Benefícios do gengibre para o homem

Estudos mostram que os homens estão mais provenientes no que diz respeito a aparecimentos de câncer, pelo que convém tomar algumas medidas para prevenir o seu desenvolvimento. Os tipos de câncer mais frequentes no sexo masculino são o câncer do pulmão, do cólon e da próstata. Posto isto, é necessário tomar alguns conhecimentos e precauções de modo a diminuir a probabilidade de vir a ganhar esta doença.

O gengibre, entre muita qualidades, tem a capacidade de eliminar células cancerígenas dos pulmões de forma a que evite o alastramento do maligna. Aliado a este benefício tem ainda que ter em conta que o não fumar nem estar exposto a fumos de tabaco ou amianto são factores que têm muita relevância quanto ao aparecimento desta doença.

Em questões de câncer no cólon, estudos da universidade de Minnesota, comprovaram que o gingerol, um composto ativo desta raiz, promove a fluidez dos vasos sanguíneos e reduz a probabilidade de contaminação no intestino. A universidade está a desenvolver um medicamento baseado neste composto que fará parte do processo de quimio no tratamento desta área.

Outro tipo de câncer que afeta em grande quantidade os homens é o da próstata, e o gengibre tem um papel muito importante no sentido em que combate o aparecimento de enzimas 5-LO que sem elas as células cancerígenas que se instalam na próstata não conseguem sobreviver.

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A disfunção erétil é um problema que afeta muitos homens e várias são as causas de isso acontecer. Poderá ser provocada por problemas de distúrbios psicológicos (stress ou ansiedade), doenças hormonais, neurológicas ou vasculares, consumo excessivo de medicamentos ou por tabagismo e álcool.

O gengibre também consegue atuar na prevenção deste fenômeno pois, devido aos seus efeitos termogênicos, promove a dilatação dos vasos sanguíneos que por sua vez vão irrigar as células penianas. Esta especiaria também tem grandes quantidades de magnésio na sua constituição o que faz com que o corpo produza maiores quantidades de testosterona e enriquecerá a qualidade e quantidade de espermatozoides.

Há quem diga que o gengibre tem capacidades afrodisíacas, contudo essa palavra é usada como mito em alguns alimentos. O que a raiz tem é o poder de conseguir aumentar a temperatura do corpo que vai trazer um aumento da libido sexual, esta é a verdadeira explicação. Caso tenha problemas em ter relações sexuais com a sua esposa/parceira por falta de vontade da parte dela, sugerimos que ambos mantenham uma dieta rica em extratos de gengibre de forma a estabelecerem hábitos saudáveis quer para os vossos corpos quer para a vossa relação. No último ponto deste artigo estão recomendações de algumas receitas para utilizar o gengibre na sua alimentação.

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Se tem uma vida atarefada, cheia de trabalho e quando chega a casa só lhe apetece é deitar-se na cama, existem algumas soluções que podem fazer com que os seus dias melhorem um pouco quando chega a hora do descanso.

A vitamina B6, o potássio, o magnésio e o cobre são alguns dos componentes desta raiz e são muito importantes em ações no nosso organismo. Elas atuam de forma a rejuvenescer a nossa condição física em vários aspetos: aceleram o nosso metabolismo, facilitam a digestão, funcionam como antioxidantes e anti-inflamatórios e até previnem sintomas de gripes e dores de garganta.

Através do seu poder termogênico, já referido anteriormente, fortalece o nosso sistema imunitário que faz com que nos sintamos melhores sem aquela sensação do corpo dorido. O potássio e o magnésio têm um papel importante neste ponto, pois previnem as lesões musculares e abrem os tecidos musculares para que as células consigam uma quantidade de água suficiente para uma boa hidratação.

Por último, também podemos tirar partido dele para melhorar a nossa manhã difícil causada dos abusos da noite anterior, ou seja, podemos diminuir a sensação de ressaca através dele. Como tem a capacidade de aumentar a nossa temperatura corporal, eliminará os radicais livres juntamente com o resto das toxinas e previne a sensação de náuseas e enjoos. Podemos recomentar, de forma a curar a ressaca, um batido que contenha uma boa dose de extrato de gengibre, frutos vermelhos e tomate, que vão funcionar como libertadores de impurezas do nosso sistema.

Neste último tópico iremos dar a conhecer algumas maneira de fortalecer os seus hábitos alimentares através da utilização do gengibre nos seus cozinhados e bebidas. A maneira mais comum e conhecida do utilizar é nos refugados que poderá cortá-lo, juntamente com o alho e cebola, para fazer uma base para a sua confecção. Também pode temperar a comida com ele, mas aconselhamos que utilize gengibre em pó (cuidado com a quantidade porque o gengibre em pó tende a ser mais concentrado que o normal). Ainda na base dos temperos, se tiver curiosidade em experimentar, sugerimos que junte o pó ao seu vinagrete ou ao azeite de modo a obter um óleo mais aromático que, junto com uma salada ou uma massa, combina muito bem.

Se não apreciar este condimento nos cozinhados tem sempre a alternativa de o utilizar em forma de bebida. Tome em forma de chá, bebida fresca ou até mesmo bebida alcoólica como é o caso do licor de gengibre, no entanto esta última opção tende a ser um pouco doce demais tornando-se enjoativa. De forma a atenuar um pouco o sabor intenso da bebida adicione raspas de limão e um pouco de canela para fazer a combinação perfeita. As percentagens de cada ingrediente ficam ao seu gosto, pois nem todas as pessoas gostam do mesmo.

Basta ter um pouco de imaginação e traduzi-la para as suas receitas da forma que mais gostar e verá que vai começar a ser um amante de gengibre e que isso se transmitirá para o seu núcleo familiar e de amigos. A dose diária recomendada de gengibre é pelo menos uma colher de chá, seja ele em pó, extrato ou em raiz. Não existem contraindicações deste alimento provocar algum tipo de indigestão.

Veja também o nosso artigo sobre os benefícios do gengibre para a mulher.

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Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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