Filtro de luz azul: o que é e para que serve

Para explicar o que é exatamente esse filtro, que vem ganhando destaque nos últimos anos, é preciso saber o que é a luz azul. A luz azul faz parte da luz natural e visível que nossos olhos podem captar. É um feixe de ondas curtas, um dos muitos que compõem o espectro eletromagnético que molda a luz e que capta nossa visão. Essa luz faz parte da luz emitida pelos raios solares, mas também pode vir de fontes artificiais, como uma lâmpada de LED ou a luz azul das telas dos aparelhos eletrônicos.

É claro que a luz azul sempre esteve conosco, afetando aspectos da vida cotidiana como o ciclo circadiano (sono-vigília) ou humor (a luz solar nos faz sentir mais vitais), mas a presença dessa luz azul 'artificial', que vem aumentando sem cessar devido ao uso de aparelhos, é preocupante.

É por isso que surgiu a necessidade de incorporar filtros de luz azul em alguns desses dispositivos, com o objetivo de impedir o possível impacto que a exposição excessiva e prolongada a essa luz poderia ter na saúde, especialmente na saúde ocular.

Os filtros de luz azul funcionam como uma espécie de barreira invisível que consegue minimizar a chegada desses feixes de luz aos nossos olhos. Pode ser uma barreira física, como os filtros que alguns óculos incorporam, e até um programa ou aplicativo, como filtros de luz azul para computadores. Neste último caso, o que o filtro faz é limitar a emissão desse tipo de luz, reduzindo assim o cansaço visual que pode ser causado por passar horas em frente a uma tela.

Os filtros de luz azul dos telefones celulares funcionam de forma semelhante, pois, tal como os dos computadores e tablets, estes filtros servem para proteger a visão e são especialmente eficazes quando se utiliza telefones à noite, por exemplo, na hora de ver um filme ou divertir-se lendo um e-book antes de dormir.

De qualquer forma, os filtros de luz azul são projetados para coisas diferentes e têm benefícios distintos, como:

• Proporcionam descanso aos olhos quando, a trabalho ou lazer, passam longas horas em frente a um aparelho eletrônico que emite esse tipo de luz.
• Eles dão menos fadiga ocular. Você sofre de fadiga ocular? Então recomendamos que você leia Remédios caseiros para olhos cansados.
• Menos problemas de secura devido à falta de piscar frequente (situação que pode levar à doença do olho seco)
• Menos distúrbios do sono, relacionados ao uso de aparelhos no fim da tarde – noite.

Existem diferentes opiniões sobre os efeitos negativos que a superexposição à luz azul pode ter na saúde visual, já que passar muitas horas na frente da tela pode afetar a saúde visual, como:

• Aumento da fadiga ocular.
• Aumento da secura do globo ocular. Se você quiser saber sobre como tratar os olhos secos, recomendamos a leitura de Remédios caseiros para os olhos secos.
• Dores de cabeça ou olhos vermelhos.
• Em casos graves, você pode sofrer de degeneração macular, uma patologia grave que, se não for tratada, pode até levar à cegueira.

Embora não esteja claro se a luz azul é a causa, já que alguns desses problemas podem ter origem simplesmente no fato de ter a visão focada em um ponto específico (uma tela) por um tempo excessivo. Nesse sentido, é importante destacar, conforme afirma a Sociedade Espanhola de Oftalmologia ^[1], que embora a pesquisa nesse campo continue, no momento, não há evidências científicas suficientes para demonstrar os possíveis danos oculares que a luz azul poderia causar e que justifique a necessidade de usar filtros de luz azul em todos os casos.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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