios-naturais-1834.html
28-03-2014 disse:
hoje estou lutando com o acido urico,então busco informação para resolver este poblema;pois sou cardiopata; e preciso continuar vivendo bem.se voce tem informações que servem para mim estou aguardando.grato airton.
06-03-2014 disse:
pq não ué kk
03-03-2014 disse:
gostaria que me forcessece um cardapio diario do que posso estar fazendo para comer tenho gota o mais rapido possivel ;obrigado
21-02-2014 disse:
Ivanilda muito obrigada pelo comentário :)
20-02-2014 disse:
gostei.dasinformasonins.obrigada
31-01-2014 disse:
Reinaldo obrigada pelo seu comentário :)
28-01-2014 disse:
Na verdade o ácido úrico é desenvolvido porque estamos nos alimentando de forma abusiva e desequilibrada. Não tem mágica, é só fechar a boca moçada.Valeu.
25-01-2014 disse:
Oi, por favor..... estou sofrendo com essa gota....... ha ! uns 20 dias e o pé estar muito inchado e muito dolorido, me ajudem..... com alguma indicação de remédios naturais !! Obrigado.....
23-01-2014 disse:
especificadamente quais alimentos são melhores para o consumo quando se tem gota?
30-11-2013 disse:
Gostaria que mim enviassem um cardapio dos alimentos que posso comer, ja que sofro de gota
29-11-2013 disse:
eu tive câncer anal quero saber se posso tomar hi protein
19-11-2013 disse:
muito bom. Queria que me enviassem, para meu email, uma lista de alimentos, que posso comer, tenho gota, acido urico.
19-11-2013 disse:
por favor se possivel gostaria que enviasse para o meu email uma tabela de tods os alimentos que eu posso comer e os que eu nao posso. ficarei muito grato obrigado.
17-11-2013 disse:
gostaria de saber se pode comer passas tendo gotas?
04-10-2013 disse:
gostaria de saber se tem um chá que abaixe o acído úrico
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