Remédios caseiros para baixar o colesterol
Um excesso de colesterol ruim no sangue aumenta enormemente o risco de contrair doenças que afetam o coração ou o risco de sofrer de diabetes. Este tipo de colesterol pode ocasionar o bloqueio da circulação sanguínea e ter consequências muito graves no funcionamento normal dos órgãos vitais. É por isso que é imprescindível manter seus níveis regulados e ter hábitos de vida saudáveis. É sempre útil conhecer também quais produtos ou alimentos naturais podem ajudar e no seguinte artigo de umComo apresentamos alguns remédios caseiros para baixar o colesterol.
Passos a seguir:
Água de aveia
Um bom remédio caseiro para baixar o colesterol é consumir água de aveia. A fibra que contém este cereal é facilmente processada pelo organismo e consegue tornar mais lento o processo de absorção de gorduras e açúcares dos alimentos ingeridos. É por isso que permite regular os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Se quer aproveitar os benefícios deste remédio natural, consulte o artigo Como fazer água de aveia e tome um copo diariamente.
Azeite de oliva
Além de ser excelente para a boa saúde do coração, o azeite de oliva exerce um efeito muito benéfico no combate ao colesterol. Além de baixar o colesterol ruim, contribui para o aumento do colesterol bom. Tomar duas colheres de azeite de oliva é o ideal e um bom remédio caseiro para diminuir o risco de sofrer doenças cardiovasculares.
Sucos naturais
Há determinadas frutas que são muito saudáveis e que contêm antioxidantes ativos e propriedades que ajudam a reduzir o colesterol no sangue. Por isso, tomar sucos naturais elaborados com estas frutas é um dos melhores remédios caseiros aos quais pode recorrer. Entre todos, destacamos o suco de maçã, o suco de romã, o suco de abacaxi e uva e o suco de limão e gengibre.
Alcachofra
Entre os alimentos mais indicados para baixar o colesterol encontramos a alcachofra, uma hortaliça com um baixo conteúdo calórico e com elevados níveis de fibra. Seus ácidos favorecem a redução do mau colesterol e a diminuição da pressão arterial, por isso, inclua esta verdura em sua dieta diária. Um remédio caseiro à base de alcachofra é preparar uma infusão com duas folhas desta, deixar ferver durante 15 minutos, coar o líquido e tomá-lo.
Dente de leão
Outro estupendo remédio caseiro para baixar o colesterol é aproveitar os benefícios de algumas plantas medicinais como o dente de leão. Ajuda a eliminar toxinas do corpo, a regular os níveis altos de colesterol e de ácido úrico. É importante saber de que forma esta planta pode ser consumida (infusão, sucos, cápsulas, etc.) e se é indicada para seu estado de saúde. Tudo isso mostramos com detalhe no artigo Como tomar dente de leão, não perca!
Chá branco
Devido às catequinas que contém, um antioxidante da família dos flavonoides, o chá branco é uma opção ideal para regular o colesterol, ajudando a reduzir o mau e a aumentar o bom. Também é benéfico no tratamento da pressão arterial alta e baixa, já que permite regular a função arterial e a circulação sanguínea.
Este artigo é meramente informativo, no umCOMO não temos capacidade de receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamos você a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
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