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O que comer se tiver pedras na vesícula

O que comer se tiver pedras na vesícula
Imagem: sonhos.com.br

As pedras na vesícula ou cálculos biliares são partículas sólidas que se formam na vesícula originárias da bílis. A vesícula biliar é um órgão pequeno que junto ao pâncreas e ao fígado encarregam-se de produzir enzimas digestivas e bílis para digerir as gorduras. Os cálculos biliares impedem que a vesícula execute seu trabalho, impedindo uma fácil digestão de todos os alimentos. Em umComo.com.br queremos explicar a você o que comer se tiver pedras na vesícula.

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Passos a seguir:
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Em geral, as recomendações dietéticas a seguir se você tiver pedras na vesícula são simples: uma alimentação variada baixa em gorduras e colesterol, fazer um ajuste das calorias à dieta diária, dividir as refeições em 5 porções ao dia, evitar ficar em jejum e diminuir as refeições abundantes.

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Para os cálculos biliares é necessário ter uma dieta baixa em gorduras, mas isso não significa que deva excluí-las de sua alimentação diária, mas sim ter um controle delas. Somente em fases muito avançadas as gorduras devem ser eliminadas completamente da dieta.

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É importante introduzir diferentes produtos na nova dieta. As verduras e legumes não podem faltar; são recomendáveis a beterraba, a alcachofra, o pepino, o tomate e o rabanete; poderá incluir também sucos de verduras e legumes.

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Tão importante como as verduras e legumes, as frutas também são muito aconselháveis. Pode escolher entre pera, maçã, figo, melão, mamão, entre outras. Introduza-as em sua dieta pelo menos duas vezes por dia.

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Na hora de escolher a carne é recomendável optar pelo frango, peru ou coelho, já que possuem um menor teor de gordura e, portanto, são fáceis de digerir. É aconselhável eliminar a pele e escolher os cortes magros.

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No momento de escolher o que comer se tiver pedras na vesícula, você pode optar também por peixes magros já que seu conteúdo em gordura é inferior ao de peixes como o atum, o que não significa que os peixes azuis devam ser totalmente excluídos da dieta. São aconselháveis peixes como a garoupa, a merluza, a lula ou a pescada. É importante cozinhar com pouco azeite: no vapor, assado ou grelhado.

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Os laticínios continuam sendo importantes na dieta diária, mas será imprescindível que sejam desnatados para facilitar a digestão e a eliminação das gorduras. É melhor evitar o uso de natas e creme de leite.

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O consumo de água é o mesmo que em qualquer dieta equilibrada, tome 2 litros ao dia para favorecer a hidratação do organismo e melhorar o funcionamento da eliminação de toxinas.

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Para melhorar o estado de saúde durante a litíase biliar é bom evitar alimentos flatulentos e aqueles que estimulam as secreções digestivas como: café, chá, suco de laranja e bebidas alcoólicas.

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Também não são aconselhadas as carnes vermelhas, as frituras, picantes e produtos que contenham glúten.

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Lembre-se que se vai consumir alimentos gordurosos, é melhor que estejam crus. É o caso das margarinas, azeites e manteigas.

Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.

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172 comentários
wallace caetano
gostaria de saber o que eu devo comer no café da manhã ,almoço,e janta
Rosemeire Silva
Tenho pedra na vesícula posso comer abacate? ?
LEIVA LINO CARDOSO
PEDRA NA VESÍCULA E HEREDITÁRIO
Edna bastos
Eu tenho pedra na vesícula e sinto muita dor o que eu posso fazer para melhorar
Norma dos Santos Silva Eloy
Gostaria de saber o que uma pessoa que faz uma operação de vesícula, pode comer pós operatório?
Manoel Reis Junior
Muito elucidativa a matéria. Se o corpo pode viver sem vesícula é possível que daqui a três ou quatro milênios, casa a espécie humana ainda exista, nasceremos sem ela, uma vez que a natureza tende a eliminar tudo o que não lhe é indispensável.
Maria Rosa Dos Santos Ministro
O que posso comer quando a visicúla tiver inflamada ?
samirla dos Santos Oliveira
quais sao as 5 refeiçoes q eu posso comer por dia, ja que tenho pedras na vesicula
Edson de Betim
água de coco pode ser incluída na dieta
A sua avaliação:
EDUARDO CARVALHO
Posso comer carboidrato (pão italiano ou frances, macarrão), se tenho pedras na vesícula???

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