Alimentos para o metabolismo
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Conhece o hormônio da fome? Chama-se leptina, um hormônio que produzimos de forma natural mas que muitas pessoas tentam aumentar o seu consumo porque ajuda a perder peso. Por este motivo, utilizá-la é um método para conseguir emagrecer de forma saudável e não utilizar produtos químicos nem se arriscar...
Dificuldade média
Se alimentar para queimar gordura não significa simplesmente reduzir as calorias em sua dieta, mas também conseguir adicionar a ela os produtos que aceleram o metabolismo ou reduzem a absorção das novas gorduras que entram no organismo. Se além disso tiver a ajuda do aumento da atividade física, conseguirá...
A verdade é que poucas pessoas se perguntam quais são as bebidas que menos engordam quando pretendem se desfazer dos quilos a mais. Quando finalmente decidimos iniciar uma dieta pobre em calorias para perder peso, ou simplesmente comer de forma equilibrada e saudável, tendemos a examinar a quantidade de calorias...